- Ахиллобурсит – это воспалительное заболевание, характеризующееся поражением синовиальной сумки (бурсы) ахиллова сухожилия.
- Процесс сопровождается повышенным образованием жидкости внутри бурсы, что приводит к сильному отеку и нарушению двигательной активности пораженной конечности.
- Опасным осложнением болезни является разрыв ахиллова сухожилия и утрата способности к самостоятельному передвижению.
- Чтобы избавиться от болезни следует знать причины развития ахиллобурсита и какие методы лечения являются наиболее эффективными.
- Схема терапии основывается на заключении диагностических данных и присутствующего симптоматического комплекса.
- В ходе обследования проводится осмотр и пальпация пораженной области, назначаются рентген, при необходимости проводится диагностическая пункция для исследования экссудата.
Причины возникновения патологии
Бурсит ахиллова сухожилия развивается в результате множества причин, среди которых наиболее распространенными являются постоянное давление на область пятки (это может быть ношение неудобной обуви с жесткими задниками, высоких каблуков).
Как правило, при механическом воздействии воспалительные процессы формируются продолжительный период времени, что чаще приводит к хроническому ахилловому бурситу.
Ахиллобурсит у спортсменов, занимающихся спортивной ходьбой
К другим причинам поражения сухожилия относятся:
- травмирование участка месторасположения сухожилия с нарушением целостности кожных покровов (незначительные порезы, ссадины) – через повреждения кожи в полость бурсы проникает патогенная микрофлора, провоцирующая развитие воспаления;
- патологические процессы, сопровождающиеся гнойным воспалением (фурункул, карбункул, остеомиелит);
- ожирение (происходит повышенное давление на суставы);
- повышенные тренировки у профессиональных спортсменов (занятия бегом или спортивная ходьба на длинные дистанции);
- плоскостопие (деформация стопы, в результате которой утрачиваются амортизирующие функции и повышаются нагрузки на суставы);
- поражение суставов;
- нарушение обмена веществ в организме.
К факторам повышенного риска относятся:
- сахарный диабет;
- алкогольная зависимость;
- снижение защитных свойств;
- заболевания почек;
- прием стероидов.
Симптомы ахиллобурсита
Боль в ахилловом сухожилии при бурсите
Ахиллов бурсит проявляется следующим образом:
- Развиваются ноющие болезненные ощущения в области сухожилия; вовремя двигательной активности боль усиливается, иногда распространяется вверх по голени.
- Выше пятки появляется отек и припухлость.
- На пораженном участке (в месте соединения пяточной кости и сухожилия) образуется болезненное выпячивание, которое доставляет существенный дискомфорт при ношении обуви с задниками.
- Ахиллово сухожилие при ощупывании несколько утолщено.
- Для острого воспаления характерно повышение температурного режима тела до высоких отметок (38, 5- 39 градусов), ухудшение общего состояния, выраженная и резкая боль.
- Для хронического процесса характерно менее выраженное проявление симптомов, боль ощущается при ходьбе, беге и других физических нагрузках, в состоянии покоя признаки заболевания отсутствуют.
Лечение заболевания
- Тактика лечения ахиллобурсита зависит от наличия инфекционного и гнойного процесса, стадии заболевания и выраженности клинической картины.
- Вначале проводится обследование, в ходе которого определяется основная причина заболевания.
- В большинстве случаев достаточно применение медикаментозной терапии и физиотерапевтических процедур.
- Вспомогательным методом является применение народной медицины, с помощью которой удается значительно снизить проявление боли и воспаление.
- Схема терапии заболевания базируется на следующих этапах:
- устранение воспалительных процессов;
- восстановление хрящевой и костной ткани;
- коррекция образа жизни с профилактической целью.
Совместно с медикаментозной терапией необходимо обеспечить полный покой пораженной конечности, для этого проводится иммобилизация сустава с помощью накладывания ортопедической лангеты.
Иногда может понадобиться пункция для извлечения патологического экссудата из синовиальной сумки, с последующим промыванием полости антисептическим и антибактериальным раствором. В тяжелых случаях проводится частичное либо полное иссечение суставной сумки.
Замена обуви
Как можно вылечить ахиллобурсит и предотвратить в будущем развитие воспаления в бурсе? Одной из важных составляющих терапии является замена неудобной, жесткой обуви, а также исключение высоких каблуков у женщин.
Отказ от неудобной обуви при ахилловом бурсите
Рекомендуется носить удобную мягкую обувь, без жестких и твердых задников, преимущественно с плоской подошвой.
Также следует посетить врача-ортопеда, который индивидуально подберет необходимые ортопедические изделия – это могут быть стельки или супинаторы.
Физиотерапия
После устранения острых болей и воспалительных процессов назначаются различные методы физиотерапевтических процедур.
Данные мероприятия составляют основу успешного лечения ахилобурсита: их действие направлено на улучшение кровообращения, снижение воспалительных явлений, устранение болезненности, восстановление эластичности тканевых структур.
Массаж для лечения бурсита ахиллова сухожилия
Для лечения бурсита ахиллова сухожилия используют следующие методики физиотерапии:
- Массаж – процедура проводится опытным специалистом, который воздействует на определенные точки, выполняются разминание и растирание, все движения плавные, без повышенного давления. Для лучшего эффекта массаж выполняется совместно с эфирными маслами (лаванда или эвкалипта) либо со специальным кремом для согревающего эффекта.
- Гимнастика – проводятся несложные движения голеностопом, определенные упражнения подбираются врачом в зависимости от возраста пациента и степени тяжести заболевания.
- Ударно волновая терапия – проводится после купирования острого воспаления ахиллобурсита. Акустические волны стимулируют регенерационные процессы в костных и хрящевых тканях, улучшают местные метаболические процессы.
- Электрофорез – на прокладки электродов наносится лекарство, под действием электрического поля вещество проникает в поврежденные участки. Процедура эффективно снижает отеки, болезненность и воспаление.
- Воздействие ультразвукового излучения (способствуют разжижению вязкого экссудата, ускоряют его выведение, снимая отечность).
- Терапия лазером – действие направленно на улучшение трофики тканей, снижение воспаления, улучшение кровообращения.
Медикаментозное лечение
- Лечение ахиллобурсита с помощью медикаментозных средств проводится с целью устранения воспалительных явлений и болезненных ощущений.
- При наличии инфекции назначаются антибактериальные средства, НПВС, введение глюкокортикоидных гормональных препаратов в сустав, хондропротекторы.
- Длительность курса составляет до 10-ти дней, после чего назначается физиотерапевтическое лечение.
Медицинские средства для устранения ахиллобурсита
Совместно с инъекциями и пероральным приемом медикаментов применяются мази и растворы для компрессов:
- мазь Солкосерил (улучшает метаболизм в тканях, тем самым ускоряя регенеративные процессы);
- Левомеколь (обладает антибактериальным и заживляющим эффектом);
- раствор Димексида для выполнения компрессов (средство оказывает антибактериальное, противовоспалительное и обезболивающее действие);
- Терафлекс мазь (действие направлено на восстановление хрящевой ткани, стимуляцию выработки коллагена и расширение кровеносных сосудов).
Народные методы
Лечение народными средствами ахиллобурсита — ускоряет и усиливает действие медикаментозной терапии и физиотерапевтических процедур, способствует устранению воспаления, отечности и болезненности.
Прежде, чем использовать народную медицину рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, так как основой данных рецептов являются растительные компоненты, которые способны спровоцировать аллергическую реакцию.
Компресс в помощь при бурсите ахиллового сухожилия
К наиболее эффективным относятся:
- измельченную до состояния кашицы редьку заматывают в марлю и прикладывают к больному участку ноги, поверх накладывают целлофан и утепляют полотенцем; длительность процедуры составляет 60 минут; в течение дня компресс повторяют до 3-х раз в день;
- компресс на ночь из корня хрена – предварительно измельченное растение заворачивают в несколько слоев марли, прикладывают к пораженной области, укутывают целлофаном, поверх одевают теплые носки; перед выполнением компресса на кожу наносится глицерин; курс лечения составляет 10 дней;
- компресс из разогретой на сухой сковороде солью – перед прикладыванием соли, завернутой в марлю, на кожные покровы наносится глицерин, вазелин либо масло; процедура длится не более 30-40 минут, выполняется ежедневно;
- согревание свежим свиным салом – вначале ногу хорошенько распаривают в ванночке, можно добавить в воду травяной сбор, затем к больному участку прикладывают ломтик сала, поверх одевают теплый носок; процедура выполняется на ночь;
- компресс свежего капустного листа в область месторасположения ахиллова сухожилия – лист прикладывается на ночь, предварительно его отбивают до появления сока; поверх заматывают ногу полиэтиленом и теплым полотенцем.
Заключение
- Очень важно своевременно обратиться в медицинское учреждение при первых проявлениях боли и дискомфорта.
- Однако помимо терапии заболевания немаловажным является профилактические мероприятия, которые позволяют предотвратить столь опасное заболевание и его последствия.
- Рекомендуется употреблять только качественные продукты, приготовленные на пару, содержащие повышенное количество витаминов и микроэлементов, своевременно лечить присутствующие в организме острые и хронические воспаления, носить только удобную обувь, исключить повышенную нагрузку на ноги, профессиональным спортсменам требуется прием препаратов – хондопротекторов.
Видео: Ахилобурсит. Лечение ударно волновой терапией
Ахиллобурсит: причины развития и лечение воспаления суставов Ссылка на основную публикацию
Источник: https://bursit.info/golenostopnyiy/ahillobursit-prichiny-razvitiya-i-lechenie.html
Какие народные средства помогут при бурсите пятки
Ахиллобурсит – это заболевание, при котором воспаляется синовиальная сумка (бурса) между ахилловым сухожилием и пяточной костью. Причиной его являются травмы и микротравмы сухожилия или кости, ревматоидный артрит, бактериальные инфекции или избыточный вес.
Часто этим заболеванием страдают женщины, которые предпочитают носить обувь на высоких каблуках. Ахиллобурсит бывает острой и хронической формы.
Симптомы ахиллобурсита
Мы уже писали о бурсите, его признаках и причинах. Бурсит пятки, или ахиллобурсит, имеет свои симптомы.
- Утолщенное сухожилие;
- болезненная припухлость в области сухожилия ближе к пятке;
- покраснение кожи;
- затрудняется подвижность лодыжки;
- боль, которая усиливается по утрам или при попытке подняться на носочки или наступать на пятку;
- утолщение кожи над стенками синовиальной сумки.
Для того чтобы вылечить заболевание, кроме лекарственных средств и методов народной медицины, нужно больному обеспечить покой, укладывать больную ногу на возвышение, а также подобрать правильную обувь.
Компрессы, снимающие воспаление
- Кашицу из мелко натертой вместе с кожурой редьки завернуть в марлю и приложить на час к болезненной области, сверху накрыть полиэтиленом и утеплить. Такую процедуру проводить до трех раз в сутки, до облегчения симптомов.
- Корень хрена натереть на терке, завернуть в чистую ткань, приложить к пятке и сверху одеть носок. Предварительно на болезненную область нужно нанести слой глицерина. Компресс оставить на ночь. Такую процедуру проводят в течение десяти дней.
- Столовую ложку цветов ясношки (крапивы глухой), залить стаканом крутого кипятка. Завернуть в полотенце и настоять сорок минут. Принимать нужно по половине стакана три раза в день. Лечиться таким способом нужно в течение недели.
- Марлю пропитывают мочой (лучше детской) и прикладывают на ночь под повязку. Результат видно уже на следующий день. Можно предварительно больное место смазать медом.
- Столовую ложку измельченного золотого уса, залить водой, ее нужно двести пятьдесят миллилитров. Кипятить семь минут в герметично закрытой посуде. Настоять час, и прикладывать к пятке на ночь. Сверху накрывать полиэтиленом и надевать теплый носок.
- На внутренней поверхности сырого яйца есть тонкая пленка, которую нужно прикладывать к больному месту и менять по мере высыхания. Или же белок, который остается внутри яйца, брать на палец и втирать в пораженное место. Курс лечения три дня.
Посмотрите, как лечится ахиллобурсит ударно-волновой терапией.
Листья растений
Капустный лист нужно размять скалкой, чтобы он пустил сок, смазать медом. Прикладывать его к пятке, и туго бинтовать. Лист нужно менять несколько раз в сутки, до полного выздоровления.
Лист хрена нужно разрезать вдоль и мягкой стороной приложить к пятке и наложить повязку. Менять его нужно трижды в сутки. Результат будет виден в течение трех дней.
К пятке прикладывают предварительно промытые листья сирени, сверху надевают носок. Такой компресс нужно менять четыре раза в сутки. Лечение нужно продолжать на протяжении десяти дней.
Зверобой с тысячелистником
Зверобой, корень лопуха, и тысячелистник, смешать в одинаковой пропорции. Столовую ложку средства залить кипятком 200 миллилитров и настаивать час. В настое пропитать кусок льняной ткани и прикладывать к пятке. Сверху накрыть целлофаном и надеть шерстяной носок. Менять компресс нужно дважды в день. Курс лечения семь дней.
Продукты против ахиллобурсита
Сахар. На сухой сковородке нужно нагреть сахарный песок, не растапливая его. Пересыпать в мешочек, сшитый из плотной ткани и приложить к пятке на ночь. Сверху укрыть полиэтиленовой пленкой и замотать теплым шарфом. Утром влажный сахар из мешочка вытряхнуть. Процедуру нужно проводить до полного выздоровления.
Сало. Перед сном ногу хорошо распаривают и прикладывают к месту воспаления кусочек свежего, несоленого свиного сала. Его закрепляют повязкой и надевают носок из натуральной ткани. Курс лечения две недели.
Хлеб. Взять буханку ржаного хлеба, вынуть из него мякиш и смешать с половиной килограмма соли. Из этой смеси сделать лепешки и прикладывать к пораженному месту. Лепешки нужно менять два раза в сутки и лечиться, таким образом, десять дней.
Компресс из овощей. Сырую картошку и свеклу нужно измельчать на мелкой терке, слегка отжимать сок, а кашицу заматывать в один слой марли, капусту натереть на крупной терке.
Компресс нужно прикладывать на ночь. В первую ночь нужно прикладывать картофель, на вторую ночь красную свеклу, а на третью капусту. Компресс нужно закреплять бинтом и надевать теплый носок.
Овощи чередовать до тех пор, пока заболевание не пройдет.
Лавровый лист. Двенадцать лавровых листов залить половиной литра воды и кипятить на медленном огне двадцать минут. Дать настояться сорок минут, потом процедить. Принимать средство трижды в день по четверти стакана. Хранить настой в холодильнике. Принимать нужно в течение трех недель.
Простокваша. В стакан простокваши добавить столовую ложку настойки полыни. Для приготовления настойки, столовую ложку измельченной травы залить стаканом семидесяти процентного спирта и настоять неделю в темноте. Этим составом нужно смочить кусок марли, приложить к больному месту и держать три часа. Улучшение наступит уже через два дня.
Ванночки для лечения бурсита пятки
Сосновые иглы. Сосновые иголки, небольшие веточки и шишки, положить в кастрюлю залить водой. На небольшом огне отвар нужно держать в течение получаса. Даем настояться, пока слегка не остынет, и опускаем в него больную ногу. Процедуру проводят утром и вечером. Готовить каждый раз свежий отвар не нужно, перед каждым применением его разбавляют горячей водой.
Сенная труха. Ее нужно четыре полных горсти. Заливается водой и кипит на небольшом огне тридцать минут. После того как она слегка остынет процедить. Парить ноги в течение десяти минут, перед сном.
Солевая повязка снимает боль и воспаление
Для приготовления солевого раствора, на литр кипятка нужно взять девяносто грамм каменной соли. После того как соль растворится, нужно взять кусок хлопчатобумажной или льняной ткани. Она должна быть чистой. Ткань сложить в четыре слоя.
Если для повязки используется марля ее нужно восемь слоев. Намочить в горячем растворе, немного отжать и приложить к опухоли. Повязку нужно закрепить пластырем или небольшим количеством бинта. Сверху не нужно ничего надевать. Менять ее нужно дважды в сутки.
Перед тем как ее прикладывать следующий раз, ткань нужно прополоскать.
Средства для внутреннего применения
Пятнадцать грамм прополиса измельчить, растопить на паровой бане и добавить туда сто грамм свежего, домашнего несоленого масла. Принимать средство нужно семь дней, по чайной ложке трижды в день.
Траву мокрицы мелко порезать, посолить и добавить несколько капель растительного масла. Принимать по столовой ложке травы утром и вечером, в течение трех недель.
Если заболевание протекает в острой форме, или же лечение в домашних условиях не приносит результатов, нужно обратиться за консультацией к врачу.
data-ad-format=”auto”>
Источник: https://NarodnymiSredstvami.ru/lechenie-ahillobursita-bursit-pyatki-narodnyimi-sredstvami/
Ахиллобурсит: лечение ахиллобурсита в домашних условиях народными средствами, причины и лечение димексидом, чем опасен
Заболевания классифицируют:
- острый, возникающий сразу после травмы или развития болезнетворных микроорганизмов в сумке;
- подострый;
- застарелый, хронический, возникает вместе с другими заболеваниями и трудно поддается диагностике;
- рецидивирующий.
- Неспецифический.
- Специфический, подклассы которого:
- гонорейный;
- бруцеллезный;
- туберкулезный;
- сифилитический.
- серозный;
- гнойный;
- геморрагический.
Ахиллесов бурсит по форме может протекать остро, подостро, хронически или быть рецидивирующим. Острый ахилловый бурсит протекает болезненно, происходит при инфицировании. Хронически протекающий ахиллов бурсит считается результатом иных патологий, проявление симптомов неярко выраженные.
По типу возбудителя ахиллобурсит голеностопного сустава бывает неспецифическим, специфическим: из-за гонореи, бруцеллеза, туберкулеза, сифилиса. По виду выделяемого экссудата бурсит ахиллова сухожилия бывает серозным, гнойным или геморрагическим.
Заболевание может вызываться бактериями и вирусами. Воспаляться может синовиальный мешок между кожным покровом и связкой, что характерно для заднего бурсита (деформация Хаглунда). Припухать может зона между костью и утолщенной соединительной тканью, что характерно для переднего бурсита.
Симптомы развития недуга
Отталкиваясь от особенностей протекания болезни, ахиллобурсит можно разделить на два вида:
- Острый ахиллобурсит. Главная причина его всплеска — это инфекция, но не исключены другие случайные факторы. Развивается стремительно и болезненно. Быстрое реагирование позволяет справиться с поражением в короткие сроки.
- Хронический ахиллобурсит. Он может протекать бессимптомно или же выражаться периодически. Чаще человек страдает от другой болезни. В этом случае на фоне таких недугов образовывается хронический ахиллобурсит. Лечение в таких случаях зависит от выявления основного диагноза, который имеет подобные осложнения.
Но в медицине помимо этих двух основных видов могут возникнуть другие разновидности болезни Альберта. У человека бывает травматический и гнойный ахиллобурсит. Лечение этих двух видов отличается.
Заподозрить появление болезни можно по внешним признакам и по внутренним ощущениям. В области немного выше пятки возникают покраснения. Также эта часть увеличивается в размере, слегка опухает. Могут возникать болезненные ощущения, словно кто-то ударил по пятке.
Неприятные болевые симптомы также проявляются после сна, длительного бездействия или во время ходьбы. Болезнь может возникать не только на одной ноге, но и на обеих одновременно. Появление некоторых из этих признаков должно насторожить, поскольку не исключено, что у вас образовался ахиллобурсит. Лечение в домашних условиях или под контролем доктора является необходимым шагом.
Симптоматика воспаления бурсы ахиллова сухожилия
Ахиллобурсит или болезнь Альберта характеризуется поражением синовиальной сумки, расположенной между пяточным ахилловым сухожилием и пяточной костью. Этот вид патологии вызывает уплотнение тканей околосуставного мешка, что в свою очередь снижает подвижность сустава и вызывает болевые ощущения при ходьбе.
- болезненные ощущения в области пятки и всего сухожилия (боль сильнее всего ощущается по пробуждению и в конце дня);
- невозможность совершать некоторые движения (например, привставать на носочки, совершать прыжки, делать упор тела на пятку);
- явно выраженная припухлость в районе пяточной кости и выше вдоль по задней части икры;
- покраснение кожных покровов;
- чрезмерная чувствительность в области воспаления кости;
- ограничение подвижности лодыжки;
- тянущие ощущения в икроножных мышцах и ахилловом сухожилии;
- повышение температуры тела выше 38 градусов;
- пульсация в пяточной области.
Заболевание может развиться как на одной ноге, так и на обеих сразу.
Чаще всего бурситом страдают люди спортивных и «стоячих» профессий, вследствие достаточно долгого нахождения в вертикальном положении. Примечательно, что довольно большой процент возникновения этого заболевания наблюдается у домохозяек.
Чаще всего бурситом страдают люди спортивных и «стоячих» профессий
Велики случаи диагностирования ахиллобурсита у людей пожилого возраста, в силу их попыток поддерживать активную жизнедеятельность, ведущих к частым повреждениям ножных сухожилий из-за возрастных дегенеративных процессов в тканях и клетках.
- неправильно подобранную и неудобную обувь;
- неоднородное ношение обуви, характеризующееся резкой сменой высокого каблука на плоскую подошву;
- чрезмерно высокий каблук у женской обуви;
- большие физические нагрузки при занятиях спортом;
- некоторые виды спортивной деятельности (марафоны на большие дистанции, длительный бег трусцой);
- инфекционные и вирусные заболевания, а также возможные осложнения после подобных болезней;
- хронические болезни и воспаления суставов (подагра, артрит);
- инфицирование самих околосуставных карманов;
- плоскостопие, влекущее за собой большие нагрузки на пятку, сухожилия и увеличивающее риск получения травм;
- травмы ног, в частности стоп, и сопутствующие им осложнения;
- микротравмы костей стопы;
- избыточную массу тела (ожирение), ведущую к неравномерному распределению веса тела на площадь стопы;
- лимфогенное или гематогенное инфицирование;
- нарушение кровообращения и обмена веществ;
- некоторые виды заболеваний, тесно связанные с работой кровеносной системы (сахарный диабет).
Очень сложно оградиться от нагрузок полностью, в этом случае следует хотя бы попытаться существенно их снизить, а также выбирать посильные виды деятельности и режим спортивных тренировок.
Заболевание имеет характерную клиническую картину. При этом выраженность и характер симптоматики зависят от вида, причины и стадии развития патологического процесса.
Основными симптомами недуга (фото представлено ниже) являются такие проявления, как:
- отечность или припухлость, покраснение кожи;
- ощущение пульсации;
- интенсивная боль в зоне ахиллова сухожилия и пятки в состоянии покоя;
- усиление болезненности при ходьбе;
- ограничение подвижности;
- нарушение походки;
- утолщение сухожилия;
- увеличение показателей температуры тела до 38–39°С (при остром протекании процесса).
- Также при продолжающейся нагрузке на больную конечность может произойти разрыв сухожилия, сопровождающийся хрустом.
- При проявлении подобных признаков нужно обратиться к врачу и пройти полный курс лечения.
- Воспаление бурсы ахилла может возникать в силу множества довольно разнообразных причин:
- механические повреждения ахиллова сухожилия; Ахиллобурсит или пяточный бурсит
- частые механические воздействия на область ахилла (например, от ношения обуви не по размеру);
- обувь на высоком каблуке;
- ревматоидный артрит;
- подагра;
- избыточный вес;
- последствия перенесенных гнойных инфекций.
она распухает, увеличивается в размерах, деформируется. Именно поэтому терпеть бурсит ахилла – совсем не выход, нужно как можно быстрее начинать заниматься его лечением, как только были замечены первые неприятные симптомы.
Это заболевание обладает довольно ярко выраженной симптоматикой, спутать которую с чем-то другим сложно. Главное – прислушиваться к себе и своим ощущениям. О проблемах с синовиальной сумкой в области пятки могут свидетельствовать:
- болевые ощущения при попытке наступить на пятку; Специальный артопедический голеностоп при ахоллобуристе
- боль в нижней части икроножной мышцы;
- затруднения в попытках как-либо пошевелить стопой;
- покраснения и отечность в области лодыжки;
- местное повышение температуры кожи в области ахилла, а также общее повышение температуры тела до 38 и более градусов.
Когда пациент обращается к врачу с жалобами на боль и другие неприятные ощущения в области голеностопа, доктор, в свою очередь, предпринимает целый комплекс мер по выявлению причин появления тех или иных симптомов, а также того, в какой степени развития находится воспалительный процесс. Комплекс мер включает в себя:
- опрос больного;
- визуальный осмотр пораженной области;
- инструментальную диагностику (рентген, который делается с целью исключить вероятность вывиха, перелома);
- пункцию экссудата;
- взятие общего анализа крови.
Первым признаком данного заболевания чаще всего является боль, которая распространяется по ходу ахиллова сухожилия по задней поверхности голени. Также можно наблюдать:
- покраснение;
- припухлость;
- обострение боли при ходьбе.
Если в это время носить неудобную обувь, то ситуация еще больше усугубляется. Постепенно воспалительный процесс распространяется по всему сухожилию, опухает даже нижняя часть трехглавой мышцы.
Если вдруг происходит разрыв ахиллова сухожилия, то это определяется по характерному хрусту, а место повреждения становится отекшим и болезненным. Человек сильно хромает, а встать на носочки совсем не получается.
Мы рассмотрели ахиллобурсит (симптомы). Лечение в домашних условиях будет описано ниже, а сейчас поговорим про диагностику данного заболевания.
Основными проявлениями ахиллобурсита пяточной кости являются:
- болевой синдром в районе сухожилия, проявляющийся после физических нагрузок и усиливающийся во время ходьбы или продолжительного стояния;
- усиление боли при нажатии на сухожилие;
- отек с припухлостью над место прикрепления ахиллова сухожилия к пяточной кости;
- болевые ощущения при сгибании стопы;
- утолщение сухожилия.
Заболевание имеет следующие формы:
- острая;
- подострая;
- хроническая.
Симптомы острой формы:
- ухудшение самочувствия;
- отек мягкой ткани;
- повышение температуры тела до 39°С;
- резкая пульсирующая боль.
Хроническая форма не имеет настолько выраженных симптомов: температура тела в пределах нормы, покраснение и отеки отсутствуют.
Причины возникновения патологии
Наиболее часто причиной заболевания являются чрезмерные нагрузки на ахиллово сухожилие в результате:
- увлечения видами спорта, связанных с интенсивными нагрузками на нижние конечности;
- ношения неудобной обуви (тесной, с высоким каблуком);
- чередования ношения обуви на плоской подошве и высоком каблуке;
- систематических чрезмерных нагрузок при однообразных движениях;
- механических травм и систематических микротравм;
- избыточного веса;
- плоскостопия с гиперпронацией.
Причинами возникновения ахиллобурсита также могут быть:
- аллергические реакции;
- аутоимунные процессы;
- ревматоидный артрит;
- хронические или часто возникающие воспалительные процессы;
- возрастные трансформации;
- инфицирование при туберкулезе, сепсисе, остеомиелите, гонорее, СПИДе;
- врожденные пороки опорно-двигательной системы;
- воспаления голеностопного сустава, при котором поражаются околосуставные мягкие ткани.
- Физические повреждения стоп и ахиллова сухожилия – ушибы, вывихи, глубокие ссадины, из-за которых происходит заражение.
- Постоянное влияние бытовых факторов – высокие каблуки, некорректно подобранная обувь, лишние килограммы. Сюда же можно отнести чрезмерно интенсивные и частые занятия спортом – нога не успевает прийти в норму после нагрузки, и повышается вероятность травмирования.
- Изменение формы костей.
- Попадание в синовиальную сумку инфекции из-за фурункулов или карбункулов.
- Хронические заболевания скелета или нервной системы.
- Остаточные явления от ревматоидного или псориатического типов артрита.
- Осложнение подагры.
- Атеросклероз или сахарный диабет, вызывающие нарушения в работе сосудов.
Становится очевидным, что причины, по которым возникает ахиллобурсит, бывают разными. К ним относятся:
- Травмы сустава или сухожилия. Повреждение хрящевой или костной ткани. Нередко такое встречается у спортсменов.
- Постоянная нагрузка, оказываемая на пятку из-за сильного натяжения ахиллова сухожилия. Такое может возникать при плоскостопии или во время ношения неудобной обуви.
- Осложнения могут давать вирусные заболевания (например, сильная ангина).
- В ахиллово сухожилие может попасть инфекция. Такое случается при фурункулезе или при наличии на теле карбункулов.
- Последствия псориатического и ревматоидного артрита.
- Подагра (нарушенный метаболизм).
- Плохая проходимость сосудов, которая возникает на фоне диабета или атеросклероза.
- Избыток массы тела.
Источник: https://osankasovet.ru/sustavy/takoe-akhillobursit-prichiny-simptomy-lechenie-narodnymi-sredstvami-domashnikh-usloviyakh.html
Пяточный бурсит: лечение в домашних условиях, эффективные народные средства
Одной из распространенных болезней людей, которые в течение длительного времени поддаются чрезмерным загрузкам, является пяточный бурсит. Распознать патологию можно по видимой опухлости в области пятки и сильным болезненным ощущениям. На ранних стадиях болезнь поддается консервативному лечению.
Особенно эффективно комплексное лечение, в составе которого средства традиционной медицины и народные рецепты, назначенное врачом после обследования пациента. Успех лечения зависит от того, насколько правильно определены причины развития патологии, а также ее форма.
Из статьи вы узнаете, можно ли лечить пяточный бурсит в домашних условиях, самые эффективные рецепты народной медицины.
Что такое бурсит пятки
Заболевание характеризуется воспалительным процессом околосуставных сумок в районе сухожилия пятки. Вокруг каждого такого сухожилия имеется синовиальная сумка (бурса), где есть жидкость для смягчения нагрузок, которые приходится выдерживать стопе и пятке.
Бурсит развивается при попадании в синовиальную сумку инфекции или из-за механического воздействия. В первом случае инфекция может попасть через небольшую ранку и спровоцировать развитие воспаления. Механическое воздействие – это ушибы, растяжение, ношение обуви на высоком каблуке.
Также заболевание развивается при нарушениях гормонального баланса и обмена веществ, после перенесенных заболеваний (фурункулез, артроз, артрит и др.).
Очень важно, чтобы при появлении первых симптомов, человек получил адекватную врачебную помощь, было устранено причины, вызвавшие такое состояние, для чего нужно как можно раньше пройти обследование.
Бурсит пятки требует незамедлительного лечения, потому что, при его отсутствии, болезнь может перейти в хроническую форму, а она уже более опасна и сложнее поддается лечению.
Основные симптомы
О развитии бурсита говорит боль, которую человек ощущает в области пятки. Болезненные ощущения схожи с пяточной шпорой, но они не такие острые. На патологию также указывает появление бугорка на пятке, уплотнения, имеющего мягкую консистенцию.
Движения стопой при развитии пяточного бурсита вызывают дискомфорт. В большинстве случаев симптомы пяточного бурсита ощутимы утром: область пятки припухлая, появляется отечность, покраснение кожного покрова.
При отсутствии лечения может быть такое осложнение заболевания, как разрыв пяточного сухожилия, что приводит к потере функций стопы и инвалидности.
Возможность лечения народными методами
Гнойная форма пяточного бурсита.
Лечение пяточного бурсита в домашних условиях может проходить только на ранних стадиях. Если заболевание перешло в хроническую форму или носит гнойный характер, лечение проводится только в больнице.
Народные средства могут стать отличным дополнением комплексного лечения в сочетании с традиционными методами. Народных рецептов от пяточного бурсита много, каждый из них имеет свою эффективность. Но, чтобы они оказали требуемое действие, каждый из них нужно обязательно согласовывать с лечащим врачом.
Именно он сможет выявить противопоказания, что снизит риск побочных эффектов.
Помимо этого, если имеется сильная отечность, сопровождаемая температурой, то от домашнего лечения стоит отказаться. При выраженных признаках патологии следует воспользоваться традиционными медикаментозными препаратами.
Народные рецепты преимущественно направлены на снятие болевого синдрома и воспалительного процесса.
Эффективные процедуры в домашних условиях
Лечение пяточного бурсита требует четкого соблюдения предписаний врача. Это позволит устранить проблему на ранних стадиях, предотвратить рецидивы и переход в хроническую форму.
Существует несколько видов процедур, которые применяются при пяточном бурсите.
Все они доказали свою эффективность в качестве вспомогательного лечения и профилактики при этом недуге, которому подвержены представительницы прекрасного пола, часто носящие обувь на высоком каблуке, а также люди, занимающиеся активными видами спорта.
Компрессы
Вот несколько действенных рецептов:
- Свежие листья лопуха или капусты способны снять воспаление. Нужно взять чистый лист одного или другого средства и приложить к поврежденному бурситом участку. Сверху требуется шерстяная повязка. Компресс нужно поменять через 6 часов. Повторять, пока отечность не уменьшиться;
- Для уксусно-медового компресса нужно взять натуральный мед и уксус (столовый или яблочный) в равных пропорциях. Компоненты тщательно перемешать и равномерно распределить по марлевой салфетке. Приложить к пораженному участку на ночь, завязав платком;
- Компресс из хозяйственного мыла, лука и меда. Это средство доказало свою эффективность при лечении бурсита, когда заболевание уже запущено и перешло в хроническую форму. Необходимо взять по 1 ч. л мыльной стружки, луковой кашицы, меда. Мед и мыло растопить на водяной бане и равномерно распределить на марлевой салфетке, сверху луковую кашицу (на мясорубке или мелко нарезать). Компресс делать на пораженное место на ночь, укутав теплым платком. Курс лечения – 2 недели.
Прикладывание компресса к пораженному месту помогает снизить отечность, снять воспалительный процесс. При соблюдении технологии можно ненадолго снизить болевые ощущения, что крайне важно при острой форме.
Какой врач лечит бурсит тазобедренного сустава можно узнать в данной статье.
Ванночки для ног
Снять болезненность сустава помогут теплые ванночки для ног:
- Пихтовое масло. В миску с теплой водой нужно добавить несколько капель пихтового масла. Опустить пораженную бурситом стопу в воду на 15-20 минут;
- Морская соль. Ванночки с добавлением этого продукта нормализуют обменные процессы и быстро снимают воспалительный процесс. Время принятия ванночки для ног – 20 минут;
- Хвоя. Иголки нужно замочить в холодной воде, после чего прокипятить. Больную ногу парить в течение 30 минут, вода должна быть такой, чтоб ее можно было терпеть;
- Сенная труха. 2-3 ст. л сенной трухи залить холодной водой, довести до кипения и кипятить в течение 30 минут. Добавить в теплую воду. Погрузить больную ногу в ванночку на 5-10 минут.
Ванночки для ног так же способствуют улучшению состояния кожного покрова ног, так как улучшается кровоснабжение тканей. Регулярное применение ванночек устраняется и сухость стопы.
Настойки
Благотворное действие при пяточном бурсите способны оказывать и настойки:
- Мед и уксус. Для приготовления потребуется 1 ст. кипяченой воды, которую нужно остудить, 1 ч. л уксуса (лучше взять яблочный) и 1 ч. л меда. Все ингредиенты перемешать. Пить в течение 3 недель по 250-500 мл в день;
- Сельдерей. 1 ст. л семян сельдерея залить 1 ст. кипяченой воды. Настоять в течение 1,5 часа, после чего процедить. Пить в виде чая 2 раза в день. Курс лечения – 2 недели;
- Береза, крапива фиалка. 1 ст. л смеси из листьев березы, крапивы и фиалки залить 1 л кипятка. Дать настояться, после чего процедить. Пить за полчаса до приема пищи по 100 мл по 5-6 раз в день.
При пяточном бурсите также рекомендуется пить свежевыжатый сок грейпфрута — это позволяет восполнять запас витамина С, необходимого для укрепления иммунитета.
Прогревания
Воздействие на пораженное место теплом позволяет снизить болезненность, уменьшить воспалительный процесс. Прогревание – самый простой и действенный метод лечения бурсита в домашних условиях. Несколько рецептов:
- Соль. В льняной мешочек насыпать соль, которую следует подогреть на сухой сковородке. Приложить мешочек к пораженному месту. Делать ежедневно в течение двух недель;
- Льняные семечки. Подогреть семечки льна на сковороде, как и в случае с солью, насыпать их в льняной мешочек и приложить к больному месту. Рекомендуется делать на ночь ежедневно. Курс – 2 недели;
- Сахарный песок. Прогреть на сухой сковороде (сахар не должен растопиться). Взять мешочек из плотной ткани и пересыпать в него подогретый сахар. Мешочек приложить к пораженному бурситом месту, поверх него положить целлофановый пакет и завязать теплым платком. Делать такой компресс ежедневно на ночь, пока не пройдет припухлость.
Эффективность лечения повышается, если сочетать между собой народные средства, к примеру, ванночки и компрессы, ванночки и настойки.
Противопоказания
Каждый человек должен понимать, что любое народное средство имеет не только ценные компоненты, которые оказывают благотворное воздействие на организм, но и может навредить. Прежде всего, это возможность аллергической реакции организма на какой-то компонент.
Именно поэтому так важно согласовывать каждое средство с врачом, а не начинать лечение пяточного бурсита медом, солью или уксусом, потому что это помогло другу или коллеге на работе.
При появлении сыпи на коже, красноты или отечности нужно отказаться от дальнейшего лечения и обратиться к лечащему врачу.
Про лечение бурсита коленного сустава медикаментами можно прочитать в данном материале.
Профилактика
Народные рецепты снимают воспалительный процесс и болезненность в пораженном бурситом месте. Если лечение, традиционное и народное подобрано правильно, соблюдались все рекомендации врача, значит, вероятность перехода болезни в хроническую форму будет минимальной. Народные рецепты помогут предотвратить развитие болезни, особенно если она была диагностирована в самом начале.
Кроме домашних процедур стоит скорректировать рацион питания, исключив жирную, острую и соленую пищу. Очень важно вдумчиво подойти к выбору обуви, поскольку именно это является одним из провоцирующих факторов. Для активных людей стоит снизить нагрузку, не забывать про разминку и заминку во время занятий спортом.
В качестве профилактики можно использовать специальный гимнастический мячик. Это не только убережет от болезни, но и улучшит состояние стопы.
Отличные профилактические средства, которые могут защитить человека от развития пяточного бурсита, – это ношение правильной обуви и предотвращение высоких нагрузок на стопу в течение длительного времени.
Видео
В данном видео рассказывают про самые эффективные народные средства лечения пяточного бурсита.
Выводы
- Пяточный бурсит – это воспаление в синовиальной сумке (бурсе) под воздействием механического воздействия или попадания инфекции.
- Зная симптомы заболевания, и своевременно обратившись к врачу, заболевание можно обнаружить на ранних стадиях. Только своевременно назначенное и правильно подобранное лечение поможет избавиться от заболевания, что негативным образом отражается на качестве жизни.
- Лечение бурсита в домашних условиях – это компрессы, прогревания, применение настоек и ванночек для ног.
- Народные средства могут использоваться только после консультации с врачом, что поможет избежать негативных реакций организма, в частности, аллергических реакций.
- Народные рецепты не могут заменить традиционное лечение, назначенное врачом. Они могут быть вспомогательным или профилактическим средством к основному лечению.
Источник: https://ProOporu.com/bolezni-sustavov/bursit/golenostopa/pyatochnyj-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html
Ахиллобурсит: симптомы и лечение народными средствами. Болезнь ахиллового сухожилия: ахиллобурсит (болезнь Альберта)
Чтобы знать симптомы и приемы лечения болезни, нужно понимать в какой части тела происходят изменения.
Предметом поражения является ахиллово сухожилие. Оно располагается между икроножной мышцей на голени и пяточной костью.
Когда мышца сокращается, происходит определенное движение: прыжок, шаг, бег и т. д.
В норме это сухожилие самое прочное и выносливое у человека. Благодаря ему человек может ходить.
Схема образования ахиллобурсита
С разных сторон мышцы располагаются синовиальные пазухи, которые играют защитную роль и смягчают трение между ней и пяткой.
Эти пазухи малы, в размере достигают 3 см, напоминают небольшие мешочки. Когда происходит воспаление этих мешочков, наступает ахиллобурсит.
Причины возникновения заболевания
Недуг наступает в результате сильного напряжения на ахиллово сухожилие, а возникает по ряду причин:
- Ахиллобурсит можно считать профессиональным заболеванием спортсменов, верхолазов, танцоров.
- Чисто женская причина – ношение обуви на высоких каблуках.
- Ожирение, когда избыточный вес нагружает суставы, в результате чего синовиальные сумки сильно воспаляются и сухожилие деформируется.
- Нагрузка на конечности может возникать в следствие плоскостопия, искривления стопы.
- Длительное пребывание в положении стоя, например, работа за станком, кондуктор автобуса, преподаватели институтов, парикмахеры и т. д.
- Воспаление суставов вызывают артрит и подагра.
- Травмирование пяточной кости, ушиб нижних конечностей в области сухожилия.
- Инфекционное заболевание бурсов (синовиальных сумок).
В любом случае, если в ногах появились отклонения от нормы, следует проанализировать факторы, по которым они произошли.
В дальнейшем следить за этими изменениями, чтобы вовремя принять меры.
Симптомы ахиллобурсита
- Как определить наличие у вас заболевания.
- Представим полный список признаков, характеризующих ахиллобурсит.
- Проявление ахиллобурсита
- Обычно пациенты приходят к врачу с жалобами подобного рода:
- Сильная боль в области воспаления ахиллового сухожилия. Оно может быть, как в состоянии покоя, так и при движении.
- Особо боль усиливается утром, после отдыха.
- Кожа на суставе краснеет и горит.
- В месте соединения сухожилия и пяточной кости появляется отек.
- Когда пациент пытается принять положение на носочках, то боль локализуется в пятке.
- При инфекционном течении болезни в голени образуются нагноения, которые приводят к повышению температуры тела до 39 градусов.
Самостоятельно диагностировать ахиллобурсит можно только по неприятным ощущениям и при осмотре внешне.
Врачом могут быть назначены дополнительные методы обследования: рентген, УЗИ, анализы крови, анализы жидкости из синовиальных сумок.
Лечение
Для полного излечивания используются несколько приемов.
- Терапевтическое лечение – больному прописывается полный покой, то есть обеспечить суставы ног покоем. Делают это с помощью удобной обуви, ограничением сильных нагрузок на сухожилия, ходьбы на дальние расстояния, поднятие тяжестей. Иногда врач назначает массаж ступней или наложение тугой повязки, фиксирующей сустав.
- Физиотерапевтическое лечение – на данном этапе пациенту предложено посетить кабинеты лечебной физкультуры и физиокабинет. Там пациенту будут проведены следующие процедуры: электрофорез, магнитотерапия, облучение ультрафиолетом, ЛФК, лазерная терапия, ударно-волновая терапия.
- Медикаменты прописывают, когда выше перечисленные манипуляции не помогают. В данном случае прописывают Кеторол, Ксефокам. Это болеутоляющие и противовоспалительные препараты. Иногда делается гормональная блокада. Для этого в виде инъекций вводят кортикостероиды. Если болезнь отягощается гнойными образованиями, то здесь эффективно хирургическое вмешательство. Возле синовиальных сумок делаются надрезы, удаляется гной, рана промывается антибиотиками. Иногда хирурги отсекаю некоторую часть сумки сустава, при отсутствии которой функционирование сустава не изменяется.
А можно ли вылечить ахиллобурсит в домашних условиях, без вмешательства врачей? Можно, но процедура довольно длительная.
Важно! Амбулаторное лечение назначается только после тщательного осмотра врачом, получении консультаций по лечению и выполнении всех его рекомендаций.
- Эффективное домашнее лечение включает использование мазей и гелей.
- Диклофенак, Дип Релиф – анестетики, которые уменьшают болевой синдром и снимают воспалительный процесс.
- Медикаментозное лечение ахиллобурсита с помощью Диклофенака
- Еще одной процедурой, с помощью которой можно добиться эффекта в лечении ахиллобурсита дома – наложение компресса с Димексидом.
Для этого делается раствор Димексида и воды в пропорциях 1:1. Далее накладывается компресса на область сухожилия и туго забинтовывается. Процедура делается на ночь.
Осложнения
При игнорировании симптомов и отсутствии своевременного лечения патология может осложниться.
Варианты негативных последствий:
- Флегмона.
- Септическое заражение крови.
- Выраженная деформация в зоне прикрепления сухожилия.
Для предупреждения развития осложнений нужно максимально быстро начинать лечение.
Лечение ахиллобурсита народными средствами
Чем и каким образом лечить бурсит пятки дома? Народные средства помогут лишь вначале бурсита. Его категорически запрещается пробовать лечить без наставлений врача. Гнойный пяточный бурсит и народное лечение несовместимы. Перед лечением пятки нужно обязательно посетить врача. Лечение народными средствами включает компрессы, домашние мази, травяные примочки.
Как вылечить бурсит – достаточно взять свежий лист капустного кочана или лопуха, которые вначале промывают и немного мнут, смазывают медом и накладывают на поврежденное место. Поверху кладут целлофан и утепляют, перевязывают теплым шарфом.
Компресс из листьев каланхоэ также популярен как лечебное средство. Берутся стебли алоэ, спирт и мед. Спирт разбавляют водой, к этому добавляют мякоть алоэ и мед. После перемешивания дают настояться одну ночь, затем наносят на какую-нибудь ткань и прикладывают к пятке, обернув целлофаном, закрепляют и утепляют (можно так же шарфом). Делать этот компресс нужно ежедневно.
Черная редька
Еще один компресс — черная редька, накладывается на пятку, заворачивается в полиэтилен, фиксируется бинтом и утепляется, продолжать до тех пор, пока боль не стихнет. Для достижения максимального эффекта советуют применять разные компрессы или чередовать их.
Вот примерные способы как лечить пяточный бурсит в домашних условиях.
Симптомы
Заболевание имеет характерную клиническую картину. При этом выраженность и характер симптоматики зависят от вида, причины и стадии развития патологического процесса.
Основными симптомами недуга (фото представлено ниже) являются такие проявления, как:
- отечность или припухлость, покраснение кожи;
- ощущение пульсации;
- интенсивная боль в зоне ахиллова сухожилия и пятки в состоянии покоя;
- усиление болезненности при ходьбе;
- ограничение подвижности;
- нарушение походки;
- утолщение сухожилия;
- увеличение показателей температуры тела до 38–39°С (при остром протекании процесса).
Также при продолжающейся нагрузке на больную конечность может произойти разрыв сухожилия, сопровождающийся хрустом.
При проявлении подобных признаков нужно обратиться к врачу и пройти полный курс лечения.
Нетрадиционное лечение болезни
В основном народное лечение ахиллобурсита сводится к использованию компрессов. Вот основные рецепты:
- Черная редька. Она помогает уменьшить отечность, снижает болевые ощущения и способствует лучшему обменному процессу. Для компресса на марлю укладывают натертую редьку. Кожу на ноге нужно промазать растительным маслом. На подготовленное место привязывается компресс. Эта процедура выполняется утром и перед сном. Курс длится до трех недель ежедневно.
- Сало. Этот продукт может выводить токсины из организма и уменьшает размеры опухоли. Прежде чем привязать кусочек несоленого сала, ногу следует распарить. Компресс оставляется на всю ночь. Процедура выполняется две недели.
- Хрен. Такой компресс действует на пораженную область противовоспалительно. Также продукт обладает антисептическим действием. Натертый хрен укладывают на марлю и обматывают полиэтиленом. Надевают сверху носок, компресс оставляют до утра. Прежде чем примотать средство, ногу нужно смазать глицерином. Курс длится две недели.
- Свежие листочки сирени. Они помогают в случае гнойных поражений. Кроме того, растение способно снимать боли. К ноге нужно прикладывать свежие листья, но прежде их немного разминают в руке.
- “Димексид”. Допускается делать компрессы из медикаментов, если не перестает тревожить ахиллобурсит. Лечение “Димексидом” может оказаться эффективным, ведь его компоненты сразу попадают в очаг воспаления. Он обладает противовоспалительным и антимикробным действием. Для приготовления смешивается столовая ложка воды и столько же “Димексида” (30%-ного). В этой массе смачивается марля. Компресс закрывается полиэтиленом и ваткой, фиксируется тканью. Выдержать не дольше часа, поскольку можно получить ожог. Эти примочки можно делать от двух до трех недель. Но стоит помнить, что у препарата имеются свои противопоказания. Поэтому вначале стоит прочитать аннотацию, а после решать, устранять ли им ахиллобурсит.
Характерные симптомы ахиллобурсита у ребенка
Дети, страдающие лишним весом, подвержены такой болезни.
Заболевание не характерно для детей, но порой врачи диагностируют такое нарушение и у совсем маленьких пациентов. В таком случае основным источником служат сильные ушибы и травмы в верхней части пятки.
Повлиять на развитие ахиллобурсита в детском возрасте могут генетические факторы или лишний вес.
Проявляется болезнь у детей так же, как и у взрослых, с той лишь разницей, что малыши более чувствительны к болезненным ощущениям.
Типы
Пяточный бурсит – патология, которая классифицируется в зависимости от механизма возникновения. Выделяют:
- Первичный ахиллов бурсит. Болезнь прогрессирует как самостоятельная проблема на фоне относительного здоровья пациента.
- Вторичный бурсит на пятке. В данном случае проблема является следствием базовой патологии (травма, оперативное вмешательство).
Источник: https://pro-acne.ru/pro-sustavy/kak-lechit-ahillobursit-v-domashnih-usloviyah-kompressy-i-progrevanie.html