Психология людей пожилого возраста – основные проблемы, особености

Александра Краснова

Особенности пожилого возраста, как одного из наиболее сложных периодов жизни, связаны с постепенным увяданием физиологических и социальных функций, что отражается на физическом и психологическом состоянии. Для того чтобы обеспечить «благоприятные» условия для комфортного старения, необходимо четкое понимание возрастных особенностей пожилого человека.

Какие различают типы старости

Первый тип – это люди, которые, несмотря на расставание с активной профессиональной деятельностью, принимают участие в социальных процессах, жизни общества. Так называемая «творческая», или «активная старость» позволяет избежать мыслей о разного рода «ущербности», и способствует ощущению полноценной жизни.

Ко второму типу старости относятся ситуации, когда пожилой человек направляет свою энергию на обустройство материальной стороны своей жизни.

Это включает не только накопление материальных благ, но и путешествия, самообразование, а также другие виды активности, на которые в годы профессиональной деятельности попросту не хватало времени.

Люди, которые относятся ко второму типу, характеризуются высоким уровнем социально-психологической приспособленности.

Третий тип старости в основном характерен для женщин. Они сосредотачивают все свои силы и мысли на семье. Такое поведение не оставляет времени на хандру и психологические переживания, но все же может снижать уровень удовлетворенности собственной жизнью, по сравнению с представителями двух первых типов.

К четвертому типу относятся пожилые люди, активно занимающиеся собственным здоровьем. Это становится их смыслом жизни и приносит некоторую степень морального удовлетворения. К негативным сторонам представителей четвертого типа можно отнести часто проявляющееся преувеличение опасности реальных, а порой и вымышленных болезней.

Вышеперечисленные типы старости можно отнести к психологически благополучным. В тоже время часто встречаются и отрицательные примеры развития в пожилом возрасте.

Это агрессивные, ворчливые, неудовлетворенные собственной жизнью и окружающим обществом люди. Они склонны к постоянной критике всех вокруг, к предъявлению претензий, поучениям и разочарованиям.

Такие люди «грызут» себя за упущенные возможности (порой мнимые), чем делают себя еще более несчастными.

Как человек относится к собственному старению

Нормальное отношение предполагает понимание своего состояния и адекватное восприятие информации о старости.

Пренебрежительное. У людей с таким отношением может наблюдаться необоснованный оптимизм, вызванный непониманием особенностей собственного старения. Недооценка происходящих процессов может сопровождаться бравадой, демонстрирующей пренебрежение к старению. Такое поведения часто скрывает общую слабость, повышенное переживание о состоянии здоровья и страх смерти. 

При отрицательном отношении пожилой человек старается отогнать мысли о старости, и не обращать внимания на происходящие процессы. Это может выливаться в гиперактивность, вызванную желанием сохранить свой прежний статус.

Геронтофобное отношение подразумевает боязнь старости. Человек, даже понимая, что преувеличивает существующую опасность, не может бороться со своими опасениями. В результате важные личные социальные цели могут уходить в тень, а потребность в эмоциональных контактах и признании приводит к демонстрации собственной беспомощности.

При трагическом отношении пожилой человек рассматривает старость, как крушение себя, а собственную жизнь считает серой и скучной. Такое поведение может быть связано с активизацией защитных механизмов от психологических травм, связанным с собственным старением.

Геронтофильное отношение наоборот предполагает успокоенность, и даже некоторую удовлетворенность старением, которое рассматривается как свобода и возможность «жить для себя».

В чем заключаются психологические особенности пожилых людей

Психология пожилого человека характеризуется консервативным отношением к окружающему миру. В связи с этим, человек сложнее адаптируется к меняющимся нормам морали, и поэтому все больше склонен критиковать «новые манеры».

Среди всего разнообразия жизненных позиций людей пожилого возраста можно выделить пять основных:

  • «Конструктивная» позиция характерна для спокойных людей, которые в предыдущие возрастные периоды отличались веселым нравом и удовлетворенностью жизнью. Такие качества сохраняются и с возрастом. Они нормально относятся к старости и смерти. Не делая трагедии из собственного возраста и различных заболеваний, люди с такой позицией хорошо контактирую с другими, и оказывают им помощь. Человек с такой позицией благополучно проживает завершающий жизненный этап.
  • «Зависимая» позиция наблюдается у людей пожилого возраста, которые и раньше отличались недоверием к себе, имели пассивную жизненную позицию и слабую волю. С возрастом они требуют помощи и ищут признания, а если не находят этого, то выбирают образ обиженного и несчастного человека.
  • «Защитная» позиция присуща людям, которым иногда называют «толстокожими». Им характерна замкнутость, нежелание принимать чью-либо помощь и скрытость чувств. Ненависть к старости заставляет их продолжать активный образ жизни и приводит к нежеланию отказываться от работы.
  • «Враждебность к миру» проявляют «гневные люди», которые во всех собственных реальных и придуманных неудачах склонны винить общество и свое окружение. Пожилые люди с такой позицией отличаются повышенной подозрительностью, недоверием к другим и агрессивностью. Они также испытывают высокую степень отвращения к старости и стремятся продолжать профессиональную деятельность.
  • «Враждебность к себе и своей жизни». Эту позицию занимают люди с депрессивным складом характера, лишенные интересов, они склонны к фатализму. Пожилые люди такого типа имеют обостренное ощущение одиночества и «ненужности». Собственная жизнь для них представляется неудачной, а факт приближающейся смерти ими расценивается как избавление от своих несчастий.

Процесс психического старения характеризуется четырьмя группами возможных реакций:

Реакции на изменившиеся телесные ощущения и субъективная интерпретация своих ощущений: снижаются возможности собственного тела – замедляются движения, реакция на различные раздражители запаздывает и так далее.

Реакции на трансформацию психических функций, а также переживания этих изменений субъективного характера: ухудшается кратковременная память, появляются сложности с концентрацией внимания, с анализом жизненных проблем, снижается скорость реакции психики и возможности к адаптации. Все эти проявления трансформации психических функций становятся причиной снижения самооценки, уменьшению интересов и общения.

Психология людей пожилого возраста - основные проблемы, особености

Реакции на происходящее в  социальной сфере, изменения  в области социальных связей:

  • поддерживается связь с профессиональной деятельностью, которая была основной в течение всей жизни. Это происходит опосредованно через получение информации из специальных источников, либо, в обратном направлении, через написание мемуаров и профессиональных статей;
  • сужается сфера интересов из-за того, что область профессиональных тем выпадает из обычной жизни. В бытовом общении обсуждаются исключительно семейные проблемы, телевизионные новости и другие события, не связанные с предыдущей трудовой активностью;
  • на первый план выходит забота о состоянии здоровья. Самыми значимыми темами для бесед становятся лекарства, болезни, варианты лечения и так далее;
  • смыслом жизни  становится ее сохранение. В круг социальных общений входят родственники, доктор, сотрудники социальных служб;
  • все направлено на поддержку жизнедеятельности –  пропадает эмоциональный аспект общения. 

Реакции, обусловленные размышлениями о надвигающейся смерти.

Люди по-разному воспринимают факт смерти. Различия в ее восприятии связаны с такими факторами, как темперамент, культурная среда, религиозные верования.

  • Кроме психологических особенностей, присущих человеку в старости существуют также и психопатологические, которые проходят в 6 этапов:
  • 1 этап: по-настоящему важными остаются воспоминания из прошлой жизни, а реальные события отодвигаются на второй план;
  • 2 этап: постоянно идет ухудшение памяти;
  • 3 этап: теряется объективная оценка реальной жизни;
  • 4 этап: беспомощность становится причиной апатии к миру, что впоследствии приводит к дезориентированию в происходящих событиях.
  • 5 этап: появляется возрастная бесчувственность сознания, теряется контроль за функциями мышц.
  • 6 этап: наступает состояние глобальной беспомощности.

Психология пожилых людей носит индивидуальный характер. Особенности протекания старости находятся в зависимости от наследственных факторов, соматических заболеваний, сильных психологических стрессов и других моментов.

Возрастные или физиологические особенности у пожилых людей

С возрастом кожные покровы пожилого человека становятся тонкими. Более ярко этот процесс выражается на ладонях, ступнях, вокруг суставов и в районе выступающих костей.

Снижение пото- и салоотделения способствует сухости кожи и приводит к потере ее эластичности, появлению морщин и крупных складок. Подкожная жировая клетчатка стремительно теряет свой объем.

Все эти процессы становятся причиной повышенной травматичности кожных покровов, появлению язв и плохой заживляемости.

Волосы со временем изменяются под влиянием иммунитета, генетики, факторов климатического и экологического характера. Волосы утончаются, теряют свою окраску и редеют. Снижается также и масса костной ткани. Элементы суставов и диски позвоночника становятся более тонкими. Это приводит к постоянным болевым ощущениям.

Уменьшается количество мышечной ткани, что становится одновременно причиной и следствием пониженной физической активности. Как итог, снижается и работоспособность. Быстро возникающее ощущение усталости мешает выполнять привычную деятельность.

Читайте также:  Признаки перивентрикулярного лейкоареоза головного мозга: снижение памяти и резка смена настроения

Нарушается походка. У пожилого человека замедляется шаг, и он становится менее устойчивым. Время опоры на обе ступни увеличивается, что придает походке эффект шарканий. В движениях появляется неуклюжесть.

Легочная ткань теряет свою эластичность. Снижение хода диафрагмы приводит к тому, что легкие не расправляются  до конца. Появляется одышка. Уменьшение бронхиальной проходимости уменьшает дренажную функцию бронхов, поэтому у пожилых людей есть риски заболевания пневмонией.   

С возрастом ухудшается работа сердечной мышцы. Особенно это отражается на ее сократительной способности. При физических нагрузках она хуже проталкивает кровь ко всем частям организма. Повышенная усталость вызвана тем, что ткани не получают с кровью достаточного количества кислорода. Результатом этого процесса является снижение физических возможностей пожилых людей и повышенная утомляемость.

Социальные особенности или жизненные проблемы людей в пожилом возрасте 

Здоровье является одним из основных вопросов для людей пожилого возраста. Главной характеристикой здоровья для этой категории людей является существенное ухудшение качества жизнедеятельности.

По статистике количество заболеваний у людей пожилого возраста в два раза выше, чем у представителей более молодых групп, а для стариков эта цифра вырастает до 6. При этом основную массу составляют хронические болезни сердца, суставов, сосудов, проблемы со зрением и слухом.

Среднестатистический пожилой гражданин РФ имеет от двух, до четырех заболеваний. Затраты на лечение пожилых в среднем в 1,7 раза выше, чем для молодых поколений.

Материальное положение. Граждане, которые попадают в категорию пожилых, в большей степени обеспокоены материальным положением, инфляцией, ценами на лекарства и продукты питания. Высокая стоимость качественных продуктов ухудшает ежедневный рацион людей пожилого возраста.

В этой возрастной группе наибольший процент соотечественников живет, что называется, «впроголодь». Низкие пенсии создают проблемы с покупкой нормальной одежды и удобной обуви, не говоря уже о возможности расходовать средства на социально-культурную сферу.

Все это еще больше способствует ухудшению здоровья и психо-эмоционального состояния людей.

Одиночество. Это понятие становится злободневной проблемой пожилого человека. Психологическое состояние таких людей находится под воздействием узости социальных контактов. Это приводит к отчужденности и эмоциональной подавленности. Причины одиночества для пожилых людей заключаются в отсутствии деловых связей, продолжительных болезнях, в уходе из жизни родственников и членов семьи.

В нашей стране существует огромный разрыв в количестве представителей разных полов в общем числе пожилых и престарелых людей. Женщин в этой группе больше в 2 и более раз.

Это объясняется разной продолжительностью жизни, а также разным восприятием смерти супруга, или супруги. Смерть жены по статистике переживается острее, так как мужчины менее склонны к ведению быта в одиночку. В тоже время мужчине проще найти новую спутницу жизни.

Для пожилой женщины шансы создать новую семью достаточно малы. Это компенсируется тем, что женщины более коммуникабельны, легко находят друзей и могут самостоятельно позаботиться о собственном быте.

Партнер для человека старческого возраста необходим для упрощения решения финансовых вопросов, как тот, на кого можно положиться, а так же тот, о ком нужно заботиться.

Существует отдельная категория пожилых людей, которые видят в одиночестве особую ценность своего возраста. Они сознательно снижают социальную активность и уходят от общения с другими людьми.

В статье использованы материалы газеты Комсомольская правда.

Источник: https://pansionat-osen.ru/poleznye-materialy/osobennosti-pozhilyh-lyudej/

Психологические проблемы пожилых людей

Определение 1

Психологические проблемы пожилого человека – это проблемы, связанные с новым социальным статусом и социальным положением человека, а также с изменением его роли и места в семье.

С возрастом в личности человека происходят значительные изменения – снижается самооценка, появляется недовольство собой, неуверенность, опасение остаться в одиночестве, беспомощность. Многие пожилые люди становятся угрюмыми и раздражительными, скупыми и сверхосторожными, консервативными.

Отечественные и зарубежные исследования говорят и о многообразных проявлениях положительного отношения к жизни и к себе со стороны пожилого человека.

Д.Б. Бромлей классифицировала приспособление личности к старости, выделив 5 типов:

  1. Конструктивное отношение – пожилые люди уравновешены и удовлетворены эмоциональными контактами с окружающими. Они довольно терпимы к другим и критично относятся к себе. Смерть у них не вызывает особой печали и страха, имея положительный жизненный баланс, они уверенно рассчитывают на помощь окружающих. Пожилые люди этой группы имеют высокую самооценку;
  2. Отношение зависимости, когда человек подчинен кому-либо. Эта группа пожилых людей не имеет высоких жизненных претензий. Их внутреннюю гармонию и эмоциональное равновесие поддерживает семейная среда, поэтому они не испытывают враждебность и страх;
  3. Оборонительное отношение характеризуется довольно преувеличенной эмоциональной сдержанностью, прямолинейностью в поступках, непринятию помощи от других. Пожилые люди этого типа не высказывают собственное мнение и неохотно делятся своими сомнениями. Свою профессиональную деятельность они оставляют очень неохотно и под давлением;
  4. Отношение враждебности к окружающим характерно для взрывчатых и подозрительных пожилых людей. Как правило, ответственность за свои неудачи они перекладывают на других и оценивают действительность не совсем адекватно. Замыкаясь в себе, они избегают контактов с другими. Стрессы и неудачи, преследовавшие эту группу людей на протяжении их жизни, становятся причиной нервных заболеваний;
  5. Отношение враждебности к самому себе проявляется в пассивности, безропотном принятии старости – данное состояние соединяется с чувством одиночества и собственной ненужности. Свое старение оценивают вполне реалистично, а смерть они трактуют как избавление от страданий.

Психология людей пожилого возраста - основные проблемы, особености

Ничего непонятно?

Попробуй обратиться за помощью к преподавателям

Все классификации типов старости имеют ориентировочный характер.

Психологическое развитие личности в пожилом возрасте

В отношении изменения личности пожилого человека мнения самые противоречивые.

Значительные изменения в личности пожилого человека ряд специалистов отрицает, а другие считают, что старость – это заболевание, сопровождающееся соматическими и психическими изменениями. В качестве пояснения они выдвигают предположение, что для старости всегда характерны недуги, которые заканчиваются смертью.

Помимо этой точки зрения, существует ещё множество других вариантов. Например, Е.С.

Авербух говорит о том, что в пожилом возрасте активность людей падает, а психические процессы становятся медленными, что в целом приводит к ухудшению самочувствия.

Пожилые люди меняют свое отношение к тем или иным событиям, меняется и направленность их интересов. Круг общения резко сужается, возрастает недовольство окружающими, идеализируется прошлое.

Безусловно, что подобные изменения характерны не для всех людей этой возрастной группы. По мнению Ю. Б. Тарнавского, старость является критичным периодом времени и требует от личности всех сил, чтобы приспособиться к окружающей обстановке. Старение изменяет личность человека, но в зависимости от биологических и социально-психологических факторов, протекает по-разному.

Образ самого себя входит в понятие личность и является одной из важных систем – это представление о своей внешности, возможностях, недостатках, преимуществах, эмоциональное отношение к себе и зависит это представление от актуальной жизненной позиции.

Для сохранения личностного и эмоционального равновесия важно постоянство образа «Я». Разрушенная самооценка может проявиться в виде неврозов и психозов.

У пожилых людей на формирование отношения к себе большое влияние оказывают стереотипы, широко распространенные в обществе, поэтому многие пожилые люди теряют веру в себя и свои возможности.

Таким образом, ситуация, в которую попадает стареющий человек, является для него сложной и неопределенной, ему приходится самому вырабатывать требования к своему поведению и это, при выходе на пенсию, становится одной из жизненных трудностей.

Исследуя самооценку пожилых людей, А.В. Бороздина и О.Н. Молчанова, делают вывод, что при описании самого себя, мужчины чаще всего упоминают деловую сферу, а женщины акцент делают на личностные качества, сферу интересов, увлечений. Особенно значимой сферой для женщин является семья.

Не менее важной проблемой старости является интеллектуальное функционирование. В старых концепциях считалось, что с возрастом происходит снижение общих умственных способностей человека, в то время как современные концепции этого не подтверждают.

Сопоставлять результаты тестов молодых и пожилых людей на выявление специфики интеллекта не имеет смысла, потому что в пожилом возрасте интеллект иной.

Замечание 1

В молодом возрасте интеллект направлен на обучение и решение новых задач, а в старости он направлен на выполнение задач с использованием накопленного опыта.

Читайте также:  Социальные пансионаты - европейский опыт в России

Выход на пенсию как психологическая проблема

  • Выход на пенсию – это время перемен в жизни человека, которые сопровождаются значительными изменениями в образе жизни.
  • С выходом на пенсию завершается одна фаза деятельности и начинается другая.
  • На предпенсионном этапе начинается перестройка поведения, переосмысливаются ценности, отношение к действительности, человек, как бы «примеривает» на себя новый статус пенсионера.
  • Идет оценка ситуации, которая либо принимается, либо отвергается.

Для многих людей, по мнению Е.С. Авербуха, выход на пенсию является психической травмой.

Старость, считает Ю.М. Губачев, становится патогенной, социально-обременительной, старики становятся не только скучными и беспокойными людьми, но и опасными для самих себя и других.

Замечание 2

Главным лекарством от старости является творческий труд.

Психологи рассматривают пенсионный период в жизни человека как кризисный период. Изменившаяся жизненная ситуация связана как с внешними, так и с внутренними факторами – наличием свободного времени, новым статусом, зависимым положением от общества.

  1. Изменения заставляют человека искать новые пути реализации активности, у одних людей этот процесс проходит долго и болезненно, у других – быстро.
  2. Выход на пенсию может сопровождаться таким последствием, как потеря модели поведения и возможная агрессия, направленная на себя и на других.
  3. В целом, выход на пенсию – это значимое событие для всех и адаптация к новому статусу имеет две стороны – человек приспосабливается к своему социальному окружению и окружение приспосабливается к новой социальной роли человека.
  4. С выходом на пенсию, у пожилых людей происходит резкое нарушение жизненного стереотипа, поэтому изучение социально-психологических проблем, и в частности проблемы адаптации, являются ведущими.

Источник: https://spravochnick.ru/psihologiya/tipy_psihologicheskih_problem/psihologicheskie_problemy_pozhilyh_lyudey/

Психология пожилых мужчин

Психология людей пожилого возраста - основные проблемы, особености

Восточная притча называет последние годы человеческой жизни «годами обезьяны» – беззубый старец кривляется на пороге хижины, а дети смеются над ним. Преклонный возраст – время опыта, зрелой мудрости, но, увы, и тяжелого разрушения интеллекта: деменции, болезней Альцгеймера и Паркинсона. Как отличить естественные изменения характера от тяжелого недуга?

Груз прожитых лет

Человеческий мозг, как и любой другой орган, имеет свой «срок эксплуатации». У новорожденного мозг весит всего 300 граммов, у взрослого – около 1,5 килограммов. До 20 лет способность воспринимать, усваивать и хранить информацию только растет.

С 20 до 30 лет наступает «плато» – пик интеллектуальных возможностей человека. После 30 лет, увы, функции мозга начинают понемногу ослабевать – ухудшается обучаемость, страдает память, мышление, в особенности критическое.

У пожилых людей нередко усиливаются не самые приятные черты личности – скупость, сварливость, грубость, разговорчивость, мнительность.

На мозговую активность негативно влияют многие факторы – злоупотребление алкоголем, никотином, психоактивными веществами, работа на вредных предприятиях, с токсичными веществами и радиацией, операционный наркоз, травмы головы, климакс.

Интеллект может пострадать от инсульта, атеросклероза, нейродегенеративных и онкологических заболеваний. В психиатрии существует несколько специальных «гериартрических» диагнозов: сенильный (старческий) психоз, сенильная депрессия, сенильная деменция (маразм).

Возможны и специфические дегенеративные заболевания.

  • Болезнь Альцгеймера – прогрессирующая деменция. Начинается с забывчивости, легкого снижения интеллекта, нарушений ориентации во времени и пространстве. В перспективе больной утрачивает речь, память, большинство навыков. Обычно поражает людей старше 65 лет.
  • Болезнь Паркинсона или дрожательный паралич, в первую очередь поражает двигательные способности. У больного начинают дрожать сперва одна рука, затем обе, нарушается осанка, координация движений. Затем присоединяются нарушения психики. Страдают люди старше 55 лет.
  • Болезнь Пика – прогрессирующая атрофия коры головного мозга. В первую очередь страдает характер, человек становится грубым, агрессивным, гиперсексуальным, безвольным, обзаводится вредными привычками, а затем наступают нарушения памяти и ориентации. Обычно поражает людей старше 50 лет.

Впрочем, все не фатально – по данным американских исследователей около 50% пожилых людей сохраняют интеллект неповрежденным до 80 и более лет.

Какие же изменения личности характерны для зрелого возраста?

  1. Утомляемость. Пожилой человек способен обработать меньший объем информации, чем юный, ему чаще требуется отдых, сон.
  2. Лабильность. У пожилых людей быстро меняется настроение, они становятся сентиментальны, чувствительны, обидчивы, назидательны.
  3. Консервативность. В зрелом возрасте намного труднее менять привычки, политические взгляды, место жительства, обстановку, вплоть до мелочей – чашек, стульев, платочков.
  4. Раздражительность и тревожность. Пожилой человек часто чувствует себя беспомощным, у него масса поводов для волнений – состояние здоровья, недостаток общения, невозможность решать бытовые проблемы, «обуза» для семьи.
  5. Забывчивость. С возрастом в первую очередь страдает кратковременная память – человек не помнит, куда он положил ключи, принимал ли таблетки, звонил ли родственникам.
  6. Повышенная общительность. Пожилые люди нередко проговаривают вслух свои мысли и воспоминания, стремятся поделиться с собеседником мельчайшими подробностями жизни, при этом могут повторяться и по нескольку раз воспроизводить один и тот же рассказ.
  7. Смена интересов. На закате жизни нередко происходит переоценка ценностей, неверующий может стать воцерковленным, малограмотный – заядлым чтецом, закоренелый холостяк или вдовец – вдруг встретить подругу жизни.

Вышеназванные изменения не относятся к признакам заболеваний, они вполне естественны в пожилом возрасте. Но есть и такие, которые свидетельствуют о начинающейся болезни. Перечислим.

Очень важно вовремя отследить начало душевного заболевания и обратиться к специалистам! Большинство сенильных диагнозов неизлечимо, но при помощи своевременно и грамотно подобранной терапии можно отсрочить развитие недуга, продлить активную жизнь пожилого человека и заранее подготовиться к возможным осложнениям.

В зрелом возрасте мозгу необходим полноценный отдых. Пожилым людям следует спать не менее 7,5 часов в день, отдыхать днем, заботиться, чтобы в спальне был свежий, насыщенный кислородом воздух. При нарушениях сна медитация, аутотренинг и фитопрепараты будут полезнее седативных медикаментов.

Регулярные консультации с лечащим врачом помогут подобрать препараты, стимулирующие кровообращение и активность мозга, сглаживающие неприятные возрастные симптомы.

Питание должно обеспечивать мозг необходимыми аминокислотами, витаминами и минеральными веществами. Полезна пища, содержащая природные антиоксиданты, витамины D, Е, В12 – это морепродукты, орехи, изюм, курага, черника, клюква, морковь.

Следует включить в меню молочные продукты, содержащие пробиотики (живые молочнокислые бактерии) – кефир, йогурт. Небольшое количество натурального красного вина (50-100 граммов в день) защитит сосуды и сердце.

А вот мясом лучше не злоупотреблять – животный жир способствует атеросклерозу.

Посильные физические нагрузки стимулируют организм пожилого человека, повышают содержание кислорода в крови. Ежедневная зарядка улучшает и память и настроение. А вязание, вышивание, конструирование, рисование, работа с клавиатурой компьютера заставляют мозг «шевелиться» посредством развития мелкой моторики пальцев.

Одиночество для пожилых людей губительно – теряя стимул к активной жизни, человек очень быстро погружается в депрессию и утрачивает связь с реальностью.

Поэтому чем больше дел, занятий, обязанностей и увлечений, близких друзей, детей, внуков, учеников и воспитанников, тем дольше удается противостоять неумолимому времени.

Общение (в том числе в виртуальном мире) защищает от депрессии, домашние питомцы помогают сохранить интерес к жизни. А супружеская жизнь и регулярные интимные отношения замедляют старение мозга благодаря эндорфинам и половым гормонам.

Особое внимание следует уделять интеллектуальным занятиям. По утверждению американских ученых, люди с высоким интеллектом живут дольше своих недалеких сверстников.

Полезны игры, требующие логики и внимания – шахматы, го, маджонг, домино. Хорошо развивает память заучивание стихов, разгадывание кроссвордов, занятия музыкой, пением.

Медитация и молитвы не только стимулируют мозг, но и помогают сохранять душевное равновесие.

Победить старость невозможно, но у вас есть шанс оставаться молодым в душе до самых преклонных лет!

Психологические особенности людей пожилого возраста

Источник: https://e-turchaninov.ru/psihologiya-pozhilyh-muzhchin/

Клинико-психологические проблемы людей пожилого возраста (стр. 1 из 7)

  • Клинико-психологические проблемы
  • людей пожилого возраста
  • 1. Психологические особенности людей пожилого и старческого возраста

Современная геронтология предполагает, что видовая продолжительность жизни человека находится в пределах 90 лет.

При этом согласно регуляторно-адаптационной теории старения, жизнеспособность и продолжительность жизни человека определяются взаимодействием двух основных разнонаправленных процессов. С одной стороны, это старение.

С другой стороны, – компенсаторный механизм возрастной адаптации организма, стабилизирующий его жизнеспособность, замедляющий старение и увеличивающий продолжительность жизни.

Читайте также:  Как поднять иммунитет пожилому человеку: витамины и народные методы

С возрастом происходят существенные функциональные и структурные изменения организма, имеющие индивидуальные различия. При этом одни индивидуумы оказываются старше своего возраста, а другие – моложе.

Речь идет не столько о внешних признаках, сколько офизиологических, анатомических, психологических проявлениях старения. Процесс старения определяется соотношением между рядом внутренних и внешних факторов.

К внутренним факторам относятся особенности организации хромосом и реализации заложенного генотипа, своеобразие обмена веществ, нейроэндокринной регуляции, обеспечивающей активность, прежде всего, головного мозга, сердечно – сосудистой и дыхательной систем, устойчивость иммунологического статуса. Эти внутренние факторы способствуют наиболее успешной возрастной адаптации организма к меняющимся условиям жизни.

К внешним факторам относится образ жизни, физическая активность, характер питания, вредные привычки, подверженность болезням, стрессы.

Период геронтогенеза, согласно международной классификации, начинается с 60 лет у мужчин и с 55 лет – у женщин. Но, например, Г.С.

Абрамова предлагает следующий вариант хронологии: зрелость начинается с 36 лет и продолжается до 50 лет, пожилой возраст длится – с 51 года до 65 лет и старость начинается после 65 лет.

Данный период является итогом всего жизненного пути человека.

В этот период усиливается действие онтогенетических законов гетерохронности, неравномерности, стабиальности, что, в свою очередь, означает нарастание противоречивости в развитии различных подструктур в психике человека. Э.

Эриксон считал, что личность в старости является как продуктом более раннего поведения, так и текущей ситуации. Он рассматривал финальную стадию развития как процесс поисков при которой в конечной консолидации смерть теряет свою остроту.

Две тысячи лет назад римлянин Марк Туллий Цицерон в философском трактате о старости обрисовал преимущества старости. Цицерон назвал интересы ума и достоинства характера лучшим оружием против старости.

Он отвергал четыре главные обвинения против старости: первое – будто бы она препятствует деятельности; второе – будто бы она ослабляет тело; третье -якобы она лишает человека, чуть ли не всех наслаждений; четвертое-что она приближает человека к смерти.

Период зрелости по возрасту, по состоянию духа человека назван был древними греками временем «акмэ», что означало вершину, высокую степень чего-нибудь, момент наибольшего расцвета человеческой личности, «тождественности себе».

Представление о зрелости, как расцвете личности, важно с точки зрения собственно современных проблем психологии зрелости. С началом периода зрелости развитие как таковое прекращается; вместо него происходит простое изменение отдельных психологических характеристик. Так думают многие

психологи. Но многочисленные исследования показали, что процесс развития человека принципиально безграничен, так как развитие представляет собой основной способ существования личности.

Зрелость имеет свои специфические психологические особенности: продолжение выполнения профессиональных и социальных ролей; уход детей из родительской семьи и изменение в связи с этим образа жизни; изменения в физическом и интеллектуальном развитии др.

По экспериментальным данным, средняя точка этой стадии развития находится между 45 – 50 годами. Существенной характеристикой в определении зрелости являются противоречия и гетерохронность.

Чем старше человек, тем более заметна гетерохронность, а на стадии зрелости возрастает и вариативность несовпадений.

Интеллектуальное развитие человека имеет свои критерии умственной зрелости, они зависят от конкретной системы образования в конкретную историческую эпоху. Иными словами, носят исторический характер.

Экспериментальные исследования возрастных изменений психических функций у людей в возрасте 41-46 лет показали, что активное обучение и самообразование сохраняют их на высоком уровне развития и создают лучшие потенциальные возможности для более продуктивной познавательной деятельности.

Самый высокий уровень развития имеет функция внимания, а самый низкий – функция памяти.

Решающим признаком зрелости является осознание человеком ответственности и стремления к ней. Психологически ответственное лицо – это личность, отвечающая за содержание своей жизни, прежде всего, перед собой и другими людьми.

Центральное место в средней зрелости занимает генеративность -желание повлиять на следующее поколение посредством своих детей. Генеративность побуждает оглянуться вокруг, заинтересоваться другими людьми, стать продуктивным человеком.

В возрасте 45 – 60 лет проявляется неуспокоенность, необходимость человека в актуализации себя.

Если происходит реализация всех планов и замыслов, если человек считает, что он достигает всего, чего мог достигнуть, тогда снижается страх смерти. Иначе наступает отчаянье.

В этом возрастном периоде надо брать ответственность на себя. Старость становится мудростью с накопленным багажом знаний и жизненного опыта.

В этом возрасте нельзя прекратить усилия и успокоиться, иначе наступает остановка духовного развития. Появляется чувство опустошенности, вызванное застоем. Развивается эгоцентризм.

К 50-ти годам взгляды и принципы костенеют, следствием чего является нетерпимость, фанатизм. Поэтому человек может проявлять некоторую агрессию, защищая свои принципы.

Для того чтобы этого не случилось, необходимо постоянно сохранять контакт с жизнью, обновлять принципы.

Старческая усталость, нередко ощущаемая в этом возрасте, не что иное, как нарастание бесчувственности, безразличие. Но если приложить усилия, не пропадет радость жизни и желание поиска нового. Второй пик творческой активности отмечен в 50 – 55 лет.

Главная психологическая проблема пожилых людей – поиск смысла прожитых лет. В период 60 – 70 лет открывается перспектива взглянуть на прошлую жизнь.

Склонность делиться воспоминаниями отражает поиск смысла пережитого и стремление получить от молодых подтверждение того, что жизнь прожита не зря.

Главное, чтобы у пожилого человека было ощущение счастья и удовлетворение от жизни, тогда старость будет приятной порой.

Прожита значительная и полная удовлетворения жизнь, в настоящий момент она максимально активна – вот цель развития в старости. Страх смерти толкает человека не просто к бегству от реальности, он побуждает использовать резерв психической энергии. Большая активность является психической особенностью долгожителей.

  1. Ф. Гезе выделяет три типа стариков и старости:
  2. • старик – негативист, отрицающий у себя признаки старости;
  3. • старик – экстравертированный, признающий наступление старости через внешние явления и путем наблюдения за изменениями;
  4. • интровертированный тип, для которого характерно острое переживания процесса старения.

И.С. Кон выделяет следующие социально – психологические типы старости:

  • • Активная творческая старость, когда человек продолжает интересоватьсzобщественной жизнью, воспитанием молодых, жить полноценной жизнью, не испытывая ущерба.
  • • Пенсионеры занимаются делами, на которые у них раньше не было времени.
  • • Третий тип пожилых людей находит главное применение своих сил в семье.
  • • И, наконец, последний тип – это люди, смыслом жизни которых становится забота о собственном здоровье.

Наряду с благополучными типами старости, И.С. Кон обращает внимание и на отрицательные типы развития.

• Агрессивные старые ворчуны, недовольные всем и вся, неудовлетворенные, не раскрывшие свой потенциал;

• Разочарованные в себе и собственной жизни, одинокие и грустные неудачники.

Установление связей вне семьи переживается пожилыми людьми как потенциально существующая готовность быть полезными своими знаниями и опытом другим людям. Они готовы учить, но не всегда умеют делать это.

Навыки учительства и умение дать дельный жизненный совет являются естественным событием развития диалогичности сознания в Я – концепции, предполагающей возможность встать на точку зрения другого человека.

Содержание актуальных переживаний пожилых людей способствует осуществлению внутреннего диалога, который основан на осознании концепции жизни и собственной Я – концепции.

Создание личного отношения к бренности существования – это одна из задач личностного развития человека в этом возрасте.

При решении этой сложнейшей личной задачи пожилой человек сталкивается с необходимостью опираться на свои умственные способности, как бы заново их в себе рефлексируя.

Интересную классификацию адаптации личности к старости предлагает Д.Б. Бромлей, рассматривая пять типов приспособления.

• Конструктивное отношение человека к старости, при котором пожилые и старые люди внутренне уравновешены, имеют хорошее настроение, удовлетворены эмоциональными контактами с окружающими людьми. Они в меру критичны к себе. Терпимо относятся к недостаткам других. Не проявляют агрессии и подавленности. Самооценка этой группы людей довольно высока.

• Отношение зависимости. Эти люди зависимы от супружеского партнера, своих детей, внуков. Они легко расстаются с профессиональной сферой жизни и находят гармонию, безопасность, эмоциональное равновесие в семейной среде.

Источник: https://mirznanii.com/a/197657/kliniko-psikhologicheskie-problemy-lyudey-pozhilogo-vozrasta

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector