Псаммотерапия, лечение песком – что можно вылечить

Несмотря на странное, непривычное для русского слуха название, псаммотерапия — лечение песком -довольно распространённый метод лечения, который получил широкое применение ещё в 19 веке (в странах Европы). Однако первыми эту методику опробовали лекари древнего Вавилона, а после — римляне. В России же этот способ стал известен благодаря врачу — Н. В. Парийскому. Именно он открыл первые здравницы на побережье Чёрного моря, где практиковал лечение печком ревматизма и периферической нервной системы. Сегодня псаммотерапию с успехом используют в различных санаториях, SPA-салонах и специальных медицинских центрах во всём мире. Так что это за методика?

Что такое Псаммотерапия

Псаммотерапия (psammo – песок и therapia – лечение) – это метод лечения горячим песком, прогретым до температуры 48-60 градусов (в среднем). Главное условие: песок должен быть максимально сухим (не влажным). Это позволит восстановить здоровье без лишних затрат и усилий со стороны больного, ведь песочные ванны можно принимать на пляже или дома.

Какой песок применять для терапии?

В псаммотерапии применяют только морской или природный речной (можно и озерный) песок, поскольку в нём содержатся остатки минералов (например, кальций, магний, натрий, йод, калий и др.

), частицы которых проникают через поры кожи и оказывают благотворное целебное действие на больные суставы, внутренние органы и на весь организм в целом. Но для этой цели лучше использовать среднезернистый песок, т. к.

мелкие песчинки способствуют аллергии (попадая в дыхательные пути), а слишком крупные раздражают кожу.

Обратите внимание! Песок обязательно должен быть чистым (т. е. места, где моют автомобили и пасут скот — непригодны для добычи ресурса).

Терапия песком — как это работает?

Лечебное действие достигается благодаря нескольким составляющим:

1. Тепловой фактор

Песок известен своей способностью удерживать тепло, а после медленно передавать его человеку (через клетки кожи). Так, песочная ванна стимулирует температуру всего тела (в т. ч. мышц и мягких тканей), а также оказывает расслабляющее и успокаивающее действие.

В результате под влиянием тепловой энергии происходит следующее:

• Из организма начинают постепенно выводиться токсины и другие вредоносные вещества (за счёт усиленного потоотделения).
• При этом раскалённый песок оказывает обезболивающее действие.
• Улучшается обмен веществ в клетках и тканях тела.
• При регулярной практике «уходят» лишние килограммы и отёки.
• Происходит омоложение кожи.

2. Механический фактор

Помимо тепловой функции, частицы песка выступают в роли массажёра, стимулируя тем самым кровоснабжение, лимфоотток и улучшая обмен веществ. За счёт этого удаляются ороговевшие клетки кожи, происходит глубокое очищение пор (ещё и благодаря тепловому эффекту) и ускоряется процесс регенерации.

3. Химический фактор

Поскольку песок насыщен множеством полезных минералов, то происходит слабощелочная реакция: на поверхности кожи образуется углекислая плёнка, под которой происходят обменные процессы и насыщение клеток питательными веществами.

Справка! Песок — отличный абсорбирующий материал, вбирающий в себя пот и защищающий организм от перегрева, благодаря чему тепло распределяется равномерно по телу. В связи с этим псаммотерапию сравнивают с грязевыми и водными ваннами.

Показания к применению — кому назначают процедуру?

Песочную терапию назначают в следующих случаях:

• При болезнях суставов и мышц (ревматизм, артрит, артроз, радикулит, анкилозирующий спондилоартрит и др.)
• Для лечения патологий женской половой системы (воспалительного характера).
• При заболеваниях ЖКТ (особенно в случае хронического нарушения пищеварения).
• При различных травмах.
• Для лечения патологий органов дыхания (болезни лёгких: бронхит, пневмония и др.).
• Для снижения массы тела и избавления от целлюлита.
• При заболеваниях почек и мочевыводящих путей.
• Для рассасывания шрамов и спаек.
• При расстройстве нервной системы.
• В случае хронического простатита.
• Для лечения последствий рахита и полиомиелита.
• Для лечения аллергии и диатеза.

Важно! Псаммотерапию успешно используют для лечения рахита и ДЦП у детей.

Методы лечения песком

В псаммотерапии применяют два метода терапии: общую и местную.

Метод общей псаммотерапии

Для проведения общей псаммотерапии специальные ванны с электроподогревом наполняют заранее подготовленным песком (просеянный, промытый под проточной водой и высушенный при температуре 120 градусов). Далее человек полностью погружается в заполненную песком ёмкость, оставляя на поверхности только голову.

Подобные процедуры можно проводить на морском побережье (во второй половине дня, когда песок максимально прогрет солнцем и не содержит опасных микроорганизмов).

Выполняется процедура следующим образом:

1. В песке выкапывают яму (согласно параметрам тела).
2. Бережно вытирают кожу.
3. Под голову укладывают полотенце.
4. На лоб кладут влажную салфетку (или другое, смоченное пресной водой полотенце). Обязательное условие: во избежание солнечного удара голова должна находиться в тени.
5. После того, как человек устроился в подготовленной яме, тело начинают аккуратно засыпать небольшим слоем песка (ноги и руки посыпают 12-сантиметровым слоем, остальные участки примерно 5-6 см, живот — не более 2 см), избегая при этом области сердца.
6. По завершении сеанса (через 20-30 минут) песок смывают чистой водой комнатной температуры и ещё полчаса отдыхают в комфортных условиях (сразу окунаться в холодную воду категорически запрещено).

Внимание! Данный метод не подходит для домашних процедур, т. к. требует слишком большого количества обработанного песка (потребуются сотни килограмм средства), что нецелесообразно и негигиенично. Для этой цели лучше обратиться в косметический или медицинский салон (или же выполнять процедуры на соответствующем курорте).

Способ местной псаммотерапии

Местная псаммотерапия предполагает использование горячего песка локально (т. е. на отдельные части тела: на ноги, на поясницу и т. д.). В специализированных клиниках для этого используют ящики (разных форм) с подогревом.

Так, местная псаммотерапия подразумевает следующее:

• Ходьба по горячему песку.
• Местные песочные ванны (для какой-то одной или нескольких частей тела).
• Песочные аппликации (накладывают мешочки с горячим песком на разные участки тела). В медицинских учреждениях для этих целей используют специальное оборудование.

Местная терапия подходит и для домашнего применения.

Лечение песком в домашних условиях

Преимущество лечения нагретым песком в домашних условиях состоит в том, что метод можно использовать в любое время года (без посещения пляжа, курорта или медицинского центра). Однако это потребует некоторых знаний и усилий. И в первую очередь необходимо правильно заготовить песок. Для этого потребуется:

1. Собрать несколько килограммов песка (речного, морского или озерного).
2. Просеять его через сито, очистив таким образом от примеси мелких камешков, ракушек и глины.
3. Промыть под проточной тёплой водой.
4. Прокалить в печи или в духовке в течение 1,5 часов (при температуре 115-120 градусов). Песок при этом необходимо постоянно перемешивать.
5. Остудить и пересыпать в подходящую ёмкость.

Домашняя псаммотерапия применима в следующих случаях (исключительно для местного лечения):

• При похудении.
• Для избавления от целлюлита.
• Для косметических целей (например, пилинг, омоложение кожи).
• В случае лечения какой-то одной части тела (например, больной ноги, руки, поясницы — для снятия боли и отёков и т. д.).

Важно! Для терапии внутренних органов и устранения воспалительных процессов (гинекологические болезни, проблемы с органами дыхания или с ЖКТ и др.) рекомендуется обращаться только в специализированные учреждения.

В домашних условиях обычно используют два способа лечения: местные ванночки и песочные грелки.

Ванночки

Процедуру выполняют следующим образом:

1. Заранее обработанный песок нагревают в духовке (на противне) до температуры 50 градусов.
2. Высыпают в глубокий ящик или таз
3. Погружают в него больную часть тела — в среднем на 15-20 см (например, конечность) и сверху прикрывают одеялом.
4. По завершении процедуры (через 20-30 минут) песок смывают тёплой водой и насухо вытирают кожу полотенцем.

Курс лечения: 15-30 процедур (через день или два дня подряд и перерыв).

Использованный песок промывают, снова прогревают в духовке до 120 градусов, охлаждают и убирают в ёмкость до следующего применения.

Песочные грелки

Процедура подразумевает следующие действия:

1. Заранее приготовленный песок прогревают до температуры 60 градусов и высыпают в необходимого размера мешочек (хлопчатобумажный, замшевый и др.).
2. Крепко завязывают его и прикладывают к больному участку тела (на сухую кожу).
3. Сверху закрепляют шерстяным шарфом.
4. Через 30-40 минут терапию завершают.

Курс лечения: 15-20 процедур (ежедневно), которые рекомендуется делать перед сном.

Как часто можно проводить процедуры лечения песком?

Процедуры без вреда для здоровья можно проводить ежедневно или через день (но второй вариант предпочтительнее, т. к. даёт организму необходимый отдых). Курс состоит в среднем из 15-20 процедур.

Противопоказания к применению

Лечение проводится только во время ремиссии (в период обострения хронических заболеваний прибегать к терапии не рекомендуется). Так, псаммотерапия противопоказана в следующих случаях:

• При сердечно-сосудистых заболеваниях.
• При атеросклерозе.
• При различных инфекциях.
• При эндометриозе и мастопатии.
• При онкологических заболеваниях.
• При различных кровотечениях (в т. ч. во время менструаций).
• При сахарном диабете.
• При гипертонии и гипотонии.
• При язвенных заболеваниях кожи.
• В младшем детском возрасте (до 3-х лет).

Псаммотерапия — отличный и безболезненный метод для лечения песком болезней разного характера. Однако перед курсом терапии рекомендуется предварительно проконсультироваться с терапевтом (или даже пройти обследование), поскольку имеются некоторые противопоказания.

Неумелое же использование методики может обернуться плачевными последствиями (обострением хронических патологий и т. д.).

Если же процедуры выполнять под руководством специалиста или прежде внимательно ознакомившись с информацией (в случае домашнего лечения), по завершении полного курса можно рассчитывать на позитивный результат в виде облегчения состояния и ослабления болезни.

Статью прочитали: 3 627

Расскажите друзьям:

1 Комментарий

Источник: https://naturopiya.com/metody-terapii/psammoterapiya-vsyo-o-metode-lecheniya-peskom.html

Псаммотерапия: лечение горячим песком заболеваний суставов и не только

Экология здоровья: Псаммотерапия основана на замечательном свойстве песка сохранять тепло и медленно отдавать его поверхности человеческого тела…

Метод лечения с использованием горячего песка, или псаммотерапия (от греч. рsammos — песок, therapeia – лечение) известен с глубокой древности. Сведения о песочных ваннах имеются в трудах Геродота, Галена, Авиценны. Лечебными свойствами песка широко пользовались врачеватели Древнего Египта, Греции и Рима. 

В конце XIX века лечение горячим песком стало популярным в Европе и России после того, как ряд врачей (Н.В. Парийский, Н.П. Беляковский, Е.А. Головин и др.

Даже вдали от морских побережий открывались псаммолечебницы, где искусственно нагретым песком лечили больных с ревматоидными заболеваниями суставов. 

В Советском Союзе псаммотерапия наряду с бальнеотерапией была весьма популярна в крымских здравницах, а в наши дни ее практикуют не только в санаториях и медицинских центрах, но и в SPA-салонах. Во многих курортных городах мира имеются специальные клиники, основным направлением которых является именно песколечение. 

• КАК ГОРЯЧИЙ ПЕСОК ВОЗДЕЙСТВУЕТ НА ОРГАНИЗМ 

Псаммотерапия основана на замечательном свойстве песка сохранять тепло и медленно отдавать его поверхности человеческого тела. Сухой горячий песок оказывает на организм тепловое и механическое воздействие. Постепенное и равномерное нагревание тела способствует:

• расширению сосудов,
• улучшению кровоснабжения тканей и органов,
• активизации биохимических процессов. 

Высокая гигроскопичность песка способствует хорошей переносимости псаммотерапии. Пот, выделяющийся при тепловом воздействии на тело, мгновенно впитывается песком. Это снижает действие высокой температуры, которой подвергается кожа, и защищает организм от перегрева. Во время лечебной процедуры температура песка, прилегающего непосредственно к коже, равна 37—38 °С и воспринимается человеком как индифферентная, хотя в верхнем слое песок может иметь температуру 45-50 °С. 

В песке помимо оксида кремния содержится большое количество карбонатов калия, кальция и магния, что делает общую реакцию песка слабощелочной.

При соединении их с потом, который выделяет тело, засыпанное песком, на коже образуется своеобразная углекислая «пленка», которая способствует ускорению доставки кислорода к тканям, увеличению скорости обменных процессов и омоложению кожи. 

Давление песка стимулирует работу кровеносных и лимфатических сосудов. Песочные ванны являются также сильным раздражителем нервных окончаний кожи. Нагретый песок, анатомически облегая части тела, мягко массирует кожу и подлежащие ткани, во время сеанса псаммотерапии человек испытывает ощущение приятного тепла, расслабленного покоя, мягкой сонливости. 

Длительно прогревая ткани и раздражая рецепторы кожи, горячий песок вызывает благоприятную ответную реакцию со стороны нервной, сосудистой и других систем организма и оказывает на организм различные физиологические и лечебные воздействия.  Во время сеанса псаммотерапии температура тела повышается на 0,3 — 0,6 °С, пульс ускоряется на 6-12 ударов в минуту, кровяное давление поднимается на 20-30 мм ртутного столба, дыхание учащается на 3-4 вдоха в минуту. 

Псаммотерапия:

• оказывает болеутоляющее и противоотечное действие, 
• усиливает потоотделение, что приводит к потере лишней массы тела,
• стимулирует регионарное кровообращение,
• улучшает деятельность сердца,
• способствует нормализации функции почек.

Работа почек облегчается за счет отвлечения крови к коже, количество мочи при этом уменьшается, ее удельный вес повышается. Установлено, что под влиянием песочных ванн усиливаются азотистый обмен и окислительные процессы. 

Под действием горячего песка улучшается деятельность желудка и поджелудочной железы, увеличивается желчеотделение, происходит расслабление мышц, рассасывание рубцов и спаек. Песок также является хорошим естественным пилингом, очищающим кожу от ороговевших чешуек.

1. 
2. ПСАММОТЕРАПИЯ НА ПЛЯЖЕ 

Песочные ванны, разумеется, лучше всего принимать по назначению и под наблюдением врача в общем комплексе санаторно-курортного лечения. Однако если такой возможности нет, использовать лечебное средство, которое находится буквально под ногами, можно самостоятельно. При этом чтобы не навредить себе, необходимо соблюдать определенные правила. 

Лечение горячим песком может быть общим и местным.

• Общая процедура заключается в том, что человека целиком засыпают нагретым песком, словно накрывая своеобразным тонким песчаным одеялом.
• Местные песочные ванны солнечного нагрева проводят так же, как и общие, но воздействию подвергают лишь отдельные части тела (чаще всего конечности, отдельные крупные суставы, низ живота и т.д.). 

Сеансы псаммотерапии можно проводить в солнечный день на чистом участке пляжа, наиболее защищенном от ветра, на берегу моря, реки или озера. Для лечебных целей больше всего подходит среднезернистый песок, в состав которого входят кварц, полевой шпат, слюда и другие породы.

• Утром на выбранном месте сделайте неглубокую выемку соответственно своему росту. Когда песок нагреется примерно до температуры 60 °С, тщательно оботрите тело полотенцем, чтобы кожа была сухой, и ложитесь на спину в подготовленную выемку. Голова должна обязательно находиться в тени. Для этой цели можно использовать зонтик, тент или иной искусственный навес. Для удобства положите под голову надувной круг или сухое сложенное в несколько раз полотенце, а на лоб — смоченную в прохладной воде салфетку, которую нужно менять по мере того, как она нагревается. 

• Попросите кого-нибудь из окружающих засыпать вас слоем горячего песка толщиной 5 — 6 см. На животе этот слой не должен превышать 1 — 2 см, а на ногах и руках может доходить до 8-10 см. Область сердца должна остаться открытой. 

Самое лучшее время для подобных процедур – с 10 до 13 часов.  Температура общей песочной ванны может быть от 45 до 55 °С. Если даже в солнечный день песок на поверхности влажный и недостаточно нагрет, сеанс псаммотерапии проводить не следует. 

Продолжительность общей песочной ванны для взрослых — 30, для детей старше 4 лет — 10-15 минут. После сеанса примите теплый душ (36-37 °С) и полчаса отдохните в тени. В ближайшие 2-3 часа купаться и загорать нельзя! 

Местные песочные ванны, если вы закапываете в песок больную руку, ногу или только сустав, можно принимать по 1-1,5 часа ежедневно. 

Общие песочные ванны рекомендуется принимать через день или два дня подряд, а на третий делать перерыв. Курс лечения для взрослых составляет 15-20, для детей — 10-12 процедур. 

При появлении учащенного сердцебиения, ухудшении самочувствия процедуру следует немедленно прекратить и положить на область сердца холодный компресс. Недомогание и головокружение после первого сеанса псаммотерапии следует воспринимать как сигнал организма о том, что такое лечение ему не подходит. В этом случае песколечение продолжать не следует. 

Лечение горячим песком можно проводить только в период ремиссии болезней. При их обострении сеансы псаммотерапии ни в коем случае проводит нельзя! Во время менструации и за 2-3 дня до ее начала следует воздержаться от песочных ванн.

ПОКАЗАНИЯ 

Песочные ванны на организм действуют достаточно мягко, что даёт возможность применять их и детям старше трёхлетнего возраста, и пожилым людям. А также в случаях, когда противопоказаны грязевые ванны, как, например, при сердечно-сосудистых заболеваниях.

Полезно назначение псаммотерапии и при следующих заболеваниях: 

• хронический нефрит; 
• экссудативный диатез; 
• заболевания суставов; 
• заболевания органов дыхания; 
• заболевания периферической нервной системы; 
• последствия рахита и полиомиелита; 
• некоторые гинекологические заболевания; 
• избыточный вес. 

Применение горячего песка хорошо зарекомендовало себя в терапии заболеваний периферической нервной системы (невралгий, невритов, полиневритов, радикулитов).

Псаммотерапию применяют при лечении детей, страдающих ДЦП, экссудативным диатезом, аллергиями. Особенно эффективны песочные ванны при рахите: после курса лечения укрепляются мышцы, восстанавливается работа желудочно-кишечного тракта, исчезает анемичная бледность.

• Также интересно: Краниосакральная терапия: чудесное безопасное и безболезненное омоложение​
•   Су-джок-терапия: метод реанимации​
• ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ 

1. Злокачественные или доброкачественные новообразования и даже подозрения на наличие их.  2. Активные формы туберкулеза.  3. Кровотечения и недостаточность кровообращения.  4. Выраженный атеросклероз.  5. Эпилепсия.  6. Гипертония.  7. Инфекционные заболевания.  8. Декомпенсированные заболевания сердца.  9. Эндометриоз, миома матки, мастопатия, гормональная дисфункция яичников.  10. Женщинам также во время менструаций и за три дня до них. 

11. Обострение или течение любого заболевание – процедуры можно проводить только в период ремиссии болезней.

опубликовано econet.ru

Материалы носят ознакомительный характер. Помните, самолечение опасно для жизни, за консультацией по поводу применения любых лекарственных препаратов и методов лечения обращайтесь к врачу.

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Источник: https://econet.ru/articles/147670-psammoterapiya-lechenie-goryachim-peskom-zabolevaniy-sustavov-i-ne-tolko

Псаммотерапия – лечение песком: история, показания и противопоказания к процедуре

Проводить время на пляже лежа на горячем песке можно не только для удовольствия, но и с целью поправить здоровье с помощью процедуры псаммотерапии

     Псаммотерапия – (от лат. psammos – песок; therapia – лечение) – способ лечения с помощью нагретого песка.

История возникновения

О псаммотерапии (в переводе с латинского – лечение песком) знали еще в древние времена. О лечении горячим песком упоминается в трудах Геродота, Галена и Авиценны. Есть сведения о том, что индейцы племени Майя тоже знали об этом удивительном методе.

В конце позапрошлого века псаммотерапия стала распространяться в странах Европы, в частности, в Дрездене доктор Флеминг открыл первую псаммолечебницу, в которой с успехом лечили различные заболевания суставов. В России первым кто начал применять псаммотерапию стал известный доктор Николай Васильевич Парийский, а в 1889 г.

он даже написал труд о пользе песочных ванн для оздоровления и укрепления организма.

Процедура псаммотерапии

Процедура псаммотерапии может проводиться как на пляже, так и в помещении, где для этих целей используют предварительно нагретый песок.

Пациент ложится на горячий песок, после чего все его тело (кроме головы) покрывают слоем песка в 5-6 см, живот засыпают более тонким слоем (1-2 см), а область сердца оставляют свободной.

Очень важно чтобы во время процедуры голова и непокрытая часть тела находились в затененном месте, для чего можно использовать зонтик. При любом ухудшении самочувствия процедуру следует немедленно прекратить, после чего положить холодный компресс на область сердца.

Благодаря мягкому действию песочных ванн их назначают даже детям и пожилым людям, и даже людям с сердечнососудистыми заболеваниями.

Общая продолжительность процедуры составляет до 30 мин для взрослых и 15 мин для детей и пожилых людей. После завершения процедуры необходимо принять прохладный душ (с температурой воды 37-36°С), одеться и немного отдохнуть (40-60 минут, не выходя на солнце). Процедуры можно выполнять через день или два дня кряду с обязательным перерывом на третий день.

Целебные свойства песка

Из курса физики известно, что песок – прекрасный проводник тепла, именно это, а также его механические свойства лежат в основе метода псаммотерапии.

При соприкосновении с кожей горячий песок быстро и равномерно согревает человека, что приводит к усиленному выделению пота и активизации обмена веществ.

Кроме того нагретый песок оказывает механическое давление на кожу, массируя ее и подлежащие ткани, а человек расслабляется, ощущая приятное тепло. Постоянное впитывание песком выделяющегося пота защищает больного от перегрева, что позволяет легко переносить процедуру.

• Также горячий песок активирует крово- и лимфообращение, усиливает потоотделение, нормализует работу почек, снижает болевые ощущения и усиливает протекание окислительных процессов в организме.
• Спектр применения псаммотерапии очень широк, что объясняется как простотой и высокой эффективностью метода, так и весьма малым количеством противопоказаний к применению.
• Псаммотерапия успешно применяется:

• при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата
• при некоторых заболеваниях органов дыхания
• при невралгиях, хронических невритах и радикулитах
• при воспалении женских половых органов
• для борьбы с последствиями полиомиелита и рахита
• при расстройствах периферической нервной системы
• при хронических заболеваниях органов пищеварения
• для борьбы с избыточным весом

1. У детей псаммотерапия помогает при лечении экссудативного диатеза, аллергий и рахитов.
2. Противопоказания
3. Псаммотерапия противопоказана при:

• туберкулезе легких
• общем истощении организма или в период обострения заболеваний
• детям младше 3-х лет
• во всех случаях, когда тепловые процедуры противопоказаны

И помните, что самолечение может привести к печальным последствиям даже в случае такой относительно безопасной процедуры как псаммотерапия, поэтому перед тем как самостоятельно заняться лечением песком, необходимо заручиться рекомендацией лечащего врача.

Кузнецов Александр

Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на портал о здоровом образе жизни hnb.com.ua обязательна!

Источник: https://hnb.com.ua/articles/s-zdorovie-psammoterapiya_lechenie_peskom-1277

Псаммотерапия (лечение песком): показания и противопоказания

Возможности лечения горячим песком были известны давно еще в Египте. Постепенно этот метод стал независимым способом лечения, и теперь он вызывается псаммотерапия.

Песок имеет свою тепловую мощность, обладает низкой теплопроводностью, и очень быстро разогревается на солнце. Он остается теплым в течение длительного периода времени.

Около 2-3 часов необходимо, чтобы нагреть песок до необходимой температуры.

Но не думайте, что песочные ванны делают только на пляже, сейчас многие терапевты (и даже в салонах) применяют искусственное нагревание песка, если это необходимо.

После таких теплых ванн во всем теле активизируется кровь, циркуляция лимфы, увеличивается потливость, повышается уровень кислорода и обмен веществ. В настоящее время этот вид лечения очень популярен. Псаммотерапию назначают при многих травмах и заболеваниях различного характера.

Показания

Псаммотерапия подходит для лечения:

• Травм;
• Боли в пояснице;
• Ревматизма;
• Дегенеративных скелетных расстройств крупных суставов и позвонков;
• Анкилозирующего спондилоартрита;
• Целлюлита, ожирения;
• Заболеваний дыхательной системы;
• Остеопороза;
• Невралгии, невритов и хронического миелита;
• Воспалений женских половых органов;
• Хронического простатита;
• Последствий полиомиелита и рахита;
• Болезней почек и мочевыводящих путей;
• Хронических воспалительных заболеваний органов таза;
• При нарушениях функционирования нервной системы;
• Хронических нарушений пищеварения.

Другие области применения:

• Акушерство;
• Педиатрия;
• Спортивная медицина;
• Гигиена.

Почему песок?

Структура песка зернистая и даже тот факт, что песок берет свое начало из минералов, означает, что у него замечательные лечебные свойства. Песок является продуктом очень медленной и постоянной эрозии горных пород, вызванной атмосферным влиянием и морской водой.

Гранулы попадаются различной формы и размера от 0.5 до 2 мм по размеру. В нем есть отложения всех типов горных пород: кварца, кремния, известняка, а также остатки минералов, которые присутствуют в морской воде, такие как натрий, магний, калий, йод, хлор и кальций, что проникают в организм через осмос.

Вот почему, когда мы говорим о песочных ваннах, мы имеем в виду терапию многофункционального типа, которая сочетает в себе благотворное воздействие тепла с полезными ископаемыми в составе песка. Лучше всего походит песок с пляжа. Его собирают с пляжа или со дна моря в нескольких милях от берега (в этом случае он подвергается процедуре сушки перед нагревом до требуемой температуры).

Вообще используется очень горячий песок (48-60 ° С), но, благодаря своим характеристикам, он не опекает тело, ведь постепенно высвобождает тепло, позволяя порам организма поглощать его, не подвергаясь чрезмерным изменениям температуры.

Среднее время сеанса песочной ванны варьируется от 20 до 40 минут в зависимости от типа используемого песка, а затем, как правило, а затем наблюдают за реакцией организма в других комнатах. Как правило, назначают от пятнадцати сеансов псаммотерапии.

Часто это лечение проводится в институтах талассотерапии, где вся польза термической обработки (например, песочной и морской ванны) связана с климатическими и экологическими преимуществами, характерными для приморских городов.

Лучший климат — средиземноморский климат из-за его термостабильности, среднего уровня влажности и атмосферного давления. Кроме того, поскольку псаммотерапия использует тепло от солнца, эту процедуру осуществляют только в теплые летние месяцы с середины июня до конца августа.

Виды песка

Существуют различные виды песка. В течение миллионов лет песчаной эрозии и определенных погодных условий возникает песок с различным минеральным составом. Чаще всего встречается песок с кварцем. На цвет он желто-бежевый. Но есть и цветные пески.

Кроме того, существуют пляжи в Карибском бассейне с белым песком с останками мертвых морских животных: раковин или кораллов. Типичный черный песок обязан своему цвету темной лаве (на Канарских островах, таких как Ла-Пальма и Лансароте).

Песок — союзник красоты!

Псаммотерапия подразумевает использование песка, потому что он благодаря своим многочисленным лечебным свойствам уже давно известен в качестве эффективного инструмента красоты:

1) Натуральный пилинг

Песок — естественный эксфолиант. Вы никогда не замечали, что после выхода на пляж, подошвы ваших ног действительно мягкие? Это потому, что вы целый день ходили по песку! Гранулированная структура песка делает его пригодным для скрабов, которые легко удаляют мертвые клетки и разглаживают кожу.

Для того, чтобы получить максимальную отдачу, его часто смешивают с натуральными ингредиентами, как мед, чтобы приготовить мягкие кремы, которые не раздражают и не царапают кожу.

Чем тоньше песок, тем лучше отшелушивание. Хотя я не рекомендую использовать песок на области лица, потому что он достаточно жесткий и больше подходит для ног, рук, туловища.

Песок – здоровая альтернатива химическим пилингам, ведь эффект тот же: кожа отслаивается, одновременно отбрасывая мертвые клетки (тем самым делая вашу кожу мягкой на ощупь) и позволяя порам лучше дышать. Этот пилинг рекомендуется два раза в неделю.

2) Минеральный состав

Песок состоит из минеральных отложений и солей, которые вступают в контакт с кожей, препятствуя ее набуханию. А вместе с тепловым эффектом они особенно полезны для борьбы с целлюлитом и задержкой воды. В этом случае песок смешивают с морской водой, пока смесь не примет консистенцию подобную грязи.

3) Улучшает кровообращение

Песок полезен для улучшения кровообращения в ногах, ведь он помогает удалить лишнюю жидкость и уменьшить размеры бедер и лодыжек за счет покрытия их большой и компактной насыпью горячего и сухого песка (по крайней мере, 20 см в глубину) в течение около 30 минут.

Так создается своего рода «тепловой пакет», благодаря которому кровь быстрее приносится к поверхности, тем самым активируя микроциркуляцию и стимулируя расширение кровеносных сосудов. Это также означает, что некоторые места быстрее снабжаются кровью, а именно, где кровь не может должным образом циркулировать, где она застаивается, где выпускается жидкость и токсины в ткани.

4) Спортивное тело

Вашему телу намного сложнее работать с лишним весом. Чем больше вы весите, тем труднее передвигаться, ведь худым людям намного проще делать упражнения. Ходьба по песку поможет поддерживать форму. Вы когда-нибудь замечали, что ходьба по пляжу занимает намного больше усилий, чем ходьба по земле?

Это из-за несоответствия гранул песка и того, как он перемещается под ногами. Вы сжигаете до 50% калорий больше, так как ваши мышцы тренируются сильнее. Вот почему сейчас пляжный бег так популярен.

5) Повышение метаболизма

Псаммотерапия

Истоки псаммотерапии уходят в древние времена: историография показывает, что древние греки и римляне лечили ревматизм, погружая тело пациента от груди к ногам в горячий песок. Тем не менее, песок хорош для лечения и других проблем, при условии, что этой терапии предшествует точный медицинский осмотр, который установит, является ли это целесообразным для пациента.

Песок, особенно мелкий, который может легко поглощать тепло, улучшает признаки и симптомы ревматизма и артроза. Он также ускоряет заживление переломов, растяжения связок, снимает проявления кожных заболеваний и аллергии, лечит воспаления дыхательных путей и остеопороз.

В отличие от пляжа в клиниках нет непосредственного контакта кожи с песком. Пациент может принять комфортабельное положение для сна во время лечения. Во время приема песчаной ванны происходит как физическое, так и психическое расслабление.

• После окончания лечения пациента освобождают из песчаной бани и отводят в комнату покоя для отдыха, душа, массажа.
• Псаммотерапия заграницей используется в больницах скорой медицинской помощи, реабилитационных больницах, амбулаторных реабилитационных центрах, клиниках для физиотерапии и других медицинских учреждениях.
• В общем, сеанс песочной ванны происходит по стандартной методике.

Истинная псаммотерапия подразумевает:

1) душ из морской воды, чтобы подготовить тело;

2) пациент ложится на спину и погружается в песок до груди, в специальное отверстие около и 2 м² и 20-30 см в глубину. Сеанс обычно проводится между 11-00 и 4:00 вечера, когда солнце самое сильное или же песок специально нагревают до определенной температуры.

3) фаза реакции: ее проводят в обогреваемом помещении, где пациент релаксирует, в то время как его покрывают специальным тяжелым листом, чтобы он много потел.

4) и наконец, пациент проходит фазу восстановления, которая состоит из душа и отдыха.

Слово о гигиене

Не забывайте про чистоту до и после песочных ванн. Хлопковые полотенца или постельное белье обязательно очищайте и дезинфицируйте после каждого использования. В противном случае, вы можете получить неприятный опыт псаммотерапии из-за несоблюдения элементарных правил гигиены.

Что это за наука — псаммотерапия?

В жару мы полагаемся на свой собственный опыт, особенно когда речь идет о лечении хронических заболеваний мышц, суставов, позвоночника. Сухое тепло облегчает боль и смягчает ткани. Лечение песком имеет свою медицинскую историю.

Сам термин «псаммотерапия» известен с незапамятных времен, в Древнем Египте эту форму терапии использовали для лечения болезней на ранних стадиях.

К сожалению, нет никаких научных исследований по способу действия и результатам псаммотерапии. Тем не менее, этот метод безопасный и используется уже давно. С медицинской точки зрения существует мало возражений. Песочные ванны хорошо переносятся.

Однако, люди, страдающие от низкого кровяного давления, должны быть осторожными, ведь давление может снизиться еще больше. При сердечно-сосудистых заболеваниях псаммотерапия не выполняется, а также при острых воспалениях или лихорадке.

Противопоказания

Псаммотерапия не рекомендуется людям, страдающим от болезней:

• Почек;
• Сахарного диабета;
• Болезней сердца;
• Гипертонии;
• Гипотонии;
• Гипертиреоза;
• Варикозного расширения вен;
• Язвенных заболеваний кожи;
• Острого и хронического тромбофлебита;
• Кожных ран;
• Недержания мочи и кала;
• Сердечно-сосудистых заболеваний в стадии декомпенсации;
• всех острых воспалительных процессов;
• а также очень маленьким детям и беременным женщинам.

Источник: https://zoneplanet.ru/psammoterapiya/

Псаммотерапия: как проводится лечение песком

Псаммотерапия: как проводится лечение песком Псаммотерапия (лечение горячим песком) – одна из набирающих популярность методик альтернативной медицины. Как проводится лечение песком и какой эффект оно дает?

Лечение горячим песком, или псаммотерапия (от лат. psammos – песок; therapia – лечение), не сразу стало самостоятельным методом терапии, получившим признание официальной медицины, хотя полезные свойства нагретого песка человек использовал с давних времен.

Жители Древнего Египта использовали «лекарство под ногами» против многих заболеваний. С помощью песка ослабленных детей избавляли от рахита; взрослые, принимая песочные ванны, спасались от воспалений мышц и суставов и просто расслаблялись, восстанавливая силы.

Позже она стала практиковаться и в Древнем Риме: патриции нежились не только в знаменитых римских банях, но и в песчаных ваннах.

Песчаная панацея

Почему все живое устремляется к солнцу, к теплу, к югу? Нагретые земля, песок, пляж притягивают нас неслучайно. Тепло издавна считается своеобразной панацеей, которая дарует выздоровление от большинства болезней. В качестве «теплодержателя» в народной медицине мира используются самые разнообразные природные вещества и материалы: пар, камни, вода и песок.

В наши дни процедура лечения горячим песком переживает «второе рождение». Песчаные ванны предлагают пациентам курортов, санаториев, ортопедических центров и даже клиентам салонов красоты, поскольку этот вид теплопроцедур имеет широкие показания. По образному выражению врачей, применяющих метод в своей практике, при псаммотерапии «боли уходят в песок».

Методика проведения псаммотерапии

Песчаные ванны проводятся в виде общих или местных процедур. С этой целью используется любой песок: морской, озерный, речной.

В зависимости от величины песчинок он может быть крупнозернистым (песчинки более 0,5 мм каждая), среднезернистым (от 0,5 до 0,25 мм) и мелкозернистым (от 0,25 до 0,1 мм). Для лечения больше всего подходит среднезернистый песок.

Если песок влажный и недостаточно нагрет (даже в солнечный день), псаммотерапию проводить не следует.

Общие песочные ванны

Для самостоятельного проведения общих песочных ванн, когда воздействию песка подвергается большая часть тела человека, необходимо соблюдать следующие условия:

• взрослым следует проводить процедуру при температуре воздуха не ниже 20 градусов Цельсия, детям – не ниже 23 градусов;
• температура общей песочной ванны может быть от 45 до 55 градусов;
• наиболее благоприятное время для сеанса псаммотерапии – вторая половина дня, когда солнце хорошо нагревает песок (до 60 градусов) и убивает этим патогенную микрофлору;
• кожу перед процедурой нужно вытереть насухо;
• лечь следует лицом вверх в вырытую по размеру тела яму на берегу реки или моря. Голова должна находиться в тени, образуемой зонтом или тентом. Под голову нужно положить сложенное полотенце, на лоб – смоченную в прохладной воде салфетку (ее следует менять по мере нагревания), тело засыпать слоем горячего песка толщиной 5–6 см (можно попросить кого-нибудь сделать это), причем на животе он не должен превышать 1–2 см. Область сердца необходимо оставить свободной;
• продолжительность процедур для взрослых – 15–30 минут, для детей – не более 15 минут;
• после процедуры следует принять теплый душ (36–37 градусов Цельсия) и в течение 30–60 минут находиться в тени; купание и прием солнечных ванн с целью загара лучше отложить;
• курс лечения – 12–15 (реже 18–20) процедур через день для взрослых; для детей – 10–12 процедур (тоже через день).

Местные песочные ванны

Местная псаммотерапия проводится на пораженных областях: конечностях, пояснице, отдельных суставах. Часто песочный контур имеет форму «брюк», «трусов» или «полукуртки».

Продолжительность сеанса местной псаммотерапии достигает 1 часа, а температура песка иногда доходит до 70 градусов. Такие песочные ванны можно принимать ежедневно в течение месяца.

Без оглядки на сезонность

Лечиться песком можно не только в теплое время года, но и зимой. Для этого очищенный песок нужно нагреть в бочках, на жаровнях или противнях до 110–130 градусов Цельсия, смешать с холодным песком (температура должна снизиться до 55–60 градусов) и насыпать в деревянный ящик.

Больную часть тела, например руку, засыпать слоем нагретого песка толщиной 5–6 см и накрыть сверху одеялом, чтобы уменьшить потерю тепла.

Можно просто нагреть песок в духовке и высыпать его в мешочек из брезентовой или льняной ткани, а получившийся увесистый сверток приложить к больному месту и закрепить шерстяным шарфом.

Если есть сомнения в чистоте песка, необходимо просеять его через частое сито, промыть и, равномерно помешивая, прокалить при температуре 120 градусов Цельсия в течение 1–1,5 часов на противне в духовке.

В псаммотерапии чаще всего используется песок, нагретый до 50–60 градусов Цельсия. Эта температура оптимальна для активации большинства биохимических реакций. Постепенное и равномерное нагревание тела способствует усилению обменных процессов в организме, стимулирует крово- и лимфообращение, улучшает кровоснабжение тканей и органов,

что, в свою очередь, оказывает болеутоляющее и противоотечное действие.

Противопоказания к псаммотерапии

Прежде чем начать лечение, необходимо проконсультироваться с врачом. Псаммотерапия противопоказана при таких заболеваниях, как:

• пороки сердца в стадии декомпенсации;
• выраженный атеросклероз;
• злокачественные и доброкачественные новообразования (подозрение на их наличие тоже является противопоказанием);
• активные формы туберкулеза;
• кровотечения;
• недостаточность кровообращения II–III стадии;
• гипертоническая болезнь;
• эпилепсия;
• миома матки;
• эндометриоз;
• мастопатия;
• гормональная дисфункция яичников;
• инфекционные болезни.

 Ирина Котешева, врач лечебной физкультуры и спортивной медицины, кандидат медицинских наук

В материале использованы фотографии, принадлежащие shutterstock.com

Источник: https://www.medweb.ru/articles/psammoterapiya-kak-provoditsya-lechenie-peskom