Свинг-машины: воздействие на организм и противопоказания

Свинг-машина (или вертебральный тренажер Золотая Рыбка) – устройство, заметно повышающее оздоровительный результат от лечебной гимнастики.

Применяя свинг-машину, Вы в короткие сроки улучшите: обмен веществ, работу внутренних органов, работу опорно-двигательного аппарата и состояние нервной системы.

Аппарат оказывает на Ваш организм комплексное воздействие и удачно борется со сколиозом, остеохондрозом, нарушением функций органов пищеварения, стрессами, вегетососудистой дистонией, гиподинамией, бессонницей и многими другими проблемами.

Интенсивность и скорость работы аппарата регулируется очень просто, а автоматический таймер помогает устанавливать продолжительность занятий.

Со свинг-машиной у Вас будет здоровая спина, подтянутое тело и хорошее настроение всего за десять минут ежедневных упражнений.

Вертебральный тренажер – свинг машина Living Energy – это уникальный аппарат, обеспечивающий тренировку мышц в комплексе, и повышает уровень кислорода в клетках, но безо всяких усилий и физического напряжения. Основное предназначение этого тренажера – снимать напряжение и восстанавливать подвижность позвоночника.

Чтобы начать занятия, Вам нужно лечь спину, а аппарат начнет раскачивать Ваши ноги, совершая гармонические колебания для выполнения механических волновых колебаний позвоночника (включая шейный, поясничный, грудной, и крестцовый отделы). Словом, аппарат имитирует движение рыбы в воде. Волнообразные движения передаются тазу, а потом передаются на позвоночный столб. В суставах позвоночника начинаются движения, сходные с теми, которые вы можете наблюдать при ходьбе.

Свинг-машины: воздействие на организм и противопоказания

Статистика утверждает, что каждый второй человек порой жалуется на боли в спине. А каждый третий страдает бессонницей. У каждого пятого радикулит.

У всех этих недомоганий есть общая причина – конечно же, позвоночник. Он – опора нашего здоровья. Множество болезней связано с плохим состоянием спины. Позвоночник должен гнуться не только в продольных, но и в поперечных направлениях. Для этого желательно много ходить пешком или делать упражнения на электромеханическом тренажере свинг-машина.

Аппарат обладает широким оздоровительным воздействием на человеческий организм, а самое главное, восстанавливает структуры и функций опорно-двигательной системы.

Разновидности тренажеров (Чи машины):

Существует большое количество разновидностей данного аппарата. Синонимы – Чи Машина, Золотая рыбка, вертебральный тренажер, свинг-машина.Свинг-машины: воздействие на организм и противопоказания

Особенности свинг-машины Zoryana:

  • многообразные виды массажа: CHI – SWING функция, релаксация, упражнения, вытягивание.
  • уровни интенсивности вибромассажа: 2
  • скоростных уровней: 10
  • инфракрасных тепловых ламп: 6
  • 15 мин. упражнений на тренажере свинг-машина равносильны 10.000 шагам или ста минутам аэробных нагрузок.
  • Таймер.

Эффект от использования аппарата свинг-машина:

  • улучшается кровообращение,
  • снизится напряжение и стресс,
  • уйдет раздражение корешков спинного мозга,
  • выправляются нарушения осанки,
  • нормализуются функции кишечника, желудка, кожных покровов, эндокринных желез,
  • уменьшится лишний вес,
  • улучшится дыхание и сердечная деятельность.

Основные лечебные функции аппарата свинг – машина:

  • Восстанавливает структуры и функции позвоночника, профилактика и лечение радикулита, остеохондроза, корешкового Свинг-машины: воздействие на организм и противопоказаниясиндрома. Волнообразные движения корпуса снимают боли в позвоночнике, нормализуют его функции, а также морфофункциональное состояние позвоночного столба, вследствие чего улучшается тонус. Это улучшает здоровье и предупреждает патологические процессы. Гармонические колебания нижних конечностей, шейного отдела и корпуса способствуют растяжению глубоких мышц спины, коротких паравертебральных мышц, косых, прямых мышц и мышц нижних конечностей. Это приводит к общей релаксации и улучшению кровообращения поперечных мышц живота, спазмированных сегментов.
  • Активизирует клеточный обмен. При использовании аппарата возникают важнейшие физиологические реакции, которые помогают активизации клеток, а именно: происходит тонизация симпатической нервной системы, что приводит к раскрытию бронхиол и насыщению легких кислородом; в легких повышается кровоснабжение, в результате этого увеличивается газообмен, который способствует насыщению тканей кислородом, а также активизации обмена веществ в клетках.
  • Стимулирует иммунную систему. Только 2 органа создают белки-глобулины иммунной системы – тимус (вилочковая железа) и «позвоночный распознаватель». Со временем тимус редуцируется, уменьшается в объемах. Он прекращает функционирование и задача выработки глобулина целиком ложится на позвоночник. Использование тренажера позволяет активировать «позвоночный распознаватель», который принимается производить глобулин, что отлично повышает иммунную защиту и помогает справиться с формирование болезней, а то и совсем их избежать.
  • Стимулирует симпатическую нервную систему и продукции клеток крови в костном мозге. Производящиеся в костном мозге форменные элементы крови активизируются от аппарата «Свинг-Машина», предотвращая потенциальную анемию.
  • Проводит тренинг-массаж внутренних органов. Поперечные мягкие движения тренажера создают волны во всех суставах позвоночника, обеспечивая ему плавный массаж. В момент, когда аппарат останавливается, Вы можете заметить появление тепла и энергии от ступней до затылка. Наличие данного ощущения свидетельствует о получении таких же эффектов, как при сеансах мануальной терапии, исполняемых опытным врачом-остеопатом. Совмещение внутреннего и внешнего воздействия в сочетании с массажем оказывает лечебное воздействие на функционирование внутренних органов.
  •  Стабилизирует вегетативную нервную систему. Ритм современной жизни и стрессы могут привести к нарушению баланса вегетативной нервной системы, что будет сопровождаться неврастенией, нарушением сна, болями в животе, нарушением пищеварения, тревогой, запорами, учащением сердцебиения, летучими болями и иными «заболеваниями цивилизации». Вернуть баланс вегетативной нервной системы можно посредством стимуляцией активности симпатической нервной системы, с помощью тренажера «Свинг-Машина».

Основные преимущества аппарата свинг – машина:

  • Общий тренинг-массаж организма.
  • Аппарат могут использовать все, вне зависимости от пола или возраста, если нет противопоказаний.
  • Аппарат используется лежа. Это приятный отдых и, одновременно, физическое упражнение.
  • Аппарат прост в использовании и безопасен в эксплуатации.

Рекомендации и способы применения свинг-машины:

Свинг-машины: воздействие на организм и противопоказания

Рекомендуем пить воду как до, так и после занятий. Перед использованием тренажера, выпейте 100-150 мл. воды. По окончании упражнений можете выпить столько воды, сколько Вам требуется, чтобы очистить организм от токсинов, выделившихся во время сеанса. Вода послужит также для доставки жидкости к клеткам и для охлаждения тела.

При включении в сеть аппарата KMS-003H, на дисплее появятся две горизонтальные черты. После включения в розетку сразу нажмите кнопку “swing”. Начнется сеанс на скорости 5. Кнопками “плюс” и “минус” выберете нужную скорость (от 1 до 10). 

Нажмите кнопку “TIme”. Автоматически установлено время 5 минут. Кнопками “Плюс” и “Минус” выберете нужное время сеанса от 1 до 15 минут.

Вы так же можете выбрать режим вибрационного массажа кнопка “Vibro” а так же включить инфракрасную лампу “Infra”.

Удобно устройтесь на кушетке (или полу), поместив голени на опоры аппарата. Включите аппарат кнопкой “Частота колебаний Больше/Меньше” с необходимой программой частоты колебаний. Подберите комфортную частоту колебаний каретки.

Общие рекомендации: чем длительней опыт работы с аппаратом, тем выше скорость можно применять.

Если Вам нужно досрочно прекратить сеанс, нажмите на кнопку еще раз кнопку “Sving” , а потом выньте вилку из розетки!

Свинг-машины: воздействие на организм и противопоказания

Для опытных пользователей создано приспособление, которое позволит усилить колебательные процессы в позвоночном столбе. Это приспособление состоит из дискового металлического опорного подшипника и соответствующей ему по размеру и цвету, и мягкой плоской подушки.

Для увеличения колебательного эффекта диск кладется на ту же опорную поверхность, что и аппарат и располагается под бедрами. Между диском и бедрами подкладывается мягкая подушка. Это приспособление позволяет уменьшить трение между бедрами, на которые приходится максимальный вес человеческого тела и опорной поверхностью, где располагается свинг-машина.

Это приводит к усилению колебательного результата, так называемого “свинг-эффекта”.

С помощью аппарата KMS-003H Вы можете выполнять массаж поверхности стоп, при желании сочетая его с инфракрасным прогревом ступней. Для этого самому надо устроиться на стуле, а ступни положить на массажную пупырчатую поверхность аппарата. Нажать кнопку “Infrared”.

Если Вы используете тренажер без носков, у Вас могут появиться легкие ощущения дискомфорта из-за трения лодыжек об опоры тренажера. В этом случае сложите тонкое полотенце и оберните им лодыжки.

Расположитесь горизонтально, перед сеансом упражнений следите за тем, чтобы Ваше тело оказалось перпендикулярно тренажеру.

Чтобы получить наилучшие результаты, положите руки вдоль туловища произвольно и расслабьтесь.

После окончания работы тренажера необходимо остаться положении лежа на протяжении одной, двух минут. Вставая после упражнений, не забудьте сначала повернуться на бок. Это предотвратит возможное головокружение.

Ощущаемый эффект после сеанса бывает разный: 6-7% людей испытывают приятное ощущение притока энергии от вершины головы, центра ладоней и подошв; 80% людей чувствуют легкое онемение рук и ног.

Эти люди испытывают недостаток в физических нагрузках и у них нарушено кровообращение; 13-14% людей чувствуют головокружение, головную боль или тошноту.

Это люди, страдающие от повышенного или пониженного давления, также анемией.

Некоторые люди не чувствуют усталости после пятнадцати минут упражнений на аппарате, и не могут поверить, что они осуществили упражнение, которое эквивалентно ходьбе в течение 1,5 часов. Это связано с тем, что упражнение выполняется в положении лежа.

Тело лишено основной части напряжения и нагрузок, Вы расслаблены и аппарат осуществляет легкий массаж. Тело насыщается кислородом, а не лишается его, как это происходит при напряженных физических нагрузках.

Регулярно занимаясь на тренажере, Вы добьетесь таких хороших результатов, о которых даже не мечтали.

Упражнение на аппарате в течение пятнадцати минут равносильно 10 000 шагам с точки зрения использованного кислорода и израсходованных калорий.

Пациенты, не привыкшие к физическим нагрузкам, могут испытать чувство усталости после применения тренажера; у части здоровых людей может появиться легкая болезненность в отдельных точках тела.

Это может быть связано со старыми травмами или недостатком упражнений, приведшими к недостаточности кровотока в разных частях тела.

Если во время или после упражнений появляется резкая боль или неприятные ощущения, Вам нужно временно прекратить использование аппарата!

При возникновении головокружения или дискомфорта после пяти – минутного использования тренажера, стоит сократить продолжительность сеанса наполовину. Если даже одна минута упражнений показалась труднопереносимой, у Вас может быть тяжелая форма анемии, расстройство вестибулярного аппарата или пониженный уровень кислорода в клетках мозга.

При наличии одного или нескольких симптомов из перечисленных, обратите внимание на психологическое состояние, питание и достаточность сна. Если, несмотря на следование этим рекомендациям, симптомы не исчезли, у Вас, вероятно, имеется другая причина недомогания.

В таком случае Вам необходимо скорее обратиться к врачу за консультацией!

Показания к применению:

  • при сниженной подвижности позвоночника,
  • болезненном проявлении остеохондроза, радикулита, подагры, артрита, болей в суставах,сколиоза, вялогопаралича,
  • анемии, сопровождающейся похолоданием рук и ног и периодическими приступами слабости,
  • вялости и дряблости кожи, преждевременном старении,
  • заболевании внутренних органов (как дополнение к лечению),
  • варикозном расширении вен нижних конечностей,
  • последствиях тромбофлебита вен нижних конечностей,
  • запорах и геморрое,
  • быстрой утомляемости, нервном напряжении, бессоннице, перевозбуждении, стрессе,
  • сидячем образе жизни,
  • миалгии, невралгии,
  • работе, связанной с долгим нахождением на ногах.
  • лишнем весе
Читайте также:  Дегенерация (макулодистрофия) желтого пятна

Противопоказания:

  • При воспалительных заболеваниях и повышенной температуре тела.
  • Беременности
  • Онкологических заболеваниях
  • Менингите, менингоэнцефалите.
  • Острых болях в позвоночнике (необходима предварительная консультация врача).
  • Свежих или открытых ранах.
  • Свежих грыжах межпозвоночных дисков.
  • Ярко выраженных сердечно-сосудистых заболеваниях.

Купить универсальную модель свинг-машины Zoryana Рыбка вы можете тут.

Источник: https://www.bodysport.com.ua/statti/sving-machime-faq

Свинг-машина вертебральный тренажер: отзывы врачей, цена и виды

Применение ортопедического оборудования необходимо в комплексном лечении заболеваний позвоночника. Среди огромного ассортимента сложно найти то, что подарит пользу без вреда и даст максимальную результативность. Вертебральный тренажер, или свинг-машина, – это устройство, эффективность которого при грамотном применении настолько высока, что полностью оправдывает высокую цену.

Принцип действия тренажера

Свинг-машины: воздействие на организм и противопоказанияНазначение свинг-машины – выполнение лечебной гимнастики без усилий со стороны человека. Используют ее в лежачем положении, полностью расслабив мышцы и успокоившись. При этом поверхность должна быть достаточно твердой, чтобы позвоночник не прогибался.

Во время сеанса тело совершает волнообразные перемещения, за счет чего уменьшается мышечная и связочная нагрузка. Также машинка способствует укреплению межпозвоночных дисков и обладает следующими механиками:

  • Раскачивание. Каретка прибора двигается из стороны в сторону, обеспечивая полное расслабление.
  • Поверхностный массаж. Положительно влияет на ток лимфы, кровообращение и снимает мышечные спазмы.
  • Вибромассаж. Более глубокое действие на мышцы и нервную систему.
  • Инфракрасный подогрев. Борется с отеками, воспалением, гематомами и стимулирует кровоток.

За счет комбинации четырех технологий достигается уникальное влияние на организм в целом.

Какие эффекты дает вертебральный тренажер

Свинг-машины: воздействие на организм и противопоказанияЗа счет регулярных занятий с вертебральным тренажером – свинг-машиной для позвоночника – наблюдаются следующие улучшения:

  • Стимулируется иммунитет. Костный мозг вырабатывает больше красных клеток, за счет чего устраняется анемия, кровь лучше насыщается кислородом.
  • Улучшается работа нервной системы. Аппарат снимает лишнее напряжение и положительно влияет на все нервные корешки.
  • Нормализуется состояние позвоночника. Так как свинг-машина имитирует профессиональный массаж и гимнастику, наблюдается укрепление мышц и профилактика разрушения позвонков.
  • Профилактика патологий. Применение вертебрального тренажера защищает организм от развития болезней при таких симптомах, как нервные напряжения, утомляемость и хроническая усталость.
  • Стимуляция полезных процессов на клеточном уровне. Аппарат способствует выведению токсинов, насыщению всех клеток кислородом. Все это стабилизирует их работу и препятствует разрушениям.
  • Снижается вредный холестерин. Благодаря кислороду сжигается лишний жир на стенках сосудов.

Вертебральный тренажер улучшает работу внутренних органов, обеспечивая точный и правильный массаж. Он снимает нервное напряжение и стресс, устраняет бессонницу, а также помогает успокоиться после длительных физических нагрузок.

Показания к использованию

Свинг-машины: воздействие на организм и противопоказанияКомбинация полезных свойств свинг-машины позволяет назначать вертебральный электромеханический тренажер Swing Machine YS 888 и другие модели в таких случаях:

  • патологии опорно-двигательного аппарата, включая остеохондроз, сколиоз, сокращение подвижности позвоночника;
  • невыясненные боли в спине, плечах, шеях, а также симптомы на фоне длительной работы в сидячем положении;
  • ожирение, варикоз;
  • плоскостопие;
  • слабость и утомляемость, бессонницы и другие нарушения сна;
  • проблемы с ЖКТ и стулом;
  • анемия, геморрой.

Однако интенсивное действие тренажера противопоказано при таких заболеваниях и состояниях:

  • послеоперационный период;
  • противопоказания к массажу и ЛФК;
  • нарушения целостности межпозвоночных дисков, грыжи;
  • недавние травмы и открытые раны;
  • беременность и кормление грудью;
  • патологии сердца и сосудов, включая невыясненные кровотечения.

Применение любого свинг-аппарата должно согласовываться с врачом.

Только грамотное использование вертебральных тренажеров в соответствии с показаниями ведет к достижению результатов. При игнорировании противопоказаний развиваются тяжелые и опасные осложнения.

Возможные побочные эффекты

Если пациент проигнорировал рекомендации врача или начал заниматься с аппаратом неправильно, могут развиться нежелательные реакции:

  • усиление болей;
  • разрушение межпозвоночных дисков;
  • появление кровотечения;
  • осложнения в области шва после операции;
  • головокружения и боли;
  • возникновение тахикардии.

Однако при отсутствии противопоказаний риск развития опасных последствий низок.

Правила применения тренажера

Свинг-машины: воздействие на организм и противопоказанияПозиции при различных патологиях

Научиться пользоваться свинг-машиной несложно, ведь от человека не требуется практически ничего:

  • занимаются 2 раза в день – утром и вечером по 5-10 минут или дольше;
  • перед сеансом выпивают стакан чистой воды, то же самое делают после процедуры;
  • для защиты позвоночника от повреждений занимаются на полу;
  • во время процедуры надевают высокие носки;
  • если неприятные ощущения отсутствуют, в дальнейшем число сеансов в день увеличивают;
  • заниматься нужно на голодный желудок – через час после еды или за 2 часа до нее.

Длительность одного сеанса приравнивается 15 минутам. Вставать после процедуры нужно аккуратно, переворачиваясь на бок, без резких движений.

Применение вертебрального тренажера в течение указанного времени приравнивается к 30 минутам интенсивной ходьбы. Но его эффективность высока только при соблюдении всех правил и рекомендаций.

Позиции для лечения

Если придерживаться рекомендованных позиций при терапии, можно улучшить результат:

  • руки за головой – выбирают при патологиях почек, суставах, головных болях и дискомфорте в спине;
  • руки по швам – поза рекомендована при запоре, анемии, гипертонии, диабете, депрессии, патологиях крови и менструального цикла;
  • с поднятыми руками – рекомендуется при малом росте у подростков, нервном напряжении и слабости.

Заниматься лежа на животе запрещено. Также врачи не рекомендуют смотреть телевизор в процессе терапии.

Для терапии используются модели следующих брендов: «Золотая рыбка 3 в 1», Backlife, «Такасима» и вертебральный тренажер «Свинг-машина Titan fm 2343-2». В них идеально сочетается качество и цена. Также можно использовать «Био Энерджи» и «Хелси Спайн». Устройства заслужили положительные отзывы со стороны врачей и покупателей.

Отзывы врачей о применении свинг-машины

Многие врачи отзываются о нем положительно, другие ведут себя сдержанно и не дают никакой яркой характеристики. Важно прислушиваться к мнению лечащего врача, при чтении комментариев уделять внимание авторитетным клиникам. Реабилитационное отделение «ДАР» о вертебральных тренажерах отзывается положительно и включает их в свою программу восстановления.

Только учет всех показаний и противопоказаний способен сделать использование реабилитационного аппарата полезным и эффективным для того или иного пациента. Применять его нужно строго по инструкции, соблюдая все рекомендации производителя и врача.

Источник: https://NogoStop.ru/spina/sving-mashina-vertebralniy-trenazher.html

Свинг-машины – домашние тренажеры против болей в спине и лишнего веса

Свинг-машины: воздействие на организм и противопоказания

Растущий интерес к вертебротренажерам вполне закономерен, ведь эргономичные и простые на первый взгляд свинг-машины применяются в реабилитационной терапии позвоночника. Сеанс массажа с ними обеспечивает инертную гимнастику для спины, улучшает подвижность и гибкость позвоночного столба, восстанавливает структуру нервных проводящих путей.

Без усилий и малейшего физического напряжения осуществляется лечение спины и полноценное оздоровление опорно-двигательного аппарата.

Пятнадцатиминутная процедура дает организму нагрузки, равнозначные 1,5 часам ходьбы, при этом калорий расходуется столько же, сколько при совершении 10 000 шагов.

Одновременно с вибрационной тренировкой мускулатуры в пассивном состоянии лежа ткани активно насыщаются кислородом, нормализуется деятельность легких и сердца.

Устройство и принцип работы свинг-машин

Свинг-машина, также как эллиптическое устройство и любой другой кардиотренажер создает имитацию естественных движений тела. Аппарат представляет собой электромеханический тренажер с динамичной подставкой, оборудованной углублениями для ног. После включения массажер начинает с легким подъемом раскачиваться по траектории вправо-влево с заданной скоростью.

Свинг-машины: воздействие на организм и противопоказания

В свинг-машинах реализована остеопатическая методика японского врача Шизуо Иноуэ, базирующаяся на древнекитайской гимнастике «Золотая рыбка».

В лежачем положении пользователь фиксирует ноги в выемках подставки и получает колебательный массаж подобно плавным и волнообразным движениям рыбьего хвоста.

От приподнятых конечностей улучшается циркуляция крови и лимфы вдоль позвоночника к голове, а также нормализуется свободное течение «ци» по всем энергетическим каналам. Бережное вибрирование тела обеспечивает массирование внутренних органов, повышая их функциональность.

Процедура на свинг-машине дает прилив бодрости и снимает боли в спине за счет эффективного расслабления мышц, устранения спазмов и стимуляции работы клеток.

Домашний вертебротренажер воспроизводит ритмичные раскачивания разной амплитуды, имитацию бега и растягивания. Проведенные специалистами Медицинской академии им. И.

Мечникова исследования показали, что такой курс лечения дает хорошие результаты при остеохондрозе, при миозите и сколиозе, при межпозвонковой грыже, при вегетососудистой дистонии и радикулите.

Благодаря тренировочному массажу происходит похудение и восстанавливается обмен веществ, очищается организм, стабилизируется работа эндокринной системы и кишечника. Инертная гимнастика отлично подходит для косметических целей, поскольку благотворно влияет на структуру кожи, корректирует осанку, помогает незаметно убрать несколько лишних килограммов и решить проблему развития целлюлита.

Рекомендации по применению свинг-машин

Сеансы восстановительной терапии предпочтительнее проводить вечером, для этого установите массажер на твердой поверхности, расстелите рядом удобный коврик или матрац без подушки. Примите комфортное положение на спине, вытяните руки вдоль тела, а лодыжки разместите в углублениях подставки. Если имеются суставные заболевания коленей, то допускается использование дополнительного валика.

Как правило, свинг-машины управляются с помощью компактного пульта, на котором можно выбрать оптимальную скорость и включить автотаймер.

Для пожилых пользователей и людей с ослабленным здоровьем длительность массажа в первые дни занятий не должна превышать 5 минут.

В недорогих аппаратах предусмотрен режим вибрации с различной интенсивностью, а в более продвинутых моделях предлагаются 3-4 готовые программы лечения и в качестве дополнения может применяться тепловая инфракрасная терапия.

По окончании процедуры рекомендуется сохранить неподвижное состояние в течение 1 минуты, при этом спокойно и глубоко вдыхая воздух. За это время жизненная энергия равномерно распределится по всему телу, а Вы можете ощущать приятное покалывание в мышцах и необычайный подъем сродни тому, которое спортсмены-бегуны испытывают после тренировок и называют эйфорией.

От простого к сложному на примере конкретных моделей свинг-машин

Свинг-машины: воздействие на организм и противопоказанияВнешняя схожесть большинства свинг-машин иногда вводит в заблуждение неискушенных покупателей. Различает их не только цена, но и функциональный потенциал, который естественно влияет на разнообразие и продуктивность восстановительной физиотерапии. Так, в малобюджетной модели Takasima DS-089 стоимостью 8 599 рублей амплитуда раскачки составляет 40 сантиметров, а скорость регулируется на 5-ти уровнях в пределах 120-160 оборотов в минуту.

Несколько иной механизм действия у вертебротренажера Backlife BL-2002, поскольку он воспроизводит эллиптическое движение. Пользователь также лежит на спине, как и в случае со свинг-машиной, но ноги сгибаются в коленях и располагаются на высокой платформе.

Читайте также:  Хрипы у лежачего больного: причины, симптомы, лечение, осложнения

Прибор обеспечивает периодическое смещение конечностей вверх по принципу CPM, одновременно приподнимая тазобедренную область.

За счет увеличения межпозвонкового расстояния поясничный раздел позвоночника освобождается от скованности и зажимов, проходят боли в спине, улучшается осанка.

Инновационный массажер Takasima Oxy-Twist Device CY-106S за 13 229 рублей работает в амплитуде 45 сантиметров со скоростным режимом 80-160 оборотов в минуту. Благодаря 3-м автоматизированным программам с комбинациями синхронной или хаотичной вибрации и теплолечения достигается не только общеоздоровительный эффект, но и снижение веса. 

Источник: https://www.mp-mp.ru/arts/svingmashiny-domashnie-trenazhery-protiv-boley-v-spine-i-lishnego-vesa

Часть 1. Все о тренажере Свинг машина "Золотая рыбка"

Часть 1. Все о тренажере Свинг машина “Золотая рыбка”

Статьи 12.10.16

В этой статье:

  1. Назначении тренажера,
  2. Чем он полезен,
  3. Кому запрещается и многое другое.

Статью мы разделили на 2 части.

Свинг-машины: воздействие на организм и противопоказания

  • Разделы статьи:
  • Свинг-машины: воздействие на организм и противопоказания
  • Статья основана на информационных материалах производителей и практических навыках медицинских специалистов:
  • Онищенко Михаил Гаврилович – доцент кафедры лечебной физкультуры;
  • Куриленко Ольга Брониславовна – врач 1-й категории общего массажа;
  • Труханов Борис Эдуардович – главврач мануальной терапии;
  • Харченко Павел Юрьевич – ведущий терапевт восстановления после инсульта и инфаркта.

— примеры обмана, манипуляций и уловок продавцов смотрите в разделе «Как обманывают продавцы свинг машин»

1. Что такое тренажер свинг машина?

Свинг машина – это один из многих видов тренажеров-массажеров, воздействующих на опорно-двигательную систему человека в положении лёжа.

Воздействие происходит через лодыжки небольшими быстрыми раскачиваниями. В переводе с английского, аппарат так и звучит «качающая машина» (Swing – качать, Machine –машина).

В медицинских кругах эти устройства называют еще вертебральными тренажерами, т.е. тренажеры для спины.

Свинг-машины: воздействие на организм и противопоказанияПрибор предназначен помогать в медицинском направлении ЛЕЧЕБНОЙ-ФИЗИЧЕСКОЙ –КУЛЬТУРЫ (ЛФК), а именно в физиотерапии («физиотерапия» смотрите в ru.wikipedia.org). Из определения «физиотерапии» вытекает, что свинг машина – это устройство, помогающее человеку выполнять простейшие естественные движения с целью лечения и профилактики.

Отсутствие прямой коррекции позвоночника и тазобедренного сустава делает процедуру на аппарате безопасной, без нанесения какого-либо вреда. Это дает возможность использовать тренажер людям, проходящим реабилитацию после травм спины (только после консультации врача).

Безопасность и эффективность прибора стала причиной его популярности, как у профессионалов (различные клиники, мед. кабинеты, санатории и оздоровительные центры), так и у простых людей (домашнее использование).

Высокий спрос способствовал созданию множества фабрик в Азии, которые стали выпускать коммерческие и домашние модели, в которые стали добавлять функции, экспериментировать с качеством.

В итоге, на сегодняшний день появилось большое количество различных моделей.

 

2. Применение тренажера

Сперва рассмотрим, на что воздействует вертебральный тренажер во время сеанса:

  • Позвоночник;
  • Тазобедренный сустав;
  • Ноги (без стоп);
  • Кровеносную систему;
  • Лимфатическую систему;
  • На уровень кислорода в крови.

Вовремя сеанс, а приводятся в движение мышцы опорно-двигательной системы, увеличивая циркуляцию крови и лимфы и обогащая кровь кислородом.

Этим прибор создаёт эффект, сопоставимый с «пассивной прогулкой» в 10 000 шагов, что приводит к сжиганию соответствующего количества калорий.

При этом мышцы опорно-двигательной системы совершают движение за счет свинг машины, но не затрачивая энергии тела и находясь в расслаблении.

В зависимости от целей и желаемого конечного результата (так как у каждого человека своя ситуация: различные проблемы со здоровьем и патологии) прибор применяют по-разному:

Цели назначения их описание

В профилактических целях – предупреждение, устранение факторов заболеваний и травм, а также их развития; Для здоровых людей – общее укрепление здоровья, улучшение иммунитета, метаболизма, тонуса мышц и связок позвоночника, тазобедренного сустава, тонус и гибкость кровеносных сосудов, капилляров, сжигание лишнего веса.
В терапевтических целях – лечение, облегчение или устранение негативных ощущений или проявлений на некоторое время от уже приобретенных заболеваний, травм, патологий (консультация с врачом); Для людей с хроническими заболеваниями или патологиями – ослабление или снятие негативного ощущения в позвоночнике, тазобедренном суставе, ногах (без стоп), головных болей, поднятие энергичности и бодрости за счет повышения кислорода в крови. Для неподвижных или частично подвижных – замена прогулки. А также и всеобще укрепляющие пункты – улучшение иммунитета, метаболизма, тонуса мышц и связок позвоночника, тазобедренного сустава, тонус и гибкость кровеносных сосудов, капилляров, сжигание лишнего веса. 
В реабилитационных целях – восстановление трудоспособности от полученных травм, заболеваний (консультация с врачом). Для людей с травмами или заболеваниямидля ускорения выздоровления, в позвоночнике, тазобедренном суставе, ногах (без стоп), головных болей, поднятия энергичности и бодрости за счет повышения кислорода в крови. Для неподвижных или частично подвижных – замена прогулки. А также и всеобще укрепляющие пункты – улучшения иммунитета, метаболизма, тонуса мышц и связок позвоночника, тазобедренного сустава, тонус и гибкость кровеносных сосудов, капилляров, сжигание лишнего веса; приобретения легкости движений.

Согласно именно такому распределению любой мед. работник назначает свинг машину тому или иному человеку.  

Наши друзья из мед. клиник поделились своим опытом и рассказали в каких случаях применяют тренажер (пример популярных применений):

Применение “Золотой рыбки” врачами

Терапия Реабилитация Профилактика
Остеохондроз Перелом позвоночника Снятие напряжения
Грыжи позвоночника Переломы и травмы ног ЛФК
Подвывих позвонка Инфаркт Улучшение кровообращения
Зажатости нервных окончаний и сосудов Инсульт Снабжение кислородом
Артроз (дегенерация сустава) Травмы, мешающие передвигаться самостоятельно Пассивная аэробная нагрузка 
Артрит (воспаление сустава)
ДЦП и параличи
Увеличение тока лимфы, вывод продуктов распада и бактерий – помощь при простудах
Чистка лимфы при застоях
Сердечная недостаточность, отдышка

Из личной практики наших менеджеров по работе с клиентами: все намного проще.

В разговорах с клиентами выяснилось, что украинцы применяют тренажер для:

          1. Замены прогулки. Массажер свинг машина создаёт для организма «пассивную прогулку» в 10 000 шагов, поэтому его приобретают люди разного возраста по причине своего малоподвижного стиля жизни или из-за недугов, сковывающих людей в движениях.

          2. Лечения.

Под лечением необходимо понимать полноценный лечебный эффект, которой может дать этот прибор, как замена ЛЕЧЕБНО-ФИЗИЧЕСКОЙ-КУЛЬТУРЕ (ЛФК), которая чаще всего является дополнением к основному медикаментозному лечению, но не его заменой. С этой целью приобретаются приборы для детей (от 9 лет) и для людей преклонных лет. Вот некоторые проблемы, которые решаются с помощью устройства свинг машина:

  • Лечение позвоночника (правильная осанка, искривление, остеохондроз, грыжа, зажатости, декомпрессия, различных травм);
  • Лечение тазобедренного сустава, ног и коленей (после травм, укрепление мышц и суставов, восстановление трудоспособности суставов);
  • Лечение паралича (осанка, укрепление мышц, стимуляция сосудистой системы, разработка суставов и движения опорно-двигательного аппарата)
  • Травм (переломов спины, тазобедренного сустава, ног, коленей и т.д.)

         3. Похудения. Тренажер создает пассивную физ. нагрузку, повышает кислород в крови, увеличивает метаболизм и «гоняет» кровь с лимфой по сосудам – это и приводит к похудению.

Стоит сказать, что необходимо ограничить поступление калорий в организм до определенного количества в день. Так как прибор помогает человеку сжигать больше калорий, чем если бы он делал это сам.

Но если поступление калорий больше, чем их сжигание, то о похудении не идёт и речи.

         4. Профилактики. Здесь имеется в виду:

  • Укрепление связок, малых и больших скелетных мышц;
  • Улучшение циркуляции крови и лимфы;
  • Увеличение красных кровяных телец, доставляющих кислород в ткани;
  • Насыщение крови кислородом;
  • Улучшение иммунной системы;
  • Нормализация метаболизма;
  • Снижении рисков заболеваний;

Из всего выше сказанного можно сделать вывод, что заявленные производителями свойства свинг машины (прогулка; лечение; похудение; профилактика) являются правдивыми. Об этом свидетельствует также ее признание и популярность как у медиков, так и у широких масс украинского населения.

 

3. Принцип действия массажера

В предыдущем пункте рассказывалось о полезных свойствах, оказываемых аппаратом на организм: замена прогулки, лечении спины и суставов, воздействие на лимфоток, лечение, похудение и профилактика. Реализовать это количество полезных свойств удалось, используя технику раскачивания ног. Эффект от использования достигается только при выполнении 3-х правил:

  1. Процедура проходит в положении лежа;
  2. Воздействие на организм происходит через ноги;
  3. Прибор создает быстрые короткие раскачивания ног.

Указанные правила основаны на многих анатомических особенностях человеческого организма. А именно:

  • Находясь в лежачем состоянии, тело естественно расслаблено. Ставим ноги на устройство.
  • Затем включаем прибор, который действует через ноги, раскачивая их постоянными амплитудными колебаниями из стороны в сторону.
  • Колебания отдаленно похожи на движения, когда ходим (пассивная ходьба), но быстрее: немного вытягивается то левая сторона и нога, то правая.
  • В течении 5 минут применения процедуры организм достигает максимального расслабления, достигается состояние невесомости.
  • Находясь в таком состоянии невесомости, происходит поочередное вытягивание то левой, то правой стороны спины – вытягивая мышцы и позвонки – снимая зажатость и дискомфорт в спине. Высвобождаются нервные окончания и нормализуется кровоснабжение.
  • Высокочастотное колебание на максимуме дает от 2-х до 7-ми скручиваний в секунду от макушки до пяток при расслабленном теле. В зависимо от скорости эти же растягивания влияют на разные группы мышц, нервную систему, а также на суставы таза и ног.
  • Ток лимфы ускоряется при воздействии на ноги в районе голени, поскольку лимфоток начинается снизу и вверх (в отличие от кровеносной системы). Лимфа — это санитар всего организма, подобие канализации, через которую выводятся продукты распада организма, загрязнения, умершие клетки и, конечно же, болезни. Если лимфоток затруднен, а лимфатические узлы забиты, наш организм начинает «загрязняться», что вызывает различные заболевания.
  • Уникальные движения каретки прибора увеличивает кровоток при тренинге мышц, и, соответственно, происходит большее насыщение кислородом всего организма (замена прогулки в 10 000 шагов). Кислород используется в качестве переносчика полезных веществ в организме, поэтому увеличение содержания кислорода в крови ускоряет обменные процессы (ускоренный метаболизм).
  • Ускорение метаболизма способствует сжиганию калорий, что приводит к похудению.

15 минут процедуры заменяет прогулку в 10 000 шагов, увеличивает кровоток, обогащает организм кислородом, расслабляет нервную систему, тренирует мышцы, снимает компрессию с позвоночника, разрабатывает суставы бедер и колен.

Читайте также:  Условия для получения накопительной части пенсии в 2020 году: необходимые документы и расчет выплат

Далее Часть 2:

  • Почему «золотая рыбка»;
  • Способ применения массажера;
  • Сравнение тренажеров;
  • Противопоказания.

Источник: http://profiline.org.ua/blog/statyi/vse-o-swing-machines-chast-1/

Показания и принцип действия электромеханического массажера — свинг-машины

Свинг-машины: воздействие на организм и противопоказания

Можно начать выполнять всевозможные упражнения или ходить на сеансы массажа. Однако всё это может заменить электромеханический массажёр, который носит название свинг-машина и может применяться в домашних условиях.

Показания

Основными показаниями для использования механического тренажёра являются заболевания спины, например, это может быть:

  1. Сколиоз.
  2. Неправильная осанка.
  3. Остеохондроз.
  4. Радикулит.
  5. Корешковый синдром.
  6. Грыжа диска.
  7. Боли в позвоночнике.
  8. Нарушение обмена веществ.
  9. ВСД.
  10. Гиподинамия.
  11. Бессонница.
  12. Стресс.
  13. Хроническая усталость.
  14. Реабилитация после инсульта.

Однако прежде, чем начинать использовать свинг-машину необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом или со специалистом, который сталкивался с таким лечением. Для чего это надо? Дело в том, что свинг-машина имеет и некоторые противопоказания, о которых обязательно нужно знать. Среди них есть такие заболевания и патологические состояния, как:

  1. Угрожающие жизни состояния, которые требуют немедленного медицинского вмешательства.
  2. Гнойные воспалительные процессы.
  3. Повышенная температура тела.
  4. Менингит.
  5. Менингоэнцефалит.
  6. Беременность.
  7. Онкологические заболевания.
  8. Впервые выявленные грыжи межпозвоночных дисков.

Использовать эту методику не рекомендуется при острых инфекционных заболеваниях, например, гриппе или ОРВИ.

Основные направления воздействия

Основная функция такого лечения – это растяжение коротких паравертебральных мышц, мышц спины и мышц живота. При этом во время обычного массажа воздействовать на них очень и очень сложно, а такое лечение при помощи свинг – машины Золотая рыбка помогает их расслабить, а значит снять напряжение во всём позвоночнике.

В период занятий происходит и улучшение состояния иммунной системы, которая отвечает за защиту организма перед микробами и за борьбу с ними.

Одновременно происходит стимулирующее воздействие на симпатическую нервную систему, а костный мозг позвоночника начинает вырабатывать больше клеток крови.

Это значит, что регулярные занятия помогают не только улучшить состояние позвоночника, но и помогут преодолеть анемию, которая очень часто бывает у пожилых людей, а также тех, кто не следит за своим питанием.

Мягкие движения аппарата во время его использования обеспечивают внешний массаж позвоночника, однако воздействие оказывается не только на позвоночный столб, но и на внутренние органы, и как отмечают те, кто часто пользуется этим массажёром, после окончания процедуры человеку кажется, что его тело буквально наполнено энергией от самых пальцев ног и до затылка.

Правила пользования

Свинг-машины: воздействие на организм и противопоказания

Заниматься нужно только на полу, но никак не на диване или на кровати. В этом случае добиться хорошего результата практически никогда не получается. Пользоваться прибором желательно в носках, так как основное трение приходится именно на лодыжки. Но можно использовать и небольшое полотенце, которым оборачиваются лодыжки. Для получения лучшего результата тело необходимо располагать в горизонтальном положении, руки вытянуть вдоль туловища, расслабиться и прислушаться к собственным ощущениям.

Вертебральный тренажёр свинг-машина хорош только в случае, если использовать его по всем правилам. Иначе можно нанести организму вред и не получить ни капли пользы. Поэтому занятия нельзя проводить сразу же после еды – после приёма пищи и массажем должно пройти хотя бы пара часов.

Также не стоит заниматься при беременности, при наличии любых кровоточащих ран или кровотечений, сразу после операции.

Если при использовании прибора появилась боль в теле, то необходимо временно прекратить им пользоваться и обратиться к врачу.

Если же во время первого сеанса появилось головокружение, то длительность упражнения нужно сократить ровно на половину, а дальнейшие занятия должны зависеть от общего самочувствия.

Источник: https://vashaspina.ru/pokazaniya-i-princip-dejstviya-elektromexanicheskogo-massazhera-sving-mashiny/

Свинг машина. Виды и применение. Показания и противопоказания

В наше время почти не один человек не может похвастаться здоровой спиной. Большинству известны проблемы с позвоночником, и предпосылок этому множество: малоподвижная работа, перенос тяжестей, наследственные и хронические болезни.

Наряду с медикаментозным лечением болей в спине медики назначают пациентам лечебную физкультуру и массаж. Но в современный век новых технологий становится не обязательно посещать физиотерапевтические кабинеты.

Все необходимые упражнения и массаж можно получать, не выходя из дома, при помощи специального электромеханического тренажера под наименованием свинг машина.

Принцип работы тренажера

Свинг машина — это аппарат, проделывающий лечебную гимнастику за человека. Используют его лежа, успокоившись и расслабив мышцы.

Плоскость, на которой лежит человек при применении тренажера, не должна проминаться.

Под действием свинг машины позвоночник совершает волнообразные перемещения, и это уменьшает нагрузку на мышцы, связки, диски и междупозвоночные соединения. Также расслабляются нервные окончания.

Лечебный эффект определяется одновременной работой четырех механизмов:

  1. Инфракрасный подогрев. Улучшает кровообращение, способствует снятию воспалений, отеков, рассасыванию гематом.
  2. Вибромассаж. Оказывает седативное воздействие на нервную систему.
  3. Поверхностный массаж.

    Улучшает лимфодренаж и наполняет клетки кровью, расслабляет мышцы.

  4. Раскачивание.

    Движение каретки из одной стороны в другую оказывает расслабляющее воздействие, поэтому применяется не только при болезнях спины, но и при варикозе, плоскостопии.

Показания к применению

Причина подавляющего большинства проблем с позвоночником — малоподвижный образ жизни, отсутствие физических упражнений. Всем известна поговорка: «Движение — жизнь!» Но между тем, мы предпочитаем ездить на автомобилях и часами сидим за компьютерами.

В результате мышцы застаиваются, возникает дистрофия позвоночника, появляются нарушения функций нервной системы. А в итоге возникают боли и ухудшается самочувствие.

Свинг машина помогает при следующих симптомах и заболеваниях:

  • Остеохондроз.
  • Сколиоз.
  • Снижение подвижности позвоночника.
  • Боли в спине, шее и плечах.
  • Лишний вес.
  • Варикоз.
  • Плоскостопие.
  • Анемия.
  • Геморрой.
  • Проблемы со стулом.
  • Утомляемость, слабость.
  • Стрессы и нарушения сна.

Противопоказания

Не желательно пользоваться электромеханическим тренажером при:

  • Беременности.
  • Наличии недавних травм и открытых ран.
  • Межпозвоночных грыжах.
  • Нарушении целостности позвоночных дисков.
  • Проблемах с сердцем и/или сосудами.
  • Кровотечениях.
  • Наличии противопоказаний к ЛФК и/или к массажу.
  • И в послеоперационный период.

В любом случае перед использовании аппарата рекомендуется проконсультироваться у своего лечащего врача.

Правила пользования

Тренажером необходимо пользоваться утром и вечером. В первый раз заниматься разрешается не более пяти минут. В последствии время работы со свинг машиной постепенно увеличивается до 25 минут. До и после упражнений следует принять внутрь стакан воды — это способствует выводу из организма шлаков. После еды должно пройти несколько часов.

В качестве твердой поверхности для занятий лучше использовать пол. Следует принять горизонтальное положение, вытянуть руки вдоль тела и расслабить мышцы.

Важно правильно расположить ноги на тренажере: голеностопы должны находиться на опорном механизме. Заниматься лучше в носках или обернуть лодыжки полотенцем, поскольку основное трение приходится на них.

Далее нужно включить свинг машину, после чего начинают происходить волнообразные покачивания позвоночника и тазобедренных суставов. Одновременно ощущаются расслабление и растяжение мышц спины.

Если при работе аппарата появилась боль, то занятия нужно закончить и поговорить с врачом. При головокружении время упражнений надо уменьшить вдвое, а затем смотреть по самочувствию.

Воздействие свинг машины на организм

В результате занятий улучшается работа иммунной системы. Костный мозг продуцирует большее количество красных клеток, что помогает в лечении анемии. Кровь обогащается кислородом, увеличивается скорость ее движения. Происходит благоприятное воздействие на нервную систему. Происходит прокачка лимфы и вывод токсинов.

Воздействие, которое оказывается на позвоночник, сравнимо с тем, которое мы получаем на гимнастике или при профессиональном массаже. В результате замедляется разрушение, поправляется осанка. Поверхностный массаж оказывает действие не только на позвоночник, но и на сердце, легкие, желудок, стимулируя их функционирование.

При помощи тренажера можно ускорить обменные процессы и скинуть лишние килограммы. Свинг машина помогает ускорить реабилитацию после инсульта или инфаркта, прийти в форму после родов. Занятия с тренажером являются хорошей профилактикой атеросклероза.

Свинг машина помогает тренироваться без особых усилий и изнуряющих нагрузок. Энергозатраты при тренировке сопоставимы пешей прогулке из 10 тыс. шагов. Его влияние создает эффект комплексной тренировки мышц и улучшает микроциркуляцию крови. Как результат, уменьшаются проявления варикоза.

Возможные побочные эффекты

Хотя свинг машина абсолютно безопасна, все же негативные проявления от ее использования возможны. К ним можно отнести:

  • Усиление болевого синдрома (в особенности после травм).
  • Ухудшение состояния межпозвонковых грыж.
  • Возникновение тахикардии.
  • Появление кровотечений при наличии патологий сосудистой системы.
  • Осложнения послеоперационного шва.
  • Головокружение, головные боли.

Вероятность проявления вышеперечисленных побочных явлений крайне мала.

Для их предотвращения предлагается внимательно отнестись к противопоказаниям, а также правилам использования и особенностям работы.

Виды тренажера

Существует ряд разновидностей свинг машины, производимых как в СНГ, так и в Европе. Существенных различий между ними нет. Однако выделяются устройства, которые имеют наибольший спрос. В их числе бюджетные варианты, стоимость которых значительно снижена.

К наиболее покупаемым моделям, в которых оптимально соотносятся цена и качество, можно отнести:

  • Титан FM-2343-2.
  • Золотая рыбка 3 в 1.
  • Такасима.
  • Backlife.
  • Healthy Spine.
  • Био Энерджи.

Свинг машина «Золотая рыбка» — ее изобрели японцы еще в прошлом веке. Она получила такое название потому, что ее приоритетное назначение — пассивное выполнение пользователем одноименного упражнения. Под воздействием аппарата совершаются телодвижения, похожие на движения плывущей рыбки. К тренажеру прилагается пульт, позволяющий регулировать все функции без отрыва от занятия. Эта машина компактна, удобна и предназначена в основном для домашнего применения. Еще одним приятным бонусом является невысокая стоимость.

Существует огромное количество мнений о том, как лечить позвоночник, больные ноги и суставы. В число рекомендаций входят и хирургическое вмешательство, и медикаментозное лечение, и даже народная медицина. Применение тех или иных методов зависит от конкретной ситуации, требует детального исследования и индивидуального подхода.

Одно можно сказать с уверенностью: в большинстве случаев универсальным средством преодоления проблем с заболеваниями опорно-двигательного аппарата являются правильно подобранные физические упражнения. Поэтому приобретение тренажера — это большой вклад в восстановление своего здоровья, которое к тому же позволяет обойтись без дорогостоящих тренировок и массажей.

Похожие темы:

Источник: https://dlia-sporta.ru/glavnaia/oborudovanie/sving-mashina/

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector