Флоатинг терапия: показания и противопоказания

Флоатинг терапия: показания и противопоказания

Что такое флоатинг

С английского языка «float «переводится как «плавать на поверхности, всплывать». Наименование практически оправдывает суть процедуры флоатинга, только во время водной терапии человек не плывет, а лежит на поверхности воды в небольшом резервуаре, похожем на ванну с закрывающейся крышкой.

Возможность держаться на поверхности воды достигается с помощью большого количества соли, которая лежит на дне слоем в 20−25 см. Максимально комфортные условия вызывают у любого чувство парения. Многие сравнивают это ощущение с эффектом нирваны.

Как происходит процедура флоатинга:

  1. Емкость изолированного резервуара заливают соляным раствором, куда погружают человека.
  2. Флоатинг терапия: показания и противопоказанияНа протяжении всего сеанса терапии температура раствора поддерживается на уровне температуры тела. Это дает возможность человеку почувствовать себя невесомым, не ощущая телом воду или соль.
  3. Помещение и резервуар полностью изолируют от посторонних звуков, которые могут вызвать раздражение или негативное воздействие. В такой спа-комнате должна быть ровная отделка полов и стен, равномерное освещение, а также расслабляющая атмосфера с комфортной температурой воздуха. При идеальных условиях человека не будут беспокоить ни звуки, ни блики, ни другие отвлекающие факторы, которым нет места в спа-комнате.
  4. Концентрацию раствора доводят до такой степени, чтобы в период проведения сеанса человек не почувствовал нагрузок на свой опорно-двигательный аппарат. Тело должно полностью находиться на поверхности соляной жидкости.
  5. Поскольку опорно-двигательная система не будет ощущать отрицательных воздействий, не будет лишней нагрузки и на вестибулярный аппарат, а это значит, что человеку, находящемуся в емкости с раствором, не придется самостоятельно поддерживать голову и шею. Все условия способствуют полному расслаблению и погружению в себя.
  6. Флоатинг терапия: показания и противопоказанияДля лучшего эффекта клиентам могут предложить добавить звуки природы, морских волн или музыку, располагающую к ощущению умиротворения.
  7. Спа-салоны не забывают о своих клиентах, понимая, что некоторые могут страдать боязнью закрытых пространств. Открытый резервуар никак не отразится на общем воздействии терапии, зато позволит людям почувствовать себя максимально комфортно. В некоторых комнатах организуют ванну в виде маленького бассейна. Фото комнат, предназначающихся для проведения флоатинга, можно найти в интернете или каталогах, которые предлагают в спа-салонах.
  8. При первом сеансе многие могут испытывать чувство тревоги по поводу погружения в воду, но беспокоиться об этом нет смысла, так как регулируемая концентрация раствора препятствует такому эффекту. Соль не позволяет телу опускаться на дно и переворачиваться вокруг своей оси. В этом виде терапии все четко продумано, поэтому не бойтесь уснуть во время процедуры.

Флоатинг терапия: показания и противопоказания

Никакой подготовки к флоатингу не требуется, но специалисты не рекомендуют проводить накануне эпиляцию, так как при погружении в соляной раствор может наблюдаться неприятное раздражение кожи.

Сегодня флоатинг специализируется на сухом и морском виде проведения терапии. Сухой вид предполагает неполное соприкосновение человеческого тела с водой; мокрый метод заключается в полном погружении человека в соляную жидкость. Сухой и мокрый виды флоатинга отличаются по стоимости, а это дает возможность подобрать наиболее бюджетный вариант оздоровительной релаксации.

Сухой флоатинг широко распространен в США. Практически любой американский спа-салон предлагает данную услугу клиентам.

Полежать в специальном концентрированном растворе можно и в домашней ванне, поэтому редко у кого возникает желание потратиться на дорогостоящий вид водной терапии.

А людям с чувствительной кожей точно не понравиться лежать в растворе с солью больше получаса. Этот компонент способен вызывать сильную аллергическую реакцию.

Флоатинг терапия: показания и противопоказанияСухой метод флоатинга выполняется в комплексе с другими видами спа-процедур — обертыванием, скрабированием, масками. Перед процедурой принимают душ для очищения кожи и проведения легкого пилинга. После этих манипуляций пациента помещают в резервуар, напоминающий обычный солярий, но с обязательным оборачиванием тела в специальное «одеяло». По завершении спа-процедуры человек чувствует себя полностью расслабленным. Флоатинг позволяет на долгое время отвлечься от суеты и различного рода проблем.

Показания к водной процедуре

Британские специалисты уверяют, что флоатинг располагает к полному погружению в состояние депривации, при которой изолируются абсолютно все типы ощущений. Такое состояние способствует положительному влиянию на омолаживающие процессы организма и улучшению общего состояния человека.

На сухой флоатинг имеется большой спрос, так как этот вид терапии позволяет успокоиться и полностью расслабиться, отречься от тревог и неприятных ощущений и в конце процедуры приобрести душевное равновесие.

Флоатинг – спа-процедура

Флоатинг терапия: показания и противопоказанияФлоатинг терапия: показания и противопоказанияФлоатинг терапия: показания и противопоказанияФлоатинг терапия: показания и противопоказанияФлоатинг терапия: показания и противопоказания

Терапия будет полезна в следующих случаях:

  • частое переутомление и сильная усталость;
  • заболевания нервной системы;
  • сердечно-сосудистые болезни;
  • проблемы с опорно-двигательным аппаратом;
  • активные мыслительные процессы, динамический стиль жизни;
  • желание развития творческих процессов;
  • длительные и выматывающие физические нагрузки;
  • занятия йогой;
  • активный спорт.

Флоатинг также помогает избавиться от вредных привычек.

Люди, желающие хорошо расслабиться и избавиться от негатива, выбирают спа-процедуру в качестве наилучшего варианта оздоровления. Уколы, таблетки, медицинские препараты и болезненные процедуры вымещаются нетрадиционной медициной, которая оказывает лучший эффект на человеческий организм.

С помощью процедуры флоатинг можно добиться:

  • глубокого расслабления мышц;
  • расслабления и снятия болезненных ощущений, которые возникают при физических нагрузках;
  • улучшения реакции и поддержания отличной физической формы;
  • нормализации психического состояния;
  • избавления от панических атак и различных видов фобий;
  • улучшения сна;
  • увеличения умственной и мозговой деятельности;
  • снятия чувства хронической усталости;
  • повышения уровня работоспособности;
  • улучшения процессов кровообращения;
  • выведения из организма токсинов и лишних жиров;
  • поддержания эмоционального равновесия.

Как видно, с помощью флоатинга можно добиться только положительных эффектов.

Противопоказания

Флоатинг является уникальной, комфортной и безболезненной процедурой. Но многочисленные опыты дали повод к выявлению некоторых противопоказаний:

  1. Терапия запрещена людям, которые страдают эпилепсией и разнообразными инфекционными заболеваниями.
  2. К сеансу водных процедур не допускают тех, кто находится в состоянии опьянения.
  3. Флоатинг противопоказан при некоторых болезнях сердечно-сосудистой системы, например, при стенокардии и гипертонии. Также спа-процедуру нельзя проходить тем, кто перенес сердечный приступ или инфаркт.
  4. Заболевания и повреждения кожи тоже являются главным фактором, запрещающим проведение водного вида терапии.
  5. Поскольку во время проведения сеанса флоатинга уши будут находиться под водой, процедура будет нежелательна тем, кто страдает заболеваниями органов слуха.
  6. Флоатинг противопоказан при болезнях дыхательных путей.

Отзывы

Обычно я отношусь к таким вещам скептически, потому что некоторые виды процедур релаксации мне не помогли. Подруга заставила меня попробовать разок флоатинг. После этого мероприятия я почувствовала себя изумительно! После сеанса появилось необычное ощущение легкости и полного успокоения. Это состояние осталось надолго. Теперь регулярно хожу на этот вид спа-процедур.

Валерия

Все так хвалят этот флоатинг, а мне он не принес никакой пользы. Полежала на воде, но никакого ощущения умиротворенности не почувствовала. В закрытой капсуле было еще немного страшновато лежать, хотя я не боюсь закрытых пространств. Ничего хорошего сказать об этой процедуре не могу, только деньги на ветер.

Людмила

Когда искала в интернете информацию про флоатинг, отзывы сразу же всплыли в первых строчках поиска. Меня так захватило описание процесса, где описывалось ощущение парения во время сеанса, что я решила записаться на процедуру.

Приехала в салон, меня поместили в закрытую капсулу, предложив музыку для фона. Я согласилась. Легла на воду сразу, хотя боялась, что упаду камнем на дно. Под пение птичек я пролежала около часа, но никакого расслабления не почувствовала.

Ощущение было такое, как будто приняла обычную ванну, но дома хоть какой-то комфорт чувствуется. Жалко было потраченных денег.

Мария

Источник: https://sportbookmaker.ru/meditsina/floating-volshebnaya-vodnaya-spa-protsedura.html

Флоатинг: что это такое, противопоказания, фото

Флоатинг терапия: показания и противопоказания

Сегодня существует большое количество процедур для восстановления здоровья, и флоатинг – одна из них. В российских СПА-салонах она появилась совсем недавно.

Поэтому далеко не каждому известно, что такое флоатинг-терапия и для чего она предназначена. Данная процедура помогает расслабиться, полноценно отдохнуть и восстановить общее состояние организма.

И такого результата можно добиться всего за один сеанс, длительность которого составляет не более часа.

На заметку! В переводе с английского floating означает «плыть» или «парить».

Особенности процедуры

Различают сухой и мокрый флоатинг. Второй метод пользуется большей популярностью, поскольку позволяет в полной мере ощутить невесомость.

Мокрый флоатинг

В основе процедуры лежит воздействие раствора английской соли на организм человека. Создаются такие условия, при которых появляется ощущение невесомости, за счет чего происходит расслабление.

Человек находится в емкости с раствором английской соли. По внешнему виду она напоминает ванну, но имеет крышку, которую при желании можно закрыть. Этим достигается усиление эффекта.

Читайте также:  Рассеянный склероз, лечение народными средствами - видео

Создается ощущение отрешения от внешнего мира.

Флоатинг терапия: показания и противопоказания

На заметку! Капсула, используемая для флоатинг-терапии, ограждает от посторонних звуков и позволяет остаться наедине с собой и своими мыслями. Благодаря этому обеспечивается полноценный качественный отдых.

Особенностями процедуры является следующее:

  • большой размер капсулы – за счет этого человек не испытывает дискомфорт;
  • плотные стенки капсулы не пропускают звуки и свет;
  • уровень раствора составляет 25 см;
  • концентрация раствора соли выше, чем в Мертвом море, благодаря чему тело удерживается на поверхности и создается ощущение невесомости;
  • температура воды совпадает с температурой кожи человека и равна примерно 34,8 градусов;
  • длительность одного сеанса –  от 45 минут до 1 часа;
  • в начале флоатинг-терапии играет медленная музыка, которая помогает расслабиться и забыть о проблемах.

Интересно! Как правило, новички предпочитают не закрывать капсулу. Но уже на втором или третьем сеансе страх отступает.

Сухой флоатинг

При сухом флоатинге человека не погружают в воду. В камере находится что-то похожее на мешок. В ходе процедуры он заполняется жидкостью, что также создает ощущение невесомости. Однако в полной мере ощутить ее мешает контакт материала с телом.

Флоатинг терапия: показания и противопоказания

Сухой метод флоатинга подходит для людей, которые по какой-то причине не могут выдержать контакт с соленой водой. К примеру, у них сильно чувствительная кожа.

Фото камеры

  • Фото различных флоат-камер для мокрой процедуры можно увидеть на фото ниже.
  • Флоатинг терапия: показания и противопоказания
  • Флоатинг терапия: показания и противопоказания
  • Флоатинг терапия: показания и противопоказания
  • Флоатинг терапия: показания и противопоказания
  • Ниже представлены фото камеры для сухого флоатинга.
  • Флоатинг терапия: показания и противопоказания
  • Флоатинг терапия: показания и противопоказания

Показания к использованию

Основная особенность флоатинга заключается в комплексном воздействии, благодаря чему удается получить максимальное расслабление. Поскольку флоатинг не является терапевтической процедурой, прямые показания для нее отсутствуют.

Но ее рекомендуют использовать в следующих случаях:

  • стресс;
  • депрессия;
  • расстройства нервного и психологического характера;
  • склонность к целлюлиту;
  • усталость;
  • накопление токсинов.

Данную процедуру можно использовать в качестве профилактики преждевременного увядания кожи. В конце концов, она предназначена для тех, кто просто мечтает, хоть немного, побыть наедине с собой и отдохнуть, получив удовольствие от «невесомого» тела.

Преимущества

Польза от флоатинга следующая:

  • улучшает общее состояние организма;
  • выводятся токсины;
  • устраняются болезненные ощущения в пояснице, суставах при беременности;
  • восстанавливаются силы;
  • устраняется депрессия и стресс.

Во время проведения процедуры происходит полное расслабления тела. Всего за один сеанс флоатинга, длительностью 60 минут, удается отдохнуть так же как при восьмичасовом сне. Английская соль, используемая для раствора, очищает организм от шлаков и токсинной, выводит лишнюю жидкость.

Флоатинг терапия: показания и противопоказания

Флоатинг пользуется спросом у спортсменов, которые хотят расслабиться после утомительных тренировок. Особенно она актуальна в тех случаях, когда нужно отдохнуть за короткое время.

В капсуле для флоатинга у человека моментально улучшается настроение. Он не отвлекается на посторонние звуки, «уходит в себя». За счет изменения мышления устраняются стрессы, уходит депрессия, снимается нервное напряжение.

Стоит отметить еще несколько преимуществ флоатинга:

  • помогает излишне эмоциональным людям «взять себя в руки», успокоиться и изменить мышление;
  • улучшает сон – при регулярном проведении сеансов можно улучшить сон надолго;
  • помогает творческим людям в работе, что происходит за счет активации части мозга, отвечающей за мечты и эмоции;
  • хотя флоатинг не используют для лечения, он может быть применен в качестве дополнительного метода терапии болезней опорно-двигательного аппарата;
  • процедуру можно проводить в реабилитационный период после травм и операций, чтобы быстрее восстановиться;
  • нормализует артериальное давление и частоту пульса;
  • помогает мышцам расслабиться.

Таким образом, флоатинг является полезной процедурой для многих. Однако перед посещение СПА-салона все-таки лучше проконсультироваться с врачом. Дело в том, что процедура имеет противопоказания. Поэтому, несмотря на свои очевидные преимущества, в отдельных случаях она способна навредить.

Противопоказания

Не рекомендуется проводить флоатинг при повышенном давлении. И хотя данная процедура способствует его нормализации, при хронической гипертонии делать её не стоит. При незначительных отклонениях от нормы она не представляет опасности.

Ограничения установлены при наличии открытых ран и кожных заболеваний. Соль раздражающе воздействует на кожные покровы и может ухудшить состояние.

Среди противопоказаний флоатинга стоит отметить эпилепсию, воспалительные процессы, протекающие в ушной раковине, проблемы с сердечно-сосудистой или дыхательной системами. При плохо самочувствии делать процедуру также не стоит. Кроме того, процедура противопоказана, если человек пребывает в состоянии алкогольного опьянения или находится под воздействием наркотических средств.

Не стоит беспечно относиться к данным противопоказаниям, иначе можно нанести вред собственному здоровью.

Стоимость флоатинга

Цена флоатинга в каждом СПА-салоне разная, что зависит от репутации заведения, длительности сеанса и других факторов. В среднем стоимость одной процедуры в Санкт-Петербурге составляет 1 200−1 800 рублей. В Москве цены выше. За одну процедуру придется отдать не менее 1 500 рублей, а максимальная оплата за 1 час –  2 800 рублей.

Таким образом, флоатинг является полезной и, к тому же, относительно недорогой процедурой. Однако соглашаться на нее стоит исключительно при отсутствии противопоказаний. В противном случае, вместо ожидаемого положительного эффекта, можно нанести вред своему организму.

Видео

  1. Ознакомиться с особенностями процедуры флоатинг можно по видео.

Источник: https://www.azbukadiet.ru/2018/07/07/chto-takoe-floating-osobennosti-protsedury-protivopokazaniya.html

Что такое флоатинг и как проходит процедура. В чём польза флоатинга для организма, показания и противопоказания к флоатингу

Флоатинг терапия: показания и противопоказания

Как часто вы высыпаетесь? Давно ли имели полноценный отдых? Помните, когда последний раз полностью расслаблялись и набирались сил? Согласно статистике, около 40% взрослого населения живут и работают в состоянии постоянного стресса. Такой ритм часто приводит к нервозам, депрессиям и другим психическим расстройствам. Это и объясняет резкий рост популярности такой процедуры как флоатинг.

Суть процедуры флоатинга

Процедура флоатинг нацелена на то, чтобы создать для человека условия, подходящие для полной релаксации. В переводе с английского float означает «плыть», «парить», «плавать на поверхности». Человека помещают в специальную флоатинг-камеру (камеру депривации), наполненную солевым раствором.

Создается эффект Мертвого моря: тело в соленой воде плавает на поверхности, вода выталкивает его, поэтому никаких усилий для удержания прилагать не нужно, все мышцы максимально расслабляются. Такое погружение похоже на состояние невесомости, не присущее человеку в обычных условиях 

Флоатинг терапия: показания и противопоказания

Как проходит процедура флоатинга

К физической расслабленности добавляют изоляцию от внешних раздражителей – звука, света, холода. Человек остается один на один со своими мыслями в состоянии полного релакса и спокойствия.

Это возможность не просто расслабиться и отдохнуть, а привести свои мысли в порядок, обдумать и принять важное решение, прислушаться к себе, ведь часто мозг подает нам множество сигналов, которые мы упускаем в быстром ритме жизни.

Испытавшие процедуру флоатинг часто описывают состояние полусна, близкое к медитативному, когда обостряются все чувства и сенсоры, разум становится ясным и просветленным. 

Справка! Впервые о таком лечении заговорил американский нейропсихолог Д.Лилли в 50-х годах прошлого столетия. Он изучал способы реабилитации бывших военных, переживших стрессовые ситуации. Проводя исследования, Д.Лилли помещал подопытных в закрытый бассейн в специальных масках, чтоб не было никаких внешних раздражителей, т.е. в состояние сенсорной депривации.

Исследования дали положительные результаты, и позже закрытый бассейн превратился в специальные флоатинг-капсулы, а сама процедура стала доступной для многих желающих.

Виды флоатинга. 

Существует две разновидности флоатинга:

  • влажный (мокрый), при котором тела погружается в соляной раствор;
  • сухой – прямой контакт с водой отсутствует.

Первый вид создает максимально комфортные условия: необходимая температура воды и воздуха, отсутствие каких-либо раздражителей, состояние полного спокойствия помогают быстро восстановить силы, очистить сознание, отдохнуть телом и душой. С осторожностью следует подходить к мокрому флоатингу людям с дерматологическими проблемами, поскольку высокая концентрация соли сушит кожу.

Сухой флоатинг пользуется большей популярностью в салонах, несмотря на вторичность эффекта.

Он отличается тем, что между телом и жидкостью находится ПВХ-полотно, она препятствует прямому контакту, хотя человек лежит в таком же расслабленном положении на поверхности.

Ощущение соприкосновения кожи с промежуточной материей многим мешает прочувствовать состояние полного отстранения от физического мира 

Флоатинг терапия: показания и противопоказания

Сухой флоатинг

У сухого флоатинга есть преимущества: он подходит тем пациентам, у которых очень чувствительная или сухая кожа. К тому же, его можно совмещать с другими косметологическими процедурами.

Техника проведения сеанса флоатинга

Для сеанса необходимо наличие специальной флоатинг-капсулы или бассейна – это резервуар, частично заполненный 30% солевым раствором с температурой 36,6, в который погружают пациента. Он полностью лишен возможности проникновения света и звука, ограждает человека от любых внешних раздражителей . Методика процедуры флоатинга заключается в следующем:

  • прежде всего пациенту нужно принять душ;
  • жидкость за счет повышенной плотности удерживает тело на поверхности, мышцам не нужно напрягаться для поддержания шеи, головы, позвоночника, поэтому происходит максимальное расслабление опорно-двигательного аппарата;
  • при желании крышка флоатинг-камеры может быть открыта (это актуально для страдающих клаустрофобией или паническими атаками) (фото 4);
  • чтобы соленая вода не попала в уши, их закрывают берушами;
  • допускается наличие в комнате легкой расслабляющей музыки;
  • время процедуры – 40-60 минут;
  • после завершения нужно снова принять душ, чтобы смыть с кожи соль;
  • после каждого сеанса солевой раствор, в который добавляется магнезия, поддается очищению и стерилизации.
Читайте также:  Как выбрать противопролежневый матрас, на что обратить внимание

Романтический подарок- флоатинг для двоих

Некоторые салоны предлагают особую услугу – флоатинг для двоих. Это возможность незабываемо провести время со своим близким человеком, устроить неординарное свидание или даже перевести отношения на новый уровень .

Флоатинг терапия: показания и противопоказания

Флоатинг для двоих

Специалисты рекомендуют по завершении никуда не торопиться и дать себе возможность насладиться эффектом. Это поможет избавиться от синдрома хронической усталости.

Действие флоатинга  на организм

Регулярные стрессовые ситуации, недостаточность отдыха, вредные привычки часто приводят к тому, что организм реагирует на такие факторы различными болезнями, ухудшением общего состояния, повышенной раздражительностью или даже нервными расстройствами.

Флоатинг помогает организму самовосстанавливаться, снять множественные мышечные спазмы, наладить работу внутренних органов и самое главное – привести в равновесие сознание.

Полное физическое расслабление и ограждение от внешнего мира способствует синтезу эндорфина – гормона счастья. Это, в свою очередь, провоцирует снижение в крови уровня кортизола – гормона стресса. В результате происходит нормализация внутренних мыслительных процессов, а также решение многих психологических проблем.

Положительное действие наблюдается не только на нервную систему, но и на работу организма в целом. Рассмотрим самые распространенные реакции:

  • восстановление эмоционального равновесия;
  • улучшение продуктивности работы мозга;
  • избавление от хронической усталости;
  • повышение устойчивости к стрессу;
  • физическое расслабление и восстановление мышечной силы;
  • поддержание физической формы, профилактика растяжений, посттравматическое лечение;
  • способствует избавлению от головных болей и болей в спине;
  • нормализация сна;
  • улучшение кровообращения;
  • способствует нормализации давления;
  • благотворное влияние на кожу, повышение ее упругости.

Если вам сложно найти уединение и полноценно отдохнуть, получив положительные эмоции, то эта процедура вам придется по душе.

Показания и противопоказания к флоатингу

Посещение флоатинг-камеры способствует глубокому расслаблению на разных уровнях организма. Поскольку это действие комплексное, то процедуру рекомендуют многим людям с разными проблемами:

Показания к флоатингу:

  • хроническая усталость, стрессы, нервные расстройства;
  • реабилитация после травм, растяжений;
  • физическое перенапряжение;
  • малоактивный образ жизни;
  • боли в спине, мышечные боли;
  • преждевременное старение кожи;
  • профилактика целлюлита.

Противопоказания для флоатинга.

Процедура практически безвредна, но есть некоторые ограничения:

  • сложные неврологические болезни с непредсказуемыми реакциями (эпилепсия, аутизм, некоторые виды ДЦП и др.);
  • любые инфекционные заболевания;
  • раны, обширные повреждения кожных покровов;
  • алкогольное или наркотическое опьянение;
  • критические дни у женщин.

Можно ли беременным делать флоатинг

Самый трепетный период в жизни любой женщины  беременность – часто омрачается плохим самочувствием, тяжестью и постоянными болями в спине. Растущий плод давит изнутри на внутренние органы, большой живот на поздних сроках смещает центр тяжести, повышается нагрузка на позвоночник, быстро устают и отекают ноги.

Сеанс флоатинга помогает облегчить многие симптомы, дать возможность будущей маме отдохнуть. За счет создаваемого чувства невесомости мышцы живота, спины и таза расслабляются, позвоночник получает долгожданный отдых 

Флоатинг терапия: показания и противопоказания

Флоатинг для беременных

Любые негативные эмоции, страх, тревожность, которые часто посещают беременных на поздних сроках, сразу передаются плоду. Поэтому очень важно их окружать заботой, чтобы эмоциональный фон был в порядке.

В флоатинг-камере легко обрести спокойствие, умиротворение на фоне физического релакса и приятной музыки. Многие пациентки замечают, что во время сеанса устанавливается особая чувственная связь с малышом, чувствуется его сердцебиение.

Ожидание ребенка – это еще одна причина попробовать флоатинг для двоих: в такие моменты особенно тонко ощущается связь с мужем и его поддержка, которые так необходимы

ВИДЕО: Флоатинг- пусть весь мир подождёт

Источник: https://inwomen.ru/chto-takoe-floating-i-kak-prohodit-protsedura-v-chyom-polza-floatinga-dlya-organizma-pokazaniya-i-protivopokazaniya-k-floatingu/

Флоатинг – что это, показания к применению, воздействие на организм и как провести сеанс в домашних условиях

Рассказать ВКонтакте Поделиться в Одноклассниках Поделиться в Facebook

Людям, которые побывали на Мертвом море, знакомо ощущение флоатинга – погружение в сильно насыщенный солевой раствор, который держит тело на поверхности. Во время такого положения расслабляются мышцы, отдыхает разум.

Человеку легче достичь медитативного состояния, чем от йоги. Доступной процедура невесомости стала совсем недавно, а знают о ней еще немногие. Суть нового метода – избавление человека от стрессов повседневной жизни.

Что такое флоатинг

Каждый человек в течение жизни получает стрессы, многие из которых загоняет в подсознание, если не может или не хочет с ними разбираться.

От этого страдает не только психика, но и тело: образуются мышечные зажимы, возникают места постоянного спазмирования. Американский врач и нейропсихолог Д.

Лилли в пятидесятые годы прошлого столетия заметил, что пребывание в солевом растворе расслабляет человеческий организм.

Джон проводил опыты, погружая людей в соленую воду. Подопытные помещались в закрытый бассейн с надетыми масками, чтобы создавалась изоляция ото всех раздражителей окружающей среды.

Испытуемые расслаблялись, чувствуя очищение разума и сознания. Попытки имели большой успех – так появилась новая процедура. Флоатинг – это слово переводится с английского, как «плавать по поверхности».

В этом и заключается суть методики.

Флоатинг – камера

После 1972 года Джон Лилли сконструировал первый аппарат сенсорной депривации, который сегодня называют флоат-камерой.

После нескольких успешных испытаний запустили процесс производства капсул, которые называли «Самадхи». Их использовали для коммерческих и частных целей.

Чуть позже учеными из британского университета была доказана польза воздействия флоат-камеры на здоровье человеческого организма.

В чем заключается процедура? Флоатинг-капсула – это методика быстрого избавления человека от депрессий, нервных расстройств и стрессов.

Современная процедура проводится в депривационной капсуле без бортиков и подушечки для головы, полностью защищенной от проникновения света и звука.

Флоат-камера частично заполнена 30% солевым раствором, куда погружают пациента, желающего избавиться от переживаний и получить новые эмоции. Температура соленой жидкости – 36,6 °C, то есть, равна температуре тела здорового человека.

Высокая концентрация соли позволяет не погружаться в раствор, а лежать на его поверхности. Человек не касается дна, хотя солевой слой имеет толщину 25 см. Такое положение создает чувство невесомости.

Комфортная температура помогает посетителю представить себя на воздухе или в открытом пространстве.

Для расслабления включается легкая мелодия, которая с первых минут сеанса способствует отключению от проблем внешнего мира и погружению в невесомость.

Флоатинг терапия: показания и противопоказания

Показания к применению

Деятельность головного мозга протекает непрерывно в человеческом организме, но часто из-за внешних раздражителей люди не могут осмыслить сигналы, которые он посылает.

Во флоатинг-камере человек находится в состоянии покоя, но не спит. Состояние между сном и явью помогает вызывать неожиданные ассоциации, решение запутанной жизненной задачи, прощение обидчика.

Человек может понять информацию, которая не хотела до этого осознаваться.

Процедура флоатинга сравнима с медитацией, которая, в отличие от любой нарабатываемой техники, приходит без усилий, спонтанно. Поскольку сеансы солевой камеры воздействуют на организм комплексно, вызывая глубокое расслабление на всех уровнях восприятия, то показаны они многим людям:

  • при мышечных болях неясной этиологии;
  • для восстановления после серьезных травм и физических нагрузок;
  • во время стресса, депрессии, нервного или психологического расстройства;
  • для предупреждения преждевременного старения кожных покровов;
  • для выведения из организма токсинов и шлаков;
  • при синдроме хронической усталости;
  • для предупреждения развития целлюлита;
  • при высоких нагрузках на опорно-двигательный аппарат;
  • для расслабления и получения удовольствия от невесомости.

Воздействие на организм

Какие задачи решает флоатинг? Когда человек входит во флоат-камеру, то получает полное забвение и умиротворение, состояние расслабления и покоя. Там царит приятный полумрак и звенящая тишина, которая очень редко прерывается звуком воды.

В капсуле человек обо всем забывает, его мышцы находятся в состоянии полного покоя, а в кровь поступают эндорфины – гормоны счастья.

В связи с этим резко снижается концентрация гормона стресса – кортизола, что приводит к нормализации психического состояния и восстановлению физических сил.

Всего 1 час нахождения во флоат-камере дает столько же положительных эмоций и сил, сколько человек получает за 5-6 часов сна, то есть после часа сеанса организм приходит в рабочее состояние, будто после двухнедельного пляжного отдыха. Не только нервы и мышцы приходят в норму, но и кожа претерпевает значительные положительные изменения. После процедуры человек добивается следующих результатов:

  • происходит полное расслабление мышц;
  • сухой флоатинг применяется для профессиональных спортсменов, так как данная процедура улучшает реакции, помогает поддерживать физическую форму;
  • осуществляется профилактика растяжений;
  • улучшается психическое состояние;
  • укрепляется сон;
  • происходит избавление от фобий;
  • проводится лечение приступов паники и страха;
  • повышается продуктивность любой работы;
  • улучшается процесс кровообращения;
  • поддерживается эмоциональное равновесие;
  • увеличивается мозговая активность.
Читайте также:  Лечение гипертонии у пожилых: народные средства и лекарства

Во время беременности

Для многих оздоровительных процедур беременность является противопоказанием. С флоатингом происходит наоборот. Процедура не только безопасна для будущих мамочек, но и показана им.

Согласно отзывам беременных, ощущения во время сеансов превосходят даже самые лучшие ожидания.

На последних месяцах беременности женщина, находящаяся во флоат-капсуле, может даже слышать сердцебиение своего малыша.

Учеными доказано, что состояние беременной женщины напрямую влияет на развитие плода. Усталость будущей матери, которая нарастает с увеличением срока вынашивания, передается и малышу.

По этой причине в этот важный период необходимо избегать негативных мыслей и эмоций, чтобы новый человечек развивался нормально.

Флоатинг, дарящий невесомость, освобождает женщину от земного притяжения, расслабляет мышечные спазмы, дает душевное спокойствие.

Врачами выявлен еще один из аспектов флоатинга – эффект зеркала. Когда организм беременной умиротворенно покоится в капсуле с солевым раствором, ребенок внутри матери чувствует вселенское умиротворение.

Многие женщины находят, что такое плавание помогает углубить эмоциональную связь с малышом. Во время процедуры уходят давящие боли в животе, уменьшается давление плода на внутренние органы.

В течение третьего триместра беременности нахождение во флоат-камере зачастую является единственным шансом для женщины получить полноценный отдых.

Флоатинг терапия: показания и противопоказания

Виды

Существуют две разновидности флоатинга: сухая и мокрая. Отличаются они тем, что во время первой процедуры тело с водой не соприкасается, а во время второй – полностью в нее погружается.

Большой популярностью в СПА – салонах пользуются сеансы сухого флоатинга, ведь погрузиться в ванну с солевым раствором высокой плотности можно и дома, так зачем платить за это деньги? К тому же, такую процедуру можно проводить совместно с другими манипуляциями: масками, обертываниями, скрабированием и другими.

Сухой флоатинг не имеет противопоказаний, в отличие от мокрого. Суть процедуры: человек ложится в ванну, заполненную водой, но сверху находится полотно ПВХ, предназначенное для устранения контакта с водой.

Это делается не только для удобства – сухой флоатинг менее затратен для салона.

Он идеально подходит для всех категорий граждан: деловых людей творческих личностей, практикующих йогов, беременных женщин, стариков, спортсменов.

Как проходит процедура

Перед флоатингом пациент должен принять душ. Во время сеанса слышна тихая расслабляющая музыка, которая помогает отдохнуть мозгу и телу. После каждой процедуры солевой раствор, в который добавляется магний сернокислый (магнезия), фильтруется и стерилизуется. Во время флоатинга для каждого посетителя создаются максимально комфортные условия:

  • капсула и комната от внешних воздействий и раздражителей полностью изолированы, поэтому человек не ощущает никаких посторонних звуков и запахов;
  • раствор настолько концентрированный, что посетитель не испытывает даже самой малой нагрузки на опорно-двигательный аппарат, его тело находится почти на поверхности жидкости;
  • позвоночнику не приходится поддерживать шею, голову, спину;
  • если у человека клаустрофобия, то крышка капсулы остается открытой, а успешному проведению сеанса способствует герметичность комнаты;
  • время процедуры – 20-40 минут;
  • устойчивое положение тела обеспечивает плотность солевого раствора, поэтому во время флоатинга человек не сможет перевернуться или погрузиться в жидкость с головой;
  • во время купания невозможно испортить зрение – солевой раствор не попадет в глаза, даже если они будут открыты;
  • чтобы жидкость не попала в уши, посетителю выдаются беруши;
  • после сеанса следует посетить душ, чтобы смыть с тела соль.

Как провести процедуру в домашних условиях

Если внимательно рассмотреть форму и размер флоат-камеры, то видно, что она напоминает простую ванну. Становится понятно, что сеанс мокрого флоатинга легко провести в домашних условиях.

Чтобы получить хороший терапевтический эффект, необходимо придерживаться основных правил процедуры.

Помимо получения правильной концентрации солевого раствора, при самостоятельном проведении флоатинга нужно учитывать следующие нюансы:

  • в ванной комнате полы должны быть ровными и нескользкими;
  • важна хорошая светло- , звуко-, теплоизоляция;
  • исключено появление любых раздражителей, которые могут помешать расслаблению;
  • температура воздуха и воды должна поддерживаться на уровне 36,6 °C.

Флоатинг, проведенный самостоятельно, будет уступать по эффективности камере депривации. Чтобы реально находиться на поверхности воды, понадобится около 60 кг соли.

Для растворения такого количества нужно потратить около 3 часов времени. В домашних условиях делать такой раствор необязательно. Хватит 1 кг морской соли, которую следует растворить в воде.

Желательно за 2 часа до процедуры не принимать никакой пищи.

Флоатинг терапия: показания и противопоказания

Противопоказания

Флоатинг является уникальной процедурой, комфортной и безболезненной. Она показана при беременности, патологиях нервной системы, болезнях кожного покрова и многих других заболеваниях. Чтобы флоат-камера приносила только пользу, необходимо придерживаться нескольких нехитрых правил:

  • нельзя проводить сеансы людям, страдающим эпилепсией;
  • не допускаются к процедуре пациенты с любыми инфекционными заболеваниями;
  • если посетитель находится в состоянии алкогольного опьянения, то сеанс следует перенести на другой день;
  • при обширных поражениях кожи или открытых ранах на поверхности кожных покровах флоатинг не проводится;
  • запрещено во время сеанса пробовать воду на вкус, прикасаться к слизистым оболочкам руками, умываться, тереть глаза;
  • поскольку во время процедуры отсутствует слуховая, тактильная, осязаемая и обоняемая информация, человек на протяжении первых минут может поддаться панике, поэтому во избежание дискомфорта нужно сразу полностью расслабиться;
  • для безопасности во время сеанса флоатинга нельзя делать резкие движения и быстро вставать после завершения.

Цена

Как уже упоминалось, процедуру флоатинга можно получить в СПА-салоне. Цены за сеанс варьируются, в зависимости от маркетинговой политики заведения, профессионализма сотрудников, качества оборудования. Средняя стоимость сеансов флоатинга в салонах Москвы и области:

Название салона Адрес Цена в рублях за 1 час
Free Floating Москва, улица Академика Янгеля, 3 2000
Тайрай Москва, улица Малая Пироговская, 6/4 корп2 1400
Float studio Москва, Большая Татарская улица, 7к1 3500
Floatmoscow Московская область, Одинцово, улица Чистяковой, 6 1250
Массаж Medical Москва, ул. Народная, 12 2450

Видео

Флоатинг терапия: показания и противопоказания Флоатинг

Отзывы

Алена, 30 лет Флоатинг для меня – это дверь в подсознание. Процедура не только снижает поток нервных импульсов ЦНС, но и открывает закрытые знания, помогает найти ответы на многие вопросы. Находясь во флоат-камере, я всегда выключаю маленькую синюю лампочку и медитирую в полной темноте.

После процедуры выхожу полностью обновленной духовно и физически.
Владимир, 49 лет Частенько расслабляюсь во флоат-камере. После трудного рабочего дня нравится снимать мышечное напряжение, нормализовать душевное равновесие. Домой прихожу умиротворенным и спокойным. Не срываюсь больше на домашних, что делает мою семью крепче.

Единственный минус – высокая цена на процедуры, не каждый сможет себе позволить такое расслабление.
Татьяна, 36 лет На днях премировали на работе сертификатом – одной процедурой флоатинга. Сходила – ощущения двоякие. Сразу после погружения в темную камеру с соленой водой было неуютно, хотя никогда не страдала боязнью темноты.

После немного пообвыкла, расслабилась. На мой взгляд, ради интереса сходить на сеанс стоит, но свои деньги платить за флоатинг не буду.
Светлана, 25 лет С флоатингом познакомилась, когда подруга затащила меня в новый СПА-салон. Для меня процедура оказалась чудом – было мягко, тепло и очень приятно! Состояние похоже на невесомость, как в космосе.

После 30 минутной процедуры сознание стало ясным, я ощущала гармонию, единение с миром и полный покой – такого счастья я никогда не испытывала.

Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению.

Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!

Источник: https://sovets.net/16447-floating-chto-eto.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector