Музыкотерапия для пожилых людей – польза от музыки

Благотворное влияние музыки на эмоциональное состояние обнаружили еще в Древней Греции. Прослушивание приятных мелодий повышает настроение, развивает интеллект, помогает снять эмоциональное напряжение. Музыка в психологии — популярный инструмент воздействия, используемый в диагностике, терапии и психокоррекции.

Что представляет собой музыкотерапия как метод воздействия

В музыкотерапии выделяют следующие формы:

• индивидуальная или групповая;
• глубокая и поверхностная;
• директивная или не директивная.

Лечение музыкой относится к щадящим методам терапии и практически не имеет противопоказаний. Она положительно влияет на состояние здоровья, облегчая и ускоряя процесс выздоровления.

История применения музыки для воздействия на человека

В 19 веке терапию музыкой стали использовать для лечения заболеваний в области психиатрии. В странах Европы музыкотерапия распространилась после первой мировой войны. В Германии с ее помощью лечили язву желудка, в Швейцарии — туберкулез. Обезболивающие свойства мелодий австрийские акушеры использовали для облегчения родов. Позднее музыку как средство анестезии стали использовать в хирургии и стоматологии.

В 20 веке индустриальное развитие позволило сделать музыкотерапию доступной и повсеместной. Ее популярность значительно возросла, а положительный результат влияния мелодий на активность физиологических процессов и нормализацию состояния психики позволил вывести музыкотерапию в поле деятельности официальной науки.

Определения музыкотерапии от разных авторов

«Музыкотерапия» буквально означает «лечение музыкой». Этот термин был изобретен еще в Древней Греции, и в современной психотерапии имеет то же значение. Большинство ученых относят музыкотерапию к вспомогательным методам, которые подготавливают пациентов к более сложным способам лечения. По определениям отдельных практиков под музыкотерапией понимают:

• способ педагогического воздействия, оптимизирующий творческие силы;
• метод лечения отдельных аспектов физиологических и психологических заболеваний;
• способ устранения симптомов психосоматических заболеваний, основанный на прослушивании музыкальных произведений.

Музыкотерапия — дисциплина, одновременно относящаяся к сфере психологии, музыковедению, нейрофизиологии. Исследования показывают, что использование музыки положительно влияет на процесс развития личности, ускоряя образование нейронных связей.

Применение музыкотерапии в практической психокоррекции

Использование музыкотерапии, как метода психологической коррекции, позволяет помочь людям с психологическими заболеваниями различной тяжести. Игра на музыкальных инструментах помогает избавиться от различных патологий:

1. Психоневрологических нарушений. Психотерапевты отмечают два вида неврозов: неврастения и истерический невроз. Первый возникает из-за эмоциональных и интеллектуальных перегрузок, второй — развивается под влиянием фрустрации. Для лечения неврастении используют инструменты, позволяющие задавать ритм игре: барабаны, там-тамы. Для снятия истерических симптомов больше подходят спокойные, умиротворяющие практики, например, игра на флейте.
2. Нарушений развития воли. Способность ставить и достигать целей в норме начинает развиваться в дошкольном возрасте и окончательно формируется в старшем подростковом возрасте. Взрослый человек с нарушением волевых процессов страдает ленью — стремлением отказаться от преодоления трудностей, неумением определить и достичь цели. Пение и музицирование помогают сформировать необходимые качества для развития воли: чувство наслаждения работой, расширение круга интересов, самоуважение.
3. СДВГ у взрослых и детей. Гиперактивность активно проявляется в дошкольном возрасте. У большинства людей интенсивность симптомов снижается к 14 годам, но в некоторых случаях сохраняется во взрослом возрасте. Импульсивность и неспособность надолго удерживать внимание мешает учиться, работать, выполнять элементарные бытовые обязанности. Психокоррекция музыкой помогает снизить признаки гиперактивного поведения, поощрить целенаправленную активность и снизить бесцельную подвижность.
4. Тревожности и страхов. Постоянное чувство тревоги мешает испытывать положительные эмоции и фокусирует внимание на отрицательных. Человек находится в эмоциональном напряжении, не может расслабиться, быстро устает. Экспрессивная музыка, сопровождаемая танцевальными движениями, высвобождает эмоции, повышает позитивное восприятие, устраняет эмоциональный конфликт.

Музыкальная релаксация — сильное эмоциональное воздействие. Зачастую оно используется в комплексе с другими методиками. В отличие от других методик, воздействие музыкой почти не вызывает у пациентов негативного отношения, поэтому является популярной и предпочитаемой практикой.

Лечение музыкой проблем пожилых людей

В пожилом возрасте человек сталкивается с постепенным угасанием когнитивных процессов и социальным отчуждением. Музыкальная терапия помогает справляться с такими проблемами:

1. Нарушениями работы памяти. Выборочная амнезия — частая проблема, предшествующая болезни Альцгеймера. Прослушивание музыки становиться профилактическим средством.
2. Нарушениями расслабления и напряжения мышц. Неспособность контролировать собственные движения вызывает у пожилых людей панику. Музицирование позволяет частично повысить мышечный контроль и избежать связанных с ним страхов.
3. Развитием неврозов. Снижение мозговой активности становится причиной большинства заболеваний в старческом возрасте. Прослушивание классической музыки улучшает работу мозга.

Эмоциональная разгрузка в групповой терапии помогает избежать отдаления от других людей, найти новое увлечение и круг общения.

Влияние музыки на детей: развитие психики ребенка

Психика дошкольника постоянно подвергается высокой нагрузке. Ежедневно изучая необходимую информацию, ребенок быстро устает и нуждается в эмоциональной поддержке.

Пассивное прослушивание музыки снимает детскую агрессивность, чувство тревожности и апатию. Используя музыкотерапию, психолог помогает замкнутым детям раскрепоститься и научиться контактировать с другими. Легкая мелодия помогает детям взбодриться утром и скорее погрузиться в сон.

Правила использования музыкотерапии в детских садах:

1. Занятия проводятся в специально оборудованном помещении. В нем должно быть достаточное количество матрасов и подушек, на которых малыш может комфортно расположиться. В поле зрения ребенка не должны попадать яркие игрушки и другие отвлекающие предметы.
2. Продолжительность сеанса соответствует возрасту ребенка. Чем младше ребенок, тем короче должен быть сеанс. Для детей 4–5 лет его длительность не может превышать 5 минут, с детьми 6–7 лет можно проводить сеансы до 10 минут. Также следует учитывать индивидуальные особенности ребенка и следить за его эмоциональным состоянием во время прослушивания. Негативная реакция — явный сигнал того, что ребенок устал.
3. Прослушивать музыкальные произведения нужно не на полную громкость. Громкий звук усиливает давление на барабанные перепонки и вместо расслабления это вызывает напряжение. Громкость должна быть такой, чтобы ребенок мог во время прослушивания уснуть. Слишком громкие звуки будут пугать детей, а у ребенка с гиперактивностью спровоцируют агрессию.
4. Проводить занятия следует после еды. Натощак сложно расслабиться и ребенок будет отвлекаться. Но сразу после приема пищи заниматься нельзя, нужно подождать 1,5–2 часа.
5. Окончание занятия должно быть плавным. Сразу после завершения мелодии ребенка нельзя заставлять активно двигаться. Нужно позволить малышу отдохнуть, вернуться к обычному ритму постепенно.

Для дошкольных учреждений музыка — один из обязательных видов групповой терапии.

Музыкотерапия как метод психотерапии в современной психологии

Слушать классическую музыку рекомендуют людям с проблемами в общении. Часто боязнь людей и общения кроется в детских комплексах. Пережитое негативное впечатление может навсегда лишить человека способности создавать близкие отношения и даже просто начать разговор. Музыка снимает напряжение, которое люди испытывают при попытке коммуникации.

Умиротворяющие мелодии помогают научиться выражать эмоции.

Нередко эмоциональный фон человека настолько нарушен, что он не в состоянии определить собственные эмоции и адекватно выразить их. Ему сложно отличить усталость от скуки, гнев от обиды, раздражение от зависти. Музыка помогает прочувствовать подавленные эмоции, и заново научиться демонстрировать их.

Как музыка воздействует на здоровье: области применения музыкотерапии

Музыкотерапия имеет широкий спектр действия. Многочисленные исследования отмечают ее положительное влияние в области:

1. Психиатрии и психотерапии. Психиатры отмечают, что прослушивание композиций Моцарта и Баха снижают приступы эпилепсии, агрессивность и уровень тревожности.
2. Реабилитационной гимнастики. Медики используют музыку разных ритмов для ходьбы, бега, физических упражнений. Постепенное увеличение нагрузки переносится легче, если упражнения выполняются под музыку. Также прослушивание мелодий помогает сохранять позитивный настрой.
3. Лечения сердечно-сосудистых заболеваний. Мелодии определенного ритма замедляют сердцебиение. Достаточно ежедневно прослушивать расслабляющие мелодии в течение 10 минут, чтобы нормализовать сердечный ритм. Для этого идеально подходят арии Верди.
4. Работы с мышлением и памятью. Музыкотерапия является удобным способом для тренировки памяти. Музыка освежает воспоминания, вызывая в подсознании определенные ассоциации. Это стимулирует работу мышления и активирует резервы мозга.
5. Лечения бессонницы. Приятные расслабляющие мелодии помогают в решении проблем сна. Регулярное прослушивание музыки перед сном помогает быстрее уснуть и нормализовать режим. Также приятные мелодии помогают избавиться от кошмаров.

Использование музыки в лечении различных заболеваний не является основным методом. Но помогает значительно повысить настроение пациента, стимулируя его иммунитет и повышая сопротивляемость стрессу.

Основные формы музыкотерапии: особенности методик

В психологии используют 3 основные средства музыкотерапии:

1. Активный — пациенты поют, учатся игре на музыкальных инструментах, используют их для других видов терапии.
2. Интегративный — совместно с музыкой используется дополнительный метод терапии: рисование, лепка, подвижная игра. Действия выполняют под музыку или сразу после  прослушивания, выражая ощущения.
3. Рецептивный — пациенты слушают музыку, не выполняя никаких других действий. Для этого вида лечения выбирают классические музыкальные произведения, для создания которых использовали различные инструменты. Пациентам предлагается вслушиваться в мелодии, соотнося их с реакцией сознания и подсознания.

Методы лечения музыкой подбираются индивидуально. Главная задача психолога — выбрать вариант, который будет вызвать у пациентов только позитивные ассоциации. Если музыка пробуждает неприятные воспоминания, эффект от лечения будет минимальным или даже отрицательным.

Какая музыка подходит для терапевтических занятий

Для музыкотерапии следует использовать только ту музыку, которая вызывает положительные эмоции.

Нейроспециалисты, изучая влияние мелодий на работу мозга, полагают, что универсальным средством музыкотерапии являются произведения Моцарта. Прослушивание его композиций повышает интеллектуальные способности, память, внимание.

Моцарт подходит взрослым и детям, пожилым и людям с серьезными нарушениями мозговой деятельности. Ритмы классической музыки совпадают с биоритмами мозга, поэтому она оказывает такое положительное влияние.

Терапевтическое упражнение состоит из нескольких этапов:

1. Диагностика общего состояния пациента.
2. Выбор мелодий, отвечающий целям коррекционной работы.
3. Прослушивание мажорных мелодий для снятия эмоционального напряжения.
4. Прослушивание расслабляющих мелодий для получения положительных эмоций.

После музыкального воздействия рекомендуется записать или нарисовать свои впечатления. Это поможет отследить влияние мелодии на восприятие и при необходимости скорректировать подбор музыки.

Источник: https://mystroimmir.ru/psihologiya/muzyka.html

Музыкотерапия: влияние музыки на организм человека. Примеры упражнений. Вокалотерапия

Многие ученые-медики, в том числе наши соотечественники Владимир Бехтерев и Иван Сеченов, говорили об огромном воздействии музыки на организм человека, его нервное состояние, дыхательную систему и кровообращение. Разный темп и гармония могут провоцировать поднятие или снижение артериального давления, ускорять или замедлять частоту пульса.

Воздействие музыки на организм человека

Свое действие на организм музыка оказывает на двух уровнях.

На психолого-эстетическом она отражается на настроении человека и его эмоциях. Она способна вызывать различные ассоциации и «рождать» фантазию.

На физиологическом уровне звуковые волны воздействуют на органы слуха, тем самым приводят к активации биохимических процессов в организме на клеточном уровне. Благодаря данному феномену музыки, музыкотерапию используют не только для лечения «душевных травм», но и для устранения многих внутренних заболеваний.

Во многих университетах европейских стран существуют программы для подготовки музыкотерапевтов. Ведь давно известно, что музыка имеет расслабляющий и обезболивающий эффект. Этим уже пользуются анестезиологи, стоматологи, акушеры и психиатры.

В санаторном лечении положительный эффект музыки часто используется для избавления от нарушений сна, вызванных стрессами или депрессиями. Специально подобранная мелодия позволяет восстановить здоровый сон у 45% пациентов после нескольких сеансов терапии, а к концу 10-дневного курса сон восстанавливается у 80%.

Операции, которые проводятся во французском Национальном институте крови, происходят исключительно под музыкальное сопровождение. Музыкальные партии подбираются для каждого пациента отдельно в соответствии с характером заболевания и индивидуальными особенностями.

Голландские врачи проводят исследования о влиянии музыки на сердечную деятельность. Они обнаружили, что людям, страдающим сердечными дисфункциями, полезно слушать мелодии в мажорных тонах. Также они заметили, что музыкальные произведения влияют на выработку гормонов эмоций: радости и тревоги.

Влияние музыки на психику и здоровье человека

Как же понять какую мелодию стоит слушать, чтобы облегчить свое состояние? Все просто, необходимо прислушиваться к себе и ориентироваться на свои ощущения и эмоции, которые она вызывает.

Как правило, аудиозаписи звуков природы, мантры, колыбельные и народные песни создают ощущение защищенности и полного спокойствия. Они оказывают положительное влияние не только на психику человека, но и нормализуют кровообращение, работу органов дыхательной и пищеварительной системы.

Безусловно, надо слушать свои любимые композиции. Пусть они не относятся к классическим произведениям, которые призваны целебными. Когда играет ваша любимая мелодия, вы приходите в тонус и у вас пробуждаются важные процессы в организме. В конце концов, она поднимает вам настроение и наводит на хорошие мысли. А как известно положительное мышление — это залог здоровья организма в целом. 🙂

Влияние рока, хеви-метал, шансона, хауса, хип-хопа

Популярная музыка в перечисленных стилях, как правило, приводит к перенапряжению нервной системы человека. Она быстро утомляет, вызывает чувство раздражения и негативные мысли.

Не рекомендуется слушать такие аудиозаписи слишком продолжительное время.

Да, она может вам нравится, но от регулярного ее прослушивания, особенно в наушниках, необходимо отказаться на благо здоровью своей нервной системы.

Влияние классической музыки

Ни для кого не секрет, что классическая музыка обладает весьма эффективным терапевтическим свойством. Особенно благоприятно она влияет на психоэмоциональное состояние человека.

Звуковые колебания классических композиций так гармоничны, что приводят людей в состояние умиротворения и спокойствия. Помимо этого, она «убирает» чувство тревоги, беспокойства и нервозности.

Произведения классиков даже способны повышать трудоспособность человека.

Но не стоит думать, что все так просто. Поставил хорошую музыку – и стал здоровым. Музыка может как помочь, так и навредить. Например, музыканты Харьковской филармонии, которые получили авторское право на специальные концерты для беременных, утверждают, что музыка Вивальди, Моцарта, Гайдна и Штрауса очень благотворно влияет на плод, а Баха – негативно.

Музыкотерапия: лечение классической музыкой

Самой полезной для человеческого организма медики признают музыку Вольфганга Моцарта. Она не быстрая и не медленная, не тихая и не громкая, плавная и не монотонная. Музыка Моцарта является уникальным средством от стресса и депрессий.

Более того, она очень эффективно воздействует на кору головного мозга, что способствует лучшему запоминанию текстов и изучению иностранных языков. К примеру, «Соната для фортепиано №11 ля мажор» повышает тонус, улучшает настроение и избавляет от мигрени.

А по утверждению Франа Роше, невролога, «Соната для двух фортепиано до мажор» повышала умственные способности студентов во время экзаменов. Мелодии рекомендуется слушать в тихом режиме.

Слушать «Соната для двух фортепиано до мажор»

https://bestlavka.ru/wp-content/uploads/2016/11/WolfgangAmadeusMozart_-_Сонатадля2фортепианодомажор.mp3

В Мюнхене немецкие доктора рекомендуют больным прослушивать сочинения Вольфганга Моцарта и Людвига ван Бетховена, особенно те произведения, в которых звучит кларнет, именно они оказывают положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему и регулируют кровообращение. А произведения «Лунная соната» и «Симфония ля минор» избавляют от чувства раздражения и бессонницы.

Слушать «Лунная соната»

https://bestlavka.ru/wp-content/uploads/2016/11/Бетховен_-_ЛуннаяСоната.mp3

Для поднятия настроения и жизненного тонуса, повышения своей активности советуют слушать Шестую симфонию Чайковского, Увертюра Бетховена к драме «Эгмонт», Прелюдия №1, опус 28, Шопена и Венгерская рапсодия №2 Листа.

Плавная композиция Франца Шуберта со словами «Песнь моя летит с мольбою…» успокаивает и приводит к легкому и мечтательному настроению.

Так же влияет на психику человека «Баркаролла» (песня лодочника), мелодии из цикла для фортепиано «Времена года» Петра Чайковского. А «Апрель. Подснежник» чарует своей нежностью и побуждает к активности.

Чайковский рисует весну как знак обновления, вслушайтесь, и организм будет так же обновляться, как молодой подснежник ранней весной. Это оздоравливает.

Слушать «Апрель. Подснежник»

https://bestlavka.ru/wp-content/uploads/2016/11/ЧайковскийПетрИльич_-_Временагода-Апрель3AПодснежник.mp3

• Мазурка и прелюдия Шопена и вальсы Штрауса и Рубинштейна помогут избавиться от чувства тревоги и повысят вашу самооценку.
• Для нормализации артериального давления при гипертонии, а также для снятия напряжения из-за напряженных отношений с людьми рекомендуется слушать «Концерт ре минор для скрипки» и «Кантата №21» Баха, Соната для фортепиано и Картет №5 Бартока, Месса ля минор Брукнера.
• А от чувства обиды, зависти и злости поможет избавиться «Итальянский концерт» Баха и «Симфония» Гайдна.

Слушать «Итальянский концерт»

https://bestlavka.ru/wp-content/uploads/2016/11/JohannSebastianBach_-_Итальянскийконцертфамажор-Часть1-Allegro.mp3

Вокалотерапия

Также существует термин «вокалотерапия», который подразумевает лечебно-профилактический метод, основанный на певческом дыхании. Это своеобразный легкий массаж внутренних органов.

Вокалотерапия упражнения

При помощи специальных упражнений, методом воздействия звуковых вибраций можно укрепить кровеносные сосуды. Эти упражнения с давних времен практикуются народными медиками Востока. Вы, скорее всего, слышали о пользе мантр. Они предлагают пациентам протяжно произносить некоторые слова, которые соотносятся с разными частями тела. Например:

• звук «гон» — положительно влияет на селезенку;
• повторяя «гуо» — поможете печени;
• «Шэн» — окажет благотворное влияние на работу легких;
• «Ю» — почки и мочевыводящая система;
• «чэн» — помогает сердцу;
• «Дон» — звук, благотворно влияющий на желудок и пищеварительную систему.

Каждый из перечисленных звуков нужно повторять 3 – 4 раза.

• повтор звуков «о — и — о — и» благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему;
• на мозг положительно влияют звуки «и — э — и»;
• для массажа центральной части груди повторяйте «о — о»;
• для щитовидной железы и массажа горла произносите «а — а»;
• для поддержания организма в тонусе используйте «А — у — э – и».

Расслабьтесь, отключите поток мыслей, закройте глаза. На выдохе произнесите нараспев «А‑О-У-МММ».

Упражнения вокалотерапии пересекаются со смехотерапией.

Певцы – это призвание долгожителей. Профессор Сергей Ваганович Шушарджан, основавший Институт медицины и музыкотерапии, утверждает, что чем больше человек слушает музыку, тем больше он живет.

94-летний Пабло Казальсе, испанский дирижер, имеющий молодую жену, говорил: «Каждое утро я ожидаю новой встречи с музыкой». Он выглядел старым и слабеющим человеком, но совершенно преображался только лишь от прикосновения к роялю.

Он светился молодостью. Лекарством ему была музыка.

А у вас есть любимые композиции, которые помогают расслабиться или поднять жизненный тонус? Делитесь своим опытом музыкотерапии в х.

Шопен Ноктюрн № 20 до-диез минор

Источник: https://BestLavka.ru/muzykoterapiya-vliyanie-muzyki-na-organizm-cheloveka/

Польза занятий музыкой для пожилых людей

Выйдя на пенсию, многие люди неожиданно обнаруживают, что имеют массу свободного времени.

Сначала пенсионеры с удовольствием используют это время для повседневных дел, до которых раньше просто не доходили руки. Однако, когда все дела завершены и заняться больше нечем, пожилые люди начинают скучать.

Безделье – не самый лучший способ проведения досуга, особенно для тех, кто привык работать и приносить пользу другим и себе.

В таких случаях на помощь приходят новые увлечения и хобби. В пансионате «Наш дом» свободному времени постояльцев, их физическому и духовному развитию уделяют самое пристальное внимание. У каждого человека есть множество талантов, о которых он порой даже не подозревает сам.

Так, немецкие психологи считают, что в пожилом возрасте продуктивными и полезными будут занятия музыкой. Музицирование улучшает не только психоэмоциональное состояние, но и физическое здоровье.

Итак, чем полезны занятия музыкой:

• Развитие ручной моторики. Сложные движения рук стимулируют деятельность соответствующих отделов мозга, в том числе и тех, что отвечают за речевой аппарат. Желание дедушек и бабушек играть на пианино, вспомнить увлечение гитарой в молодости нужно обязательно поддерживать.
• В процессе занятий музыкой, особенно при игре на виолончели, скрипке, виоле и флейте музыканту приходится следить за правильностью своего дыхания и осанкой, что идет только на пользу бронхолегочной системе. Аналогичный эффект оказывает пение, в том числе хоровое.
• Улучшается слух – как физиологический, так и музыкальный.
• В процессе пения активно работают мышцы туловища и диафрагма. Такие занятия стимулируют кровообращение и обменные процессы, препятствуют застою желчи.

Занимаясь музицированием и пением, люди общаются друг с другом и сближаются. Музыка – универсальный язык, который объединяет представителей разных социальных слоев и характеров. Совместное творчество улучшает настроение и заряжает позитивом. А при звуках песен, знакомых с детства, человека охватывает сладкая ностальгия.

В сети пансионатов «Наш дом» занятия музыкой, прослушивание музыкальных произведений, пение входят в число ежедневных и традиционных мероприятий. Музыка – это чудодейственная комбинация терапии и досуга, которая дарит человеку ощущение праздника.

Источник: https://pancion-nashdom.ru/polza-zanyatij-muzykoj-dlya-pozhilyx-lyudej/

Секреты музыкотерапии – Пансионат для пожилых людей

Терапия музыкой любима гостями нашего пансиона. Пожилые люди с удовольствием собираются вместе, чтобы послушать любимые произведения отечественных и зарубежных композиторов. Мы только рады этому, ведь прослушивание мелодий благотворно влияет на работу внутренних органов и улучшает настроение человека.

Эффект от музыкотерапии

Воздействие на организм и душу при помощи мелодий назначают как дополнение к основному лечение или рекомендуют в профилактических целях. Грамотно подобранная музыка способствует:

• нормализации обменных процессов;
• устранению головных болей;
• обеспечению нормального сердечного ритма;
• качественной работе кровеносных сосудов и желудочно-кишечного тракта.

Такое направление в психотерапии стало популярным не только за счет широкой сферы воздействия. Это также один из немногих способов лечения и восстановления, который не влечет за собой побочных действий и вреда.

Терапия при помощи музыки не подразумевает применения лекарственных препаратов и иного вмешательства в организм человека. Поэтому она не имеет противопоказаний.

Однако важно правильно подобрать композиции для того, чтобы достичь поставленных перед сеансом целей.

О школах музыкотерапии

Существует три направления в музыкотерапии. Их основоположниками считаются три главных школы этой области психологии:

1. Российская. В данном случае ученые разбирают влияние музыки с точки зрения химии и биологии. Мышцы и нервная система воспринимают звук и ритм. Музыка в данном случае рассматривается как инструмент, который синхронизируется с ритмом конкретного органа. Так, за сердце ответственна гитара, за позвоночник — барабан, за желудок — клавишные инструменты, а за почки — саксофон.
2. Шведская. Здесь музыка выступает в качестве инструмента для релаксации и успокоения нервов. Ученые основываются на том, что мелодии способны доходить до подсознания и влиять на него.
3. Американская. Представители американской школы не только тщательно изучили музыкотерапию, но и распределили произведения на типы их воздействия. Так была подобрана музыка для поднятия жизненного тонуса, снятия усталости и чувства тревоги.

• «Федоровский пансион» использует учения трех школ, чтобы включать правильную музыку для пожилых гостей и контролировать их самочувствие.
• Музыкальная подборка
• Подбирая музыку от головной боли или другого недуга стоит отталкиваться от примеров лучших композиций для конкретной цели:

• Музыка для релаксации: «Баркаролла» Чайковского «Итальянский концерт Allegro» Баха «Итальянский концерт Andante» Баха
• Музыка от головной боли: сюита к драме «Маскарад» Хачатуряна «Дон Жуан» Моцарта
• Музыка для улучшения настроения и поднятия тонуса: «Увертюра Эдмонда» Бетховена

Всегда ли музыкотерапия — это только прослушивание классических произведений? Нет, пожилой человек может принимать непосредственное участие в музицировании. И это также имеет положительный эффект.

Мы учитываем предпочтения гостей и нередко устраиваем вечера с пением военных или народных песен под аккордеон, а также приглашаем профессиональных артистов.

Гости наслаждаются любимыми мелодиями и проявляют себя с творческой стороны.

«Федоровский пансион» обеспечивает комфортные условия для музыкотерапии и любого культурного досуга:

• помещение с современным ремонтом в приятных тонах;
• команда профессиональных сотрудников, которые уважительно относятся к гостям;
• разнообразный и грамотно подобранный репертуар.

Источник: https://fedpans.ru/articles/14-muzika-dlia-pojilih

Музыкотерапия

Музыкотерапия, как метод психологической коррекции

• Виды музыкотерапии отличаются по преобладающей направленности:
• – рецептивная (человек остается пассивен и в его задачу входит только прослушивание произведения или выделение определенных моментов в мелодии);
• – активная (человек сам активно создает музыку или звуки при помощи игры на инструментах, отбивании ритмов или пения);
• – интегративная (объединяет в работе несколько видов искусства, помимо музыкального, где могут быть включены рисунки и драматическая импровизация, сочетание с поэзией и рассказами).
• Каждый из методов, являясь универсальным имеет свои нюансы, более подходит для групповых или индивидуальных сеансов, поэтому подбирать нужную программу должен музыкальный психотерапевт, а ожидание, что от самовольного прослушивания произведений вы получите столь же видимый эффект может не оправдаться, а также усугубить состояние.

Музыкотерапия при неврозах, эмоциональной нестабильности и многих нарушениях психической сферы занимает все более уверенные позиции, а в некоторых случаях может полностью заменить медикаментозную терапию. На данный момент виды музыкотерапии разделились на две основные школы: американскую и шведскую. Американское направление сосредоточилось на изучении влияние определенных музыкальных композиций на психическую сферу человека, вследствие чего были созданы каталоги произведений, использующиеся при определенных расстройствах. Основа разделения происходит по воздействию произведения, либо стимулирующего либо седативного.

Основной теоретической базой является теория психоанализа и необходимая разрядка переживаний (катарсис), что достигается при помощи музыки.

Цель произведений – открыть каналы для переживания и выпуска накопившихся эмоций, что актуально при работе со страхами, тревожностями и прочими механизмами, блокирующими природных ход процесса эмоционального проживания.

Тогда, когда психика останавливает непереносимые эмоции, музыка дает возможность протекать им безопасно и ритмично, двигаясь за тональностью произведения. Американская модель психотерапии подбирает для каждого заболевания или нарушения свое произведение, показавшего результативность нахождения катарсиса.

Шведская школа музыкотерапии не проводит четкой каталогизации произведений и ставит во главу угла воздействие музыки даже на физическом уровне и воспринимается, как способ получить доступ к самым глубинным личностным слоям.

Музыка используется как способ установления контакта, когда человек ведет себя закрытым образом, и нет возможности работать в системе диалогового общения, тогда можно работать через эмоции вызываемые музыкой и говорить о переживаниях человека, связанных с ней.

Музыка также делится на активизирующую и успокаивающую, и основа применения строится на выборе аутентичных звучаний (при сниженном настроении, апатии выбираются тихие и спокойные произведения, при гневе и возбуждении – громкие и насыщенные, что позволяет актуализировать состояние человека и предоставить ему собственные переживания для осознанного контакта).

Сеансы музыкальной терапии не занимают много времени (обычно слушается одно произведение длительностью от пяти минут до получаса, а потом происходит обсуждение происходящего).

При индивидуальной работе направленность может отталкиваться от запроса клиента и варьироваться от встречи к встрече, или же будет подобран комплекс для домашнего прослушивания.

При групповой терапии тратится больше времени на установление безопасной доверительной обстановки между участниками группы, а выбор произведений будет зависеть от направленности группы (пациенты с неврозами или люди с депрессивным расстройством, гиперактивность или бессонница).

Через подобное опосредованное воздействие возможно добиться изменений в эмоциональном состоянии, это влияние наиболее полно описано в телесно-ориентированной психологии, занимающейся взаимосвязью соматических проявления и эмоциональных переживаний. На примерах видно, как человек находящийся в тревоге успокаивается.

Когда снижается частота сердцебиения, а как достигать подобного – при помощи медицинских препаратов или при помощи прослушивания музыки остается вопросом выбора, как для самого пациента, так и для его терапевта.

Музыкотерапия при неврозах, развитии навыков общения, регуляции психовегетативных реакций и выведении эмоциональных откликов при диалоговой психотерапии является наиболее успешным методом. Работа происходит путем нормализации эмоционального фона, благодаря получению разрядки и усилению осознания имеющихся проблем через контакт и актуализацию их в музыке.

Когда снята острая фаза и ресурсы человека являются устойчивыми и наполненными возможная постановка конфронтации с имеющимися трудностями и поиск нового решения, которое можно найти в самом произведении, используя чувствительность клиента и его воображение.

Далее музыкальная терапия помогает освоению новых способов эмоционального предъявления в мире, а также формированию новых жизненных стратегий и социальных отношений.

Музыкотерапия способна корректировать довольно обширный спектр психических состояний, но стоит понимать, что при серьезных нарушениях она может выступать лишь вспомогательным методом, а на определенных этапах не должна использоваться вообще. Так, пациентам в остром психотическом состоянии не следует устраивать сеансы музыкотерапии.

Потому что погружение в свои эмоции и образы может усугубить ситуацию для человека, находящегося в погружении своих фантазий – до момента выхода из кризиса основной задачей психотерапии будет налаживание связей с реальностью и только после закрепления стабильного состояния возможно погружение для проработки эмоциональных компонентов.

Для лечения сниженного настроения музыкотерапия прекрасна, но выход из тяжелой депрессии возможен лишь при медикаментозной поддержке и других методах психотерапии.

Музыкотерапия для пожилых людей

Музыкотерапия для людей пожилого возраста стала настоящим открытием, являясь одновременно как способом восприятия и контактирования с миром, так и способом коррекции имеющихся нарушений.

Процесс воздействия основан на том, что музыкальные вибрации резонируют с вибрациями человеческого тела и отдельными его системами и клетками. При нарушении гармонии, вибрации организма изменяются, а музыка может их сонастроить в привычный правильный ритм.

Это справедливо и для работы отдельных систем (есть произведения улучшающие память, а есть нормализирующие давление).

Обычно с возрастом гармония организма становится не данностью, а тем, что требует постоянной поддержки и заботы, если игнорировать эту потребность, то с большей вероятностью развиваются болезни тела, а психика, которая ранее справлялась с любыми эмоциональными перегрузками, становится слишком чувствительной, всплывают старые психологические травмы.

Самая популярная сфера применения музыкотерапии у пожилых людей – это выравнивание давления и обеспечение седативного эффекта, результаты от чего видны после первого сеанса.

Но нельзя ограничивать возможности метода двумя выборами, эффективность замечена при болях и потере гибкости тканей, при реабилитации инсультов и операций (ускоряется процесс восстановления из-за увеличения активности клеток в периоды музыкотерапии).

Музыкотерапия доказала свою эффективность в развитии интеллектуальных функций, поскольку улучшает работу мозга. Для пожилого возраста это является профилактикой нарушений памяти и старческой деменции. Способность к поиску новых путей действия и адаптирования к окружающим условиям – показатель молодости организма.

В не зависимости от цифры в паспорте.

Музыкотерапия помогает корректировать количество энергии в теле и артериальное давление, что дает возможность разгрузить тело от приема медикаментов. Также выявлен расслабляющий и обезболивающий эффект, что становится актуальным для перегруженных мышц.

Основное внимание относительно возрастных кризисов заканчивается на кризисе среднего возраста, но после него следует еще один не менее важный, когда меняются жизненные приоритеты и цели, уходят из жизни близкие, меняется сам уклад будней и возможности собственного тела. О таких изменениях говорить не принято, но по своей силе и потрясению для личности они сравнимы с подростковым, когда человек не знает чего ожидать от себя, окружающих и что теперь делать с изменившимся миром.

Музыкотерапия позволяет находить новые пути выпуска накопленных эмоций, отгоревать потери, пересмотреть устоявшееся отношение к ситуациям.

Внимательное вслушивание в изменение и ритмику произведения позволяет находить новые стратегии построения своей жизни, например можно увидеть возможность замедлиться и насладиться происходящим, а не гнать лошадей, как раньше, или же рассмотреть новые возможности, например, наконец, сесть за мольберт.

Музыкотерапия для детей

Музыкотерапия обладает множеством достоинств, что позволяет ее широко применять в работе с детьми.

Это безвредность и простота применения (после одной консультации родители могут самостоятельно проводить сеансы дома), доступность (необходимый файл с мелодией можно скачать за минуту), возможность контроля (длительность и глубина процесса в зависимости от состояния ребенка могут меняться), а также основное это снижение количества других методов коррекции, которые обычно более затратные по времени и ресурсам, не говоря о медикаментозных препаратах.

Структура мозга ребенка наиболее чувствительна к воздействиям, а музыка действует на физическом уровне (вибрация и ритмика), эмоциональном (произведения вызывают чувства или перенаправляют их) уровнях, а также вносит либо гармонизацию процессов, либо их разобщение. Именно эта чувствительность детского организма позволяет купировать очаги неправильной работы органов, быстро снять эмоциональные всплески, но также при неверном подборе или одинаковости произведений может вызвать деградацию процессов развития.

Особенность их мозговой структуры осуществляет недостаточную выработку ферментов, тогда как музыкотерапия стимулирует активность их выработки (данные подтверждены множественными исследованиями клеточного анализа).

Относительно проблем с дыханием и сердечно-сосудистой системой наблюдаются также видимые результаты, не только внешние (успокоение, засыпание), но и улучшение клеточной работы.

Идея о том, что в воздействии важен ритм, а не мелодия оказалась не жизнеспособной, поскольку ритмичные звуки лишь угнетали клеточную деятельность и затормаживали развитие.

Эти данные необходимы при выборе музыкального сопровождения младенца, ведь рок-музыка построена в основном на ритмике и своим действием только усугубляет ситуацию, лучше выбирать классические произведения, но при этом следить за индивидуальной реакцией ребенка.

Колыбельные песни, как самый древний вид музыкотерапии оказались наиболее благотворно влияющими на младенцев.

Это сочетание всех факторов развития, которые только можно придумать: контакт с матерью и интуитивная коррекция ее мелодии и громкости, наличие слов оказывает более гармонизирующее влияние, чем бессловесные произведения, а также каждая колыбельная является отражением той культуры, где рождается ребенок, что на глубоких слоях бессознательного оказывает успокоительный эффект.

Музыкотерапия в детском возрасте используется не только как метод коррекции нарушений, но и как развивающее средство. Она способствует развитию интеллектуальных способностей и творческого воображения, адаптивных способностей и внутреннего чувства эстетического.

Источник: https://psihomed.com/muzyikoterapiya/

Польза занятий музыкой для пожилых

Современные условия жизни и человеческие реакции на них часто приводят к нарушениям в эмоциональной сфере и возникновению психосоматических заболеваний. В этих условиях уместно вспомнить слова известной песни из советского прошлого

Будем отстаивать следующее утверждение: «Музыка, музыка, музыка – ты способна заставить нас жить»! Действительно психологи утверждают, что музыкотерапия служит превосходным средством для того, чтобы поддерживать в норме как психологическое, так и физическое здоровье людей преклонного возраста.

Почему полезно играть и петь

Итак, по порядку об игре на музыкальных инструментах и о занятиях вокалом.

• Игра на любых музыкальных инструментах способствует тому, что в медицинской терминологии обозначается как мелкая моторика рук (наверное, все слышали о необходимости ее развития у детей). А вот у пожилых людей подвижность пальцев важно сохранить как можно дольше потому, что это непосредственно связано с ясностью речи и активностью работы мозга.
• Во время любых музыкальных занятий, будь-то игра на духовых инструментах или на гармошке, положено следить за осанкой и дыханием. В свою очередь это благотворно влияет на состояние позвоночника и работу бронхо-легочной системы. Наблюдались случаи значительного облегчения при астматических состояниях, а также случаи улучшения физиологического слуха во время развития слуха музыкального. Неравномерная работа обеих рук в процессе игры на музыкальных инструментах способствует сбалансированности в работе полушарий мозга.
• Теперь несколько слов о занятиях пением. Популярное среди людей преклонного возраста хоровое пение, способствует не только психологическому комфорту, но и способно облегчить заикание. Это происходит в результате ощущения своей значимости в творческом коллективе и сохранения правильной работы речевого аппарата.
• Занятия вокалом способствуют стрессоустойчивости организма и повышению его иммунитета, а также улучшают работу таких внутренних органов как легкие, печень, желчный пузырь и кишечник.

С одной стороны, музыка наилучшим образом передает наши эмоции и развивает способность чувствовать эмоциональное состояние тех, кто нас окружает, тем самым налаживая отношения с окружающими.

С другой стороны – это строгая математическая наука, потому что здесь существуют такие основные понятия как ритм, дроби, пропорции.

Главное, что такое противоречивое понятие, как музыка, помогло нашим любимым пенсионерам сохранить чувство душевного комфорта, и открыло для них новые желания и возможности насыщенной жизни.

Источник: https://pansionatsemya.ru/blog/item/65-polza-zanyatiy-muzykoy-dlya-pozhilyh

Как создать благоприятный эмоциональный фон для пожилого человека? Музыкотерапия для пожилых людей

Бессмысленно спорить с тем, что живая мимика, улыбка, доброжелательность в выражении лица дарят окружающим положительные эмоции и располагают к человеку.

Легкая улыбка во время разговора, смех, улыбка, полная нежности и заботы, радостная улыбка – только несколько примеров проявления человеческих чувств, которые непосредственно влияют на настроение пожилого человека.

Впрочем, терапевтическое значение улыбки и мимики не ограничивается только настроением. Нельзя забывать и о других важных функциях:

• – любые проявления радости – мощный инструмент, который настраивает человека в возрасте на жизнеутверждающий лад, дает ему дополнительную мотивацию, чувство нужности и полезности;
• – улыбки окружающих располагают пожилого человека к общению, предупреждают депрессию и добровольную изоляцию;
• – давно доказано, что каждая улыбка продлевает жизнь человека на физиологическом уровне. Значение такой терапии для людей старшего возраста трудно переоценить.

Эффект от музыкотерапии

Воздействие на организм и душу при помощи мелодий назначают как дополнение к основному лечение или рекомендуют в профилактических целях. Грамотно подобранная музыка способствует:

• нормализации обменных процессов;
• устранению головных болей;
• обеспечению нормального сердечного ритма;
• качественной работе кровеносных сосудов и желудочно-кишечного тракта.

Такое направление в психотерапии стало популярным не только за счет широкой сферы воздействия. Это также один из немногих способов лечения и восстановления, который не влечет за собой побочных действий и вреда.

Терапия при помощи музыки не подразумевает применения лекарственных препаратов и иного вмешательства в организм человека. Поэтому она не имеет противопоказаний.

Однако важно правильно подобрать композиции для того, чтобы достичь поставленных перед сеансом целей.

Какая мелодия полезна для умственной деятельности?

• Вопросом, как музыка влияет на эмоциональное настроение, задавались не только меломаны и активные слушатели, но и профессиональные ученые.
• Специалисты из Великобритании сделали выводы о том, что спокойные, размеренные и отчетливо различимые понятные мелодии могут значительно повысить работу головного мозга, настроить мыслительные процессы.
• Если необходимо настроиться на интеллектуальную работу, рекомендуется слушать спокойные мелодии, приятные, с часто повторяющимися звуками и постепенным нарастанием.
• Подобная музыка, без резких перепадов и громких неожиданных звуков оказывает релаксирующий эффект, снимает эмоциональную напряженность.
• Важно помнить о чистоте воздуха в помещении — нужно проветривать рабочее место, с целью поступления в организм порций свежего кислорода.

Так происходит воздействие классической музыки на человека — плавные размеренные мелодии оказывают влияние и на внимательность.

Если прослушать несколько треков в течение получаса, уровень бодрости и концентрации повысится, что поможет в выполнении дальнейшей работы.

Какие мелодии относятся к данной категории? В первую очередь — классические композиции. Ученые выяснили, что наличие слов в треке уменьшает сосредоточенность и релаксацию ума на 50%.

1. Поэтому для настраивания на точную, требующую скрупулезности работу, рекомендуется именно классика: Рахманинов, Моцарт, Ростропович, Чайковский.
2. Также можно слушать современную электронную музыку, в зависимости от предпочтений.
3. Главное — со спокойным ритмом, без резких переходов, басов и вокала.

— Лечебная музыка

______

Исследования показали, что полезнее всего для человека классическая музыка. Взять хотя бы эффект от музыки Моцарта.  На сегодняшний день, с этой точки зрения лучше всего изучено творчество таких композиторов как Вивальди, Моцарт, Бетховен, Чайковский, Шуберт, Григ и Шуман.

Плоды трудов Вольфганга Амадея Моцарта помогают лучше осваивать информацию и улучшают мозговую деятельность. Кроме того, под музыку Моцарта, а также Людвига ван Бетховена легче протекают заболевания желудка, ускоряется процесс заживления язв.

Гармоничная мелодия способствует улучшению кровообращения и нормализирует работу сердца.

Также выявлена связь между лечением диабета и классической музыкой, которая помогает нормализации уровня сахара в крови.

Наиболее благотворное влияние на человека оказывают мелодии, исполненные на фортепиано и виолончели. Слушая игру на фортепьяно можно очистить щитовидную железу и привести в порядок мочевую систему.

Под звуки духовых инструментов очищаются бронхи и улучшается вентиляция легких. Органная музыка активизирует мозговую деятельность, а ударные инструменты лечат заболевания печени.

Однако стоит быть осторожными. Неправильный и неподходящий ритм музыки может вызывать чувство тошноты и сильную головную боль. Также не стоит долго служить народный фольклор других стран, так как наш мозг не приспособлен к такому виду музыки.

______

— Три этапа лечения

_______

Лечение музыкой идёт в три этапа — в три мелодии.

Этап первый.Первая мелодия должна соответствовать настроению человека. Это соответствует понятию «подстройка».

Этап второй.Вторая мелодия должна быть: светлой, воздушной, вселяющей надежду и дарующей утешение. То есть она должна быть мягкой попыткой нейтрализации чувств, заложенных в первой мелодии. Это соответствует понятию «ведение».

Доподлинно установлено, что только классическая музыка не вызывает побочный эффект — эффект эмоционального пресыщения. Поэтому её и используют в психотерапии.

• Никогда не пытайтесь взбодрить человека (или взбодриться сами) весёленькой музыкой при депрессии.
• Сначала Вы должны послушать любые:1) элегии,2) ноктюрны,
• 3) колыбельные.

И только потом уже идти «в оперетку», что, кстати, прекрасно работает на третьем этапе музыкотерапевтического исцеления.

Кстати, замечено, что «незнакомая уху» классическая музыка имеет больший позитивный эффект, чем знакомая. Поэтому — избегайте избитых шлягеров классики.

Узнайте какую пользу приносит занятие пением.

_______

Как музыкальные произведения вызывают различные чувства?

Но если цель прослушивания не в улучшении внимательности или памяти? Что делать, если хочется изменить настроение, повлиять на свои эмоции?

Рассмотрим жанры композиций, вызывающие диаметрально противоположные чувства: радость, грусть, энергичность и спокойствие.

1. Радость. Веселые, наполняющие счастье мотивы, обычно встречаются в танцевальной и клубной музыке, а также в развлекательных поджанрах хип-хопа.

   Легкой, жизнерадостной музыкой можно смело назвать творчество таких исполнителей как Coldplay, Avicii, Tiesto, Calvin Harris, The Chainsmokers, Flo Rida.

2. Грусть. Чаще всего грустные мотивы можно найти в ностальгической классике или рок-н-ролле. У каждой группы в репертуаре есть как заводные, жесткие треки, так и наполненные унынием, передающие депрессию. У многих современных рок групп присутствуют грустные песни. Чаще всего фанаты гитарных струн предпочитают Evanescence и Radiohead. Мрачными треками изобилуют The Doors, Lana Del Rey, Twenty One Pilots.
3. Энергичность. За прилив бодрости отвечают рок и хип-хоп. Для любителей электронной музыки рекомендуется драм-н-бейс (Flux Pavilion, The Qemists, The Glitch Mob, Netsky). Старые рок-н-ролльные группы также отлично справляются с зарядом энергии. Мощные гитарные рифы, разрывающие динамик барабаны — это к The Rolling Stones, Led Zeppelin, Guns N’ Roses, Metallica, Nirvana. Из более современных артистов подойдут Imagine Dragons, Linkin Park, Disturbed, A Day to Remember, Skillet, The Black Keys. Рэп — обязателен в плеере на тренировках.

   Ритмичные, зачастую зацикленные части мелодии настраивают на работу с тяжестями и делают выполнение упражнения легче. Наибольшей энергетикой обладают: Eminem, Kanye West, Kendrick Lamar, Drake, Machine Gun Kelly, ASAP Rocky.

4. Спокойствие. Размеренные, умиротворяющие композиции неразрывно связаны с творчеством классиков. Из современных музыкантов, легкие, немного меланхоличные мелодии сочиняют Daft Punk, Depeche Mode, Red Hot Chili Peppers, The 1975, The Weeknd (особенно — раннее творчество).

Источник: https://pro-acne.ru/psihologiya/muzykoterapiya-dlya-pozhilyh-lyudej-sozdanie-emotsionalnogo-fona-pri-pomoshhi-muzyki.html