Хвойные и солевые ванны: как правильно приготовить

Одними из самых популярных и эффективных по показаниям считаются ванны на основе хвои, поскольку обладают множеством полезных свойств и имеют минимум противопоказаний и побочных эффектов.

 Многие растения и средства на их основе издавна используются в борьбе со многими недугами. Натуральные экстракты, эфирные масла и вытяжки находят широкое применение в народной медицине и косметологии.

Сегодня мы научимся делать целебные хвойные ванны.

Оглавление

Показания и противопоказания для хвойных ванн

В состав хвои входят различные БАВ, которые и обуславливают целебное действие продукта.

Полезные свойства ванн из хвои

1. Витамины С, Е, РР, К, Н, группы В (больше всего их содержится в сосновой хвое). Благодаря высокому содержанию витаминов, хвойные ванны повышают иммунитет, делают лучше обменные процессы в клетках всего организма, замедляют старение, противостоят влиянию вредных свободных радикалов.
2. Эфирные масла.

   Они нормализуют работу НС, улучшают настроение, повышают работоспособность, увеличивают защитные силы организма, снимают воспаление.

3. Фитонциды. Природные антисептические вещества защищают от воздействия болезнетворных бактерий, повышают иммунитет.
4. Фитоэстрогены.

   Натуральные гормоноподобные вещества продлевают молодость кожи, замедляют старение, борются с дряблостью и сухостью кожи.

5. Антиоксиданты. Защищают клетки организма от опасных свободных радикалов, продлевают молодость, снижают риск развития онкологий.
6. Микроэлементы.

   Регулируют обменные процессы в клетках, участвуют в жизнедеятельности органов и систем.

Благодаря такому составу, хвойные ванны рекомендованы всем, кто страдает заболеваниями верхних дыхательных путей, воспалительными поражениями суставов, кожными болезнями, артериальной и венозной недостаточностью, снижением иммунитета. Также процедуры полезны при переутомлении, бессоннице, снижении тонуса и настроения и иных нарушениях в работе НС.

В косметологии хвойные ванны применяют для борьбы с излишними килограммами и целлюлитом, вывода токсинов, омоложения и укрепления кожи, волос и ногтей.

Противопоказания к хвойным ваннам

Хвойные ванны хороши тем, что оказывают заметное косметическое и лечебное действие, и при этом практически не имеют противопоказаний. От процедур следует отказаться лишь в следующих ситуациях:

• При наличии новообразований в организме (как злокачественных, так и доброкачественных)
• При недугах ССС
• При острых заболеваниях и обострении хронических процессов
• При индивидуальной непереносимости и аллергической реакции

Для всех остальных хвойные ванны станут отличным способом сохранить молодость, красоту и здоровье.

Действие хвойной ванны

Механизм действия хвойной ванны весьма прост. Горячая вода усиливает кровообращение и метаболические процессы в организме, за счет чего клетки быстрее восстанавливаются, повышается иммунная защита. В результате клетки дольше сохраняют молодость.

Помимо этого, аромат хвои воздействует на обонятельные центры в головном мозге. Благодаря этому улучшается работа НС, восстанавливается режим сна и отдыха, повышаются работоспособность и настроение, организм более эффективно сопротивляется стрессам.

Какую хвою для ванн можно использовать

Для косметических процедур подходит хвоя можжевельника, кедра, пихты, ели, сосны и иных хвойных растений. Самой полезной считается сосновая хвоя, но и другие разновидности сырья возможно применять для ванн. Посмотрите видео о том какую хвою нужно собирать, там же дается еще несколько рецептов.

Хвою возможно собрать в лесу самостоятельно. Делать это лучше всего зимой: в это время года содержание полезных веществ в хвое возрастает почти в 2 раза. Сырье необходимо собирать в чистых районах: подальше от дорог, предприятий и больших городов.

Хвою можно срезать двумя способами: сами зрелые иголки или бледно — зеленоватые молодые верхушки веточек. Желательней всего использовать свежесрезанную хвою, но при необходимости сырье можно высушить или заморозить. Кстати, при отрицательной температуре сохраняются практически все целебные свойства растения.

Как приготовить хвойную ванну

1. Для принятия ванны свежую, высушенную или замороженную хвою заливают кипятком и настаивают полчаса. Произведенный настой выливают в ванну.
2. Для косметических процедур можно применять не только хвойные иголки, но также шишки и нетолстые веточки.

   В этом случае сырье кипятят 30 минут, а далее настаивают в закрытой емкости 12 часов.

3. Если у вас нет возможности заготовить сырье самостоятельно, возможно приобрести хвойный экстракт.

   В аптеках и косметических магазинах можно найти его в брикетах, таблетках или в жидком виде. По своим свойствам он практически не отличается от обычной хвои.

При этом экстракт очень концентрирован, поэтому нужно соблюдать рекомендации по использованию, указанные на упаковке. В противном случае можно получить химический ожог или аллергическую реакцию.

Общие принципы приготовления хвойных ванн в домашних условиях

Хвойная ванна – это физиотерапевтическая процедура, которая существенно влияет на самочувствие и состояние здоровья. Поэтому проводить ее нужно по всем правилам. Вот несколько простых рекомендаций приема ванн в домашних условиях:

1. Температура воды для хвойной ванны должна колебаться в пределах 37-38,5 градусов. Более низкая температура грозит переохлаждением, в то время как более высокая – опасна для ССС.
2. Погружаясь в воду, следите, чтобы область сердца не покрывала вода.
3. Лечебный курс хвойных ванн состоит из 12 процедур, проводимых спустя сутки. После этого нужно сделать перерыв на 5-6 месяцев, затем курс можно повторить.
4. Хвойные ванны можно принимать не только курсами. Если основная цель – поддержание молодости и красоты: а также профилактика заболеваний, ванны принимают еженедельно по разу.
5. Перед тем, как впервые попробовать хвойную ванну, стоит проконсультироваться с доктором. Это позволит избежать осложнений и различных побочных эффектов.

Хвойно жемчужные ванны

Хвойно жемчужные ванны имеют в своем составе хвойный экстракт или отвар, но жемчужными их называют за обилие пузырьков. Их нагнетают специальным аппаратом. Именно поэтому хвойно жемчужные ванны обычно проводят в санаториях и специальных медицинских учреждениях. Если же у вас дома есть аппарат для насыщения воды воздушными пузырьками, то нужно знать об этих ваннах более подробно.

Целебный эффект этой процедуры заключается в одновременном воздействии ароматерапии, насыщении кожи полезными веществами, кислородом с одновременным массажем.

Состав этих ванн поможет:

• В борьбе с аллергией
• Укрепит иммунитет
• Поможет нормализовать сон
• Успокоит нервную систему

Несмотря на всю несомненную пользу, хвойно — жемчужные ванны нужно принимать в строгом диапазоне температур – от 35 до 36 градусов. Погружаться в воду нужно до зоны декальте, чтобы вода не покрывала сердце. Принимают процедуру 10 -15 минут.

Лежать дольше не рекомендуется. Обычно курс ванн составляет от 12 до 20 процедур через день. Можно принимать эти целебные ванны раз в неделю длительное время, если для них нет никаких противопоказаний, свойственных для всех ванн с хвоей.

Хвойно морские ванны

К хвойным ваннам можно добавлять морскую соль. Такая ванна показана при нейродермите для ног при болезнях суставов. Морская соль в этих случаях способствует общему расслаблению и хорошо успокаивает нервы.

Перед применением таких ванн нужно проконсультироваться с врачом, чтобы не пропустить противопоказания. Как все лечебные ванны принимают их курсом от 10 до 15 ванн обязательно через день.

После курса делают месячный перерыв.

Показаны такие процедуры грудничкам при рахите и детям с искривлениями позвоночника, поскольку происходит расслабление мышц.

Противопоказания для принятия хвойно солевых ванн

• Все болезни сердца, выраженная гипертония или гипотония
• Атеросклероз
• Инсулинозависимые формы диабета
• Различные воспалительные процессы и повышенная температура
• Беременность

Рецепты приготовления хвойных ванн

Ванна с отваром игл и шишек

1 килограмм хвойных игл сосны или ели, 10 – 15 зеленых шишек кипятить в 2-х литрах воды 45 минут. Готовому средству дать остыть до комнатной температуры и вылить в подготовленную ванну. Отвар готовить каждый раз свежий.

С морской солью и хвоей

Взрослому человеку на каждые 10 литров воды нужно добавить 100 г морской соли и 150 мл жидкого экстракта.

Хвойные с медом

На средних размеров ванну добавить смесь из 0,2 л хвойного настоя, 2 больших ложек питьевой соды и 7 больших ложек жидкого меда. Смесь перемешать и вылить в налитую ванну. Принимают ванну не дольше 15 минут.

Хвойно-фруктовая ванна

Готовится отвар (на 200 грамм игл сосны или ели 1 литр кипятка) и настой из ( 4-5 натертых на терке яблок на 0,5 л кипятка, дать постоять 30 минут). Еловый отвар и яблочный настой выливаются в готовую ванну.

Ванны для похудения

С целью похудения используют аптечный экстракт или хвойный настой приготовленный самостоятельно. Принимают такие ванны 2 -3 раза в неделю курсом не более двух месяцев. Хвоя регулирует обменные процессы и выводит шлаки.

1. В эмалированное ведро или таз укладывают свежие молоденькие веточки хвои ели или сосны и заливают их кипящей водой, настаивают 1 час и выливают в ванну.
2. Аптечный экстракт добавляют в ванну по инструкции, указанной на упаковке.

Хвойные ванны для детей

Ванны с натуральной хвоей положительно действуют на взрослых людей и детей. Родители часто задаются вопросом, с какого возраста применять хвойную ванну.

Они успокаивают, укрепляют иммунитет, расслабляют мышцы. Рекомендуют их беспокойным детям и тем, кто трудно засыпает.

Как и все ванны лучше применять их перед сном. Лучше делать это за час до засыпания в спокойном состоянии. Если ребенок перевозбужден и не может успокоиться ванну лучше отложить до следующего дня.

Начинать купание ребенка можно при температуре не больше 38 градусов. Купаем 7-10 минут и не допускаем остывания воды ниже 35 градусов. А то вместо лечебного эффекта может получиться прямо противоположный.

Ни в коем случае нельзя давать ребенку проглатывать воду и нырять. Конечно, отвары в этом смысле менее концентрированы, но и их употребление внутрь нежелательно.

Рецепт приготовления детских ванн с хвоей

1. Пол кило иголок сосны или елки заливают водой, прокипятить 30 минут, настоять 12 часов, процедить и залить в ванну (на среднюю ванну — весь приготовленный раствор; на детскую ванночку – используем 1 литр).

2. Перетертую в кашицу хвою 0,2 л заварить в кипятке и настоять 3 часа. Вылить полученный состав в ванну и купаем малыша не дольше 15 минут.

В любой из указанных рецептов можно добавлять чистую морскую соль из расчета две столовые ложки соли на ведро воды.

Хвойный экстракт для ванны для детей

Можно использовать ванны с хвойным экстрактом для детей купленным в аптеке. Продаваться он может в брикетах, таблетках, в жидком виде и в специальных составах с морской солью. В этом случае растворяем в ванне количество указанное в инструкции. Если на упаковке указана взрослая дозировка, то нужно взять ¼ от указанной нормы.

Ванны с хвоей для грудничков

Если нет рекомендации доктора, то хвойные ванны для купания грудничков начинают применять не раньше шести месяцев. Поскольку хвоя для некоторых людей является аллергеном, начинать применять лечебные процедуры нужно очень осторожно. При малейшем покраснении, беспокойстве, чихании, кашле, появлении сыпи ребенка нужно сразу обмыть чистой водой и больше подобные ванны не применять.

При гипертонусе, рахите и для детей от кашля врачи рекомендуют принимать малышам по 7-10 минут 15-20 хвойных ванн через день. Перед началом применения хвои обязательно проверьте реакцию на нее ребенка и внимательно следите за его состоянием во время лечебной процедуры. Важно: после ванны ребенка лучше ополоснуть чистой водой.

Строго противопоказаны хвойные ванны детям

1. При индивидуальной непереносимости и аллергии
2. С заболеваниями сердца и сосудов
3. При прочих серьезных проблемах
4. При повреждениях на коже

В любом случае перед началом применения таких процедур лучше проконсультироваться у врачей. Иногда вместо успокаивающего эффекта можно получить обратный – ребенок перевозбуждается и становится капризным. В этом случае лучше ванны отменить.

Как сделать водяную бомбочку для ванны с хвоей

Для того, чтобы быть уверенным в составе ароматической водяной хвойной бомбочки ее можно изготовить дома своими руками и добавлять в ванну. Такие бомбочки очень любят детишки 2-10 лет. Если не противопоказаний их можно использовать раз или два в неделю и порадовать малыша.

Состав:

1. 1 стакан питьевой соды
2. ½ стакана морской соли мелкого помола
3. Половина чайной ложки кислоты лимонной
4. 1 чайная ложечка воды
5. 3 чайной ложки нерафинированного масла
6. 2 чайных ложки перетертой хвои или сока хвои
7. Формочка для бомбочки (если такой нет, можно использовать маленькие формочки для выпечки)

В отдельной посуде смешиваем сухие ингредиенты и жидкие. Хорошо перемешиваем те и другие. Медленно вливаем жидкую смесь в сухую. Очень быстро хорошо перемешайте и наполните формочки. Не стоит с этим медлить, потому, что если смесь для бомбочки высохнет, то она не примет форму и начнет рассыпаться. Теперь нужно дать составу просохнуть 2-3 часа и можно форму снимать.

Теперь детская радость для ванны готова. Можно наделать такие бомбочки заранее и использовать по мере надобности. А можно сделать подарочный вариант и на дно емкости перед засыпкой вложить сухие листочки или цветочки. Еще большее количество рецептов вы найдете в статье «Как делать бомбочки для ванн в домашних условиях».

Вот такое полезное природное средство, как хвойная ванна с замечательными полезными свойствами при показаниях и минимумом противопоказаний можем мы использовать на пользу своему здоровью.

Источник: https://marivlada.ru/zdorove/lechenie-prirodnyimi-sredstvami/hvojnye-vanny-pokazaniya-i-protivopokazaniya-kak-prigotovit/

Хвойные ванны: показания и противопоказания

Как уже говорилось выше, хвойные породы деревьев нашли свое применение в косметологии. Все это потому, что состав хвои богат активными веществами, оказывающими положительное воздействие на человека. К ним можно отнести следующие:

• Эфирные масла.
• Витамины разных групп, которых больше содержится в соснах.
• Микроэлементы.
• Фитонциды, которые оказывают успокаивающее действие.
• Каротин.
• Антиоксиданты.
• Фитогормоны, которые борются с дряблостью кожи.

Все эти полезные свойства оказывают только положительное влияние на человека – на его внешний вид, организм в целом. Для того чтобы добиться большего эффекта от процедур, можно принимать и жемчужные ванны.

Основные эффекты

Лечебные свойства хвои объясняются высоким содержанием в ней эфирных масел — пиненов и терпенов. Всасываясь в кожу, эти вещества раздражают нервные окончания и вызывают расширение мелких сосудов. В итоге в организме усиливается кровообращение, улучшается питание тканей, ускоряется выведение токсинов и шлаков.

Помимо этого, ароматические соединения проникают в дыхательные пути. Попадая на слизистые оболочки респираторного тракта, они оказывают бактерицидное и противовоспалительное действие. В легких эфиры всасываются в кровь и достигают центральной нервной системы, на которую действуют успокаивающе. После принятия хвойной ванны пациент чувствует себя отдохнувшим и посвежевшим.

Полезные свойства и противопоказания

Говоря о полезных свойствах, можно перечислять о них бесконечно долго. Итак, хвойный экстракт для ванны применяют в следующих целях:

• Для избавления от бессонницы.
• Для повышения иммунитета.
• При переутомлении и усталости.
• При заболеваниях дыхательных путей, нервной системы, суставов.
• При нарушении обмена веществ.
• При остеохондрозе и других заболеваниях

Если говорить о косметологии, то хвойные ванны применяются в следующих случаях:

• Для похудения.
• Для повышения стрессоустойчивости кожного покрова.
• Для коррекции фигуры.
• Для очищения организма.

Но несмотря на то, что хвойный экстракт для ванны очень полезный, он может иметь и ряд противопоказаний. Так, например, применять его не рекомендуется людям:

• с хроническими заболеваниями;
• с онкологическими заболеваниями любого характера;
• с сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Несмотря на то, что противопоказаний к применению ванн мало, перед подобными процедурами нужна консультация доктора.

Хвойные ванны могут принимать не только взрослые, но и дети. Но стоит отметить, что малышам, а особенно грудным деткам, принимать ванны нужно с осторожностью и вдвое уменьшать количество необходимых ингредиентов. Хвойный экстракт для ванны для детей полезен в следующих случаях:

• При рахите.
• При гиперактивности.
• При нарушениях сна.
• В качестве профилактики.
• При простудных заболеваниях.
• При гипотрофии.

При применении ванны грудничку нужна консультация доктора, так как процедура может иметь противопоказания. При принятии ванны маленькими детьми родителям нужно придерживаться следующих рекомендаций:

1. Если ребенок умеет сидеть, то лучше посадить его на стульчик.
2. За полчаса до и после процедуры ребенка не нужно кормить.
3. Экстракт хвои нужно покупать только в аптеке.
4. После принятия ванны нужно ополоснуть ребенка под душем.
5. Уровень воды не должен быть выше уровня пояса малыша.
6. Нужно проверить, не истек ли срок годности препарата.
7. Длительность принятия ванны не должна превышать 7 минут.
8. Не нужно позволять ребенку играть – он должен быть спокойным.
9. Температура воды не должна превышать 35 градусов.
10. Если ребенок проявляет беспокойство, то нужно закончить принимать ванну.

Не обязательно проводить процедуры под присмотром доктора, их можно делать и в домашних условиях. Стоит отметить, что не рекомендуется принимать ванны детям, которым не исполнилось полгода. Но порой доктор может назначать и такие процедуры.

Не применяют ванны при следующих состояниях:

• онкологические заболевания;
• туберкулез легких;
• период обострения какой-либо хронической патологии;
• кожные инфекции;
• артериальная гипертония II-III степени;
• сердечная недостаточность II-III степени;
• кровотечения;
• аллергическая реакция на эфирные масла хвои.

Возрастных ограничений хвойная терапия не имеет.

Когда назначаются

Хвойные ванны хорошо зарекомендовали себя в комплексном лечении:

• бронхолегочных заболеваний (бронхиальной астмы, бронхитов, трахеитов, бронхоэктатической болезни, пневмонии);
• нервных расстройств (бессонницы, нарушений чувствительности, неврозов, неврастений, повышенной возбудимости, переутомления, упадка сил);
• эндокринных нарушений (ожирения, климактерического синдрома, болезней щитовидной железы);
• сердечно-сосудистых заболеваний (гипертонии I степени, стенокардии I степени, венозной недостаточности, облитерирующего эндартериита, хронического тромбофлебита);
• болезней опорно-двигательного аппарата (рахита, артрита, артроза, переломов, травм, радикулита, миозита, ишиаса, подагры, остеохондроза, спондилеза, бурсита, тендовагинита);
• кожных патологий (нейродермита, псориаза, экземы вне обострений, длительно незаживающих трофических язв);
• гинекологических проблем (воспаления придатков, сальпингита, бесплодия на фоне воспалительных процессов).

Ванна с хвойным экстрактом: инструкция

Как правильно использовать хвойный экстракт для ванн? Инструкция по применению очень проста. Для этого необходимо набрать ванну с водой температурой до 37 градусов.

После этого в ней нужно растворить хвойный экстракт, можно использовать магазинный или отвар, приготовленный в домашних условиях.

Необходимо провести курс процедур из 12 ванн, которые стоит принимать через день. Затем нужно на полгода сделать перерыв. Принимать ванны можно в разное время, но лучше всего это делать:

• за час до или через час после принятия пищи;
• За 1,5 часа до ночного сна.

Ванна с морской солью и хвоей

Также можно для принятия ванн использовать не только хвою, но и морскую соль, которая имеет немало полезных свойств. Ванна с морской солью и хвойным экстрактом помогает в следующих случаях:

• При рахите.
• При стрессах.
• При экземе.
• При болезнях суставов.
• При заболеваниях нервной системы человека.

Для того чтобы приготовить хвойно-солевую ванну, потребуются следующие ингредиенты:

1. Морская соль.
2. Сухая часть сосны – можно отварить веточки.
3. Сосновый экстракт – можно купить в аптеке или магазине.
4. Жидкий экстракт.

Порядок проведения процедуры

Хвойные ванны могут применяться в домашних условиях.

Для приготовления ванн можно использовать:

• аптечные хвойные экстракты (сухие или жидкие);
• заранее заготовленную хвою (подойдут сосновая, еловая, пихтовая).

В первом случае препарат растворяют в воде согласно инструкции. Обычно для ванны объемом 200 л требуется 50-70 г сухого экстракта или 100 мл жидкого. Температура воды должна быть 36-37ºС.

Для самостоятельного получения отвара понадобится 500 г сухих или 700 г свежих хвойных побегов. Лучше использовать однолетнюю хвою — в ней больше эфирных масел и меньше смолистых веществ. Веточки заливают 5 л холодной воды, доводят до кипения и держат на огне еще 5-10 минут. Правильно приготовленный отвар имеет коричневый оттенок. Теплый раствор процеживают через марлю и выливают в ванну.

Продолжительность принятия ванны определяется по самочувствию, но не должна превышать 20 минут для взрослого пациента и 10 минут для ребенка. Во время процедуры голова, шея и грудь должны оставаться над поверхностью воды. После ванны тело нужно слегка промокнуть махровым полотенцем, лечь в постель и отдохнуть еще 15-30 минут.

Процедуру не рекомендуется выполнять на полный желудок. Также не следует принимать пищу сразу после ее завершения.

Хвойные ванны повторяют через каждые 1-2 дня. Курс лечения состоит из 10-20 процедур. По усмотрению врача терапию проводят 1-2 раза в год.

Итак, лечебный эффект от хвойных ванн достигается благодаря входящим в их состав натуральным компонентам. Соблюдение правил выполнения процедуры гарантирует хорошие результаты.

Хвойный экстракт: отзывы

Для взрослых ванн с разнообразными солями, экстрактами существует очень много. Но масса положительных отзывов можно увидеть именно о хвойном экстракте. Многие говорят, что хвоя помогает справиться с плохим иммунитетом, особенно после зимы. К тому же она придает сил и бодрости, которых часто так не хватает человеку.

Многие женщины, утверждают, что, для того чтобы избавиться от постоянных нервозов и стрессов, нужно принимать хвойные ванны. Также ванна с хвойным экстрактом помогает расслабиться после тяжелого рабочего дня.

Как правильно принимать хвойную ванну

Важно знать, как использовать хвойный экстракт для ванны. Применение средства обычно прописывается в инструкции. Объем воды не должен превышать двухсот литров.

Стоит отметить, что принимать лечебную ванну нужно чистым телом, перед процедурой стоит принять душ. В среднем процедура длится 15-20 минут, но по показаниям доктора время может быть изменено.

Рекомендуется принимать ванны перед сном, после процедуры человек быстро уснет.

Но подобные курсы лечения не рекомендуется проводить чаще двух раз в год. Если же хвойный экстракт для ванны применяется для расслабления и профилактики, то применять его можно не чаще одного раза в неделю.

https://www.youtube.com/watch?v=ltDQiNF9Za0

Для того чтобы принимать ванну, можно в аптеке купить хвойный экстракт в разных формах: таблетках, порошке, соли, бальзаме, жидкости. Также можно самостоятельно изготовить отвар из хвои, и он будет полезнее, нежели тот, который вы купите в аптеке или магазине.

Старайтесь использовать дары природы с максимальной пользой и будьте здоровы!

Источник: https://recastauto.ru/polezny-khvoynye-vanny/

Хвойные и солевые ванны

Ни одну здравницу России невозможно представить без водных процедур. Они оказывают расслабляющее или тонизирующее действие. Все зависит от пожеланий постояльца.

Если применяется горячая вода, то поры раскрываются и впитывают жидкость. Наполненную полезными веществами.

Когда используют прохладную воду, некоторые эфирные масла создают холодящий эффект, вызывая усиленную циркуляцию крови. Так или иначе, водные процедуры весьма полезны.

Как действуют ванны

Некоторые люди не представляют свою жизнь без принятия ароматных ванн. После долгого рабочего дня процедура помогает расслабиться и прийти в норму. Так почему же погружение в воду влияет на человека подобным образом? На этот счет существует научное объяснение. Причина эффективного воздействия воды на организм заключается сразу в нескольких факторах:

• давление
• состав воды
• концентрация полезных веществ
• температура

Когда человек находится в водной среде, уменьшается сила гравитации, то есть сила физического давления уменьшается, позволяя разгрузить кости и мышцы. В результате такого физического явления, происходит полное расслабление организма. В этом состоянии организм готов впитывать полезные вещества, которыми наполняют лечебные ванны. По концентрации активных веществ их разделяют на:

В домашних процедурах люди не привыкли соблюдать дозы, поэтому добавляют “на глаз”. В основном используют косметические соли для ван.

Рекомендации по принятию лечебных ванн

В первую очередь, необходимо определиться с соотношением активных компонентов и воды. Обычно на упаковках с лечебными средствами существует рекомендации по дозировке и лучше ими не пренебрегать. Главное правило любого постороннего вмешательства в организм — не навреди.

Если соль достаточно проста в использовании, то с хвойными экстрактами стоит быть осторожным. При чрезмерном количестве они могут вызвать аллергическую реакцию и раздражение кожного покрова. Хвойные экстракты можно встретить в сухом и жидком виде.

Возьмите на заметку следующие рекомендации по использованию этих веществ:

• если вы применяете экстракт, то возьмите 100 мл жидкого или 70 гр сухого и разведите в 200 литрах воды (примерный объем стандартной ванны)
• если вы применяете хвойные иголки, то возьмите 500 гр сухих или 700 гр свежих залейте 5 литрами воды и доведите до кипения на плите. Полученную жидкость влейте в ванну.
• для принятия соляно-хвойной ванны смешайте 100 мл концентрата и 300 гр соли и размешайте в теплой воде

Перед принятием лечебной ванны не стоить кушать, лучше всего поесть хотя бы за пару часов до процедуры. Еще одно важное замечание — область сердца не должна находиться под водой. Следите за этим.

Особенно данная рекомендация важна для людей, страдающих заболеваниями сердечно — сосудистой системы.

Расслабляющее действие подобной процедуры сделает сон наиболее приятным, поэтому лучше принимать ванны за 40 минут до сна.

Сколько должен составлять сеанс принятия ванн по времени

На самом деле не существует точно установленного отрезка времени, которое пациент должен провести в соленой или хвойной воде. Известно, что оно не должно превышать 20 минут. В этот период тело успеет распариться и напитаться полезными микроэлементами. Ориентироваться нужно на общее состояние здоровья и самочувствие в данный момент. Если после 5 минут в соляно — хвойном растворе человеку становится плохо, то не следует увеличивать время.

Температура воды

Что касается температуры воды, то она должна быть средней, в примерно 37 градусов по Цельсию. Этот режим необходимо соблюдать, особенно, если вода предназначена для ребенка. Дети не должны находится в соляно — хвойном растворе дольше 10 минут.

Взрослые обязаны находится рядом, чтобы наблюдать за реакцией детского организма. Если друг наступила аллергическая реакция, сразу вынимайте ребенка из ванны. Важно учитывать одну деталь — после принятия ванны надо ополоснуть тело проточной водой.

Как любая лечебная процедура, принятие солевых и хвойных ванн, должно согласовываться с лечащим врачом. Иногда, пренебрежение самым безобидным противопоказанием выливается в серьезные последствия, поэтому если есть возможность, то лучше обезопасить себя.

Она создала для нас самые безопасные и эффективные методы восстановления здоровья.

Источник: https://spravochnik-pansionatov.ru/xvojnye-i-solevye-vanny/

Как готовить хвойно-солевую ванну

Приготовить хвойно-солевую ванну

Хвойно-солевая ванна обладает успокаивающим действием и улучшает состояние кожи.

Ее часто назначают при:

• дерматологических заболеваниях (экзема, нейродермит и т.д.)
• аллергии (в том числе диатезе у грудных детей)
• проблемах со сном
• депрессиях
• неврозах
• сердечно-сосудистых заболеваниях
• болезнях органов дыхания

Кроме того, морская соль и хвоя, используемые для приготовления ванны, содержат огромное количество витаминов и минеральных веществ.

Именно поэтому хвойно-солевая ванна будет полезна в качестве общеукрепляющего и иммуностимулирующего средства.

Для приготовления хвойно-соляной ванны потребуется:

• морская соль
• хвойный экстракт

Последний продается в аптеках как в жидком виде, так и в брикетах. В качестве альтернативы хвойному экстракту можно использовать натуральную хвою или морскую соль для ванн, в которую экстракт хвои уже добавлен в фабричных условиях.

Если вы предпочитаете использовать натуральную хвою, лучше брать иголки сосны. В них содержится много эфирных масел, оказывающих благоприятное влияние на кожу и нервную систему. Также можно использовать сосновые ветки или шишки

Если хвойно-солевая ванна назначена грудничку, нужно следить за тем, чтобы концентрация соли и хвойного экстракта была не слишком высокой.

На детскую ванночку объемом 30 литров потребуется 2 столовые ложки соли и 5–10 г хвойного экстракта или стакан хвойного настоя (приготовить его можно, залив кипятком 4 ст.л. сосновых иголок, веток и шишек, настояв в течение двух часов и процедив). Такую ванну хорошо делать перед сном в течение 10–15 дней.

Она нормализует тонус в ногах и руках малыша, улучшает сон и состояние кожи.

Ванну для взрослого лучше сделать из морской соли и жидкого хвойного экстракта. На большую чашу с водой (200 л) потребуется 100 г соли и 2–3 столовые ложки жидкого экстракта. Не стоит добавлять их сразу в ванну, лучше предварительно развести их небольшим количестве воды в отдельном ковшике.

Оптимальная продолжительность приема хвойно-солевой ванны составляет 10–15 минут. Температура воды должна быть не более 37–38°С.

Полезной будет как разовая процедура (например, при бессоннице), так и курсовое лечение.

Чтобы усилить лечебное действие хвойно-солевой ванны, можно добавить в нее несколько капель эфирного масла пихты. Оно стимулирует регенерацию тканей, повышает эластичность тканей и улучшает состояние проблемной кожи.

В следующей статье прочитаете про то, как стерилизовать детскую соску.

Источник: https://www.wday.ru/krasota-zdorovie/sok/hvoyno-solevaya-vanna-retseptyi-zdorovya-i-dolgoletiya/

Солевые ванны в домашних условиях. Как делать солевые ванны, для детей, взрослых, для рук, для ног, для суставов

Приправой, почти ко всем блюдам, является соль. Редко найдется человек, который употребляет не соленую пищу. Но, кроме употребления с пищей, соль используют для различного рода ванн, которые оказывают влияние на человеческий организм через кожу.

Солевые ванны, суть

Полезные свойства соли, было замечено, человечеством, давным-давно. Еще Гиппократ, заметил, что у рыбаков,  раны, ушибы и ссадины очень быстро заживают, так как в силу профессии, они много находятся в соленой воде. Сегодня, солевую ванну, принимают как лечебную или профилактическую процедуру. Уникальность соли заключается в ее составе.

• Калий — мышцу сердечную приводит в норму;
• Бром — успокаивает;
• Кремний — благоприятно действует на кожу;
• Железо — участвует в синтезе гемоглобина;
• Йод — поддерживает щитовидную железу;
• Магний — поддерживает нервную систему;
• Кальций — способствует заживлению ран и иммунитету;
• Натрий — следит за потерей влаги.

Суть солевых ванн, заключается в добавлении соли, в основном, морской, в воду. Делается это в разных пропорциях, в зависимости от цели, которую хотят достичь. Для лучшего эффекта, в ванну добавляют добавки самые разные. Это могут быть масла эфирные и травы.

Солевые ванны, виды

Ванны солевые готовят разной концентрации, в зависимости от того, с какой целью они принимаются.

На 200 литров воды:

• Слабую концентрация — не более 300 грамм;
• Низкая концентрация — до 1000 грамм;
• Средняя концентрация — до 4000 грамм;
• Высокая концентрация — от 5000 до 10000 грамм.

Слабую концентрацию соли, используют против кожных заболеваний, артрита и ревматизма. Низкую концентрацию — лечение заболеваний сосудов. Среднюю концентрацию используют для суставов. Высокую — для снижения веса.

Различные добавки усиливают эффект.

Например, экстракт лаванды оказывает действие расслабляющее, стресс поможет снять перечная мята, крапива усилит кровообращение, дерево чайное выступает как антисептик, ламинария насытит организм микроэлементами.

Солевые ванны в домашних условиях

Не смотря на то, что солевые ванны предлагают спа-салоны, процедуру, можно провести в условиях домашних. Эффект будет тот же, а деньги можно сэкономить. Перед принятием ванны, необходимо душ принять и любым скрабом почистить кожу. Подойдет молотый кофе после заварки.

Желательно использовать натуральные вещества, без химических примесей.

Если у вас есть хронические заболевания, перед приемом ванны, лучше посоветоваться с врачом. Регулируйте, при помощи термометра, температуру воды  (не более 38 градусов).

Периодичность — не более трех раз в неделю, курс — один месяц. Чтобы солевая ванна не оказывала большую нагрузку на сердце, двадцать минут — время, которое можно нахождения в ванне с солью.

После принятия ванны, рекомендовано лечь в постель и расслабиться. Напиток тонизирующий, например, зеленый чай, лишним не будет.

Польза солевых ванн

Эффект солевых ванн испытывает каждый, кто хоть раз купался в море. Но так как, позволить себе отдых на морском побережье, может не каждый, принять такую ванну можно дома. При чем, результат порадует, если такие ванны принимать регулярно и нацеленно на определенную проблему.

Польза от солевой ванны:

• Приведет в норму нервы;
• Окажет положительное действие на циркуляцию крови,
• Избавит от целлюлита;
• Избавит от лишнего веса — вечная проблема человечества;
• Укрепит эластичность кожи, а так же ногти;
• Приведет давление в норму;
• Избавит от боли в суставах;
• Смягчает кожу стопы и натоптыши;
• Полезна при остеохондрозе и радикулите;
• Заболевания простудные уйдут;
• Поможет в избавлении от прыщей.

Вред солевых ванн

Ванны солевые, безусловно, полезны, но, необходимо помнить, что в некоторых случаях, принимать их, категорически нельзя!

• Беременность;
• Выше нормы температура;
• Опухоли разного характера;
• Открытые раны;
• Давление, ниже нормального;
• Сахарный диабет;
• Болезни, являющиеся хроническими;
• Проблемы, связанные с сердцем.

Желание понежиться в ванне, велико, особенно в холодные дни. Чтобы не навредить собственному здоровью, перед принятием таких ванн, обязательно посоветуйтесь с врачом.

Солевые ванны отзывы

Как делать солевые ванны в домашних условиях

Достаточно просто ванну солевую, приготовить дома, для себя или своих близких. Прежде чем приступить к принятию этой приятной процедуры, необходимо подготовить все ингредиенты. Вам понадобится морская соль. Если такой в доме не нашлось, используйте обычную пищевую соль, каменную.

Можно использовать мелкую, но ее понадобится больше. Запаситесь термометром, ароматическими добавками, травами, эфирными маслами (все это по вашему выбору).  Сначала, ванну необходимо как следует помыть. Взять мешочек холщевой и насыпать туда соль. Подвесить под струю воды температура должна быть, градусов 50, чтобы соль растворилась.

Наполнив ванну до половины, разбавьте горячую воду холодной, до 38 градусов (температура оптимальная). Перед ванной, необходимо, принять душ с использованием пилинга, чтобы открыть поры. Время принятия ванны- не более двадцати минут. После окончания, разотрите кожу мягким и теплым полотенцем, затем,  нанесите крем смягчающий для тела.

Лучше всего, ванну солевую, принимать перед сном.

Хвойно-солевые ванны:

 

Ванна соляная с хвоей, приносит пользу организму во многих случаях. Она обладает эффектом успокаивающим и антибактериальным. Кроме этого, врачи, рекомендуют применять ванны с хвоей в следующих случаях:

• заболевания дыхательных органов;
• кожные болезни;
• состояния депрессии;
• проблемы сна;
• аллергия.
• сердечно-сосудистые заболевания.

Чтобы принять такую ванну, можно купить экстракт уже готовый, как в комплексе, так и по отдельности. Не меньший эффект окажет приготовление ингредиентов для такой ванны самостоятельно. Для этого используют поваренную или обычную соль, хвою или хвойное эфирное масло. Хвою, лучше всего, использовать сосновую. Хороши для ванны, так же будут, шишки и ветки.

для грудничков

Прежде чем, купать грудного ребенка в хвойно-солевой ванне, в первую очередь, необходимо, посоветоваться с врачом-педиатром.

Кроме этого, нужно провести тест, ребенку, на реакцию аллергии, капнув каплю раствора на локтевой сустав. Если, такая ванна, грудничку, показана, она принесет ему много пользы.

Прежде всего, хвойно-солевая ванна, успокоит младенца, особенно, если он очень активен и обеспечит крепким сном.

Кроме этого, хвойно-солевая ванна:

• Снимет тонус мышц;
• Поможет иммунитету противостоять заболеваниям;
• Предотвратит рахит;
• Поможет при опрелости;
• Снимет аллергическую реакцию;
• Окажет эффект обезболивания.
• Улучшит аппетит.

В ваннах с солью и хвоей, начинают купать младенцев, начиная с шести месяцев. Перед проведением этой процедуры, необходимо, тщательно помыть ванночку, не используя химические средства, затем ополоснуть ее кипятком.

Следите за температурой воздуха (+22 градуса) и не переусердствуйте с температурой воды (не более +36 градусов). Чтобы приготовить солевую ванну,  для младенца, с хвоей, соберите ее в экологически чистом месте (хватит 5-6 ложек столовых) Стаканом кипятка заливаем и наливаем в термос.

Состав оставляем на несколько часов. На десять литров воды, берем 50 грамм морской соли и вливаем подготовленный раствор. В аптеке можно купить концентрат из хвои в таблетках (используем половину таблетки) либо в жидком виде (несколько капель). Готовый концентрат — 2 грамма.

 Длительность данной процедуры- десять минут. Курс- от 10 до 15 раз. Проводить ее можно курсом, а можно единоразово. После купания, младенца, нужно ополоснуть теплой водой.

для детей

После того, как ребенок подрос, ванны хвойно-солевые, можно применять смело, но посоветоваться с врачом, все-таки, не помешает. Подготовка ванны, для принятия процедуры, такая же, как и для младенцев.

Ванну обязательно тщательно моют, не используя химию. Прием пищи, перед ванной, не рекомендуется, покормите ребенка за час до ванны. Концентрацию раствора можно увеличить. Если используется обычная ванна (100 литров), берем 1 кг соли и 200 грамм настоя хвои.

Готовый концентрат добавляют, согласно инструкции.

для взрослых

Взрослые люди принимают соляные ванны с хвоей, в качестве лечения и профилактики многих заболеваний, как косметические процедуры, так же для расслабления после трудового дня.

Такие ванны показаны при следующих болезнях:

• пневмония, бронхит, трахеит, астма;
• переутомление, возбудимость;
• тромбофлебит, гипертония 1 степени;
• артрит, артроз, радикулит;
• болезни, связанные, со щитовидной железой;
• воспаление придатков;

Расход, на 200 литров воды, — 500 грамм соли и 700 грамм свежеприготовленной хвои. Если используете бальзам хвойный, его нужно добавить 100 мл. Двадцать минут продолжительность этой процедуры. При болезнях хронических, принятие ванн должно быть согласовано с врачом.

Солевые ванны для рук и ногтей

Воздействие химических средств для уборки и мытья посуды, повышенные температуры на улице — эти и многие другие факторы оказывают негативное влияние на руки и ногти.

Чтобы восстановить эластичность кожи и вернуть здоровый вид ногтям, косметологи рекомендуют делать солевые ванночки. Делается это очень просто. В мисочку, куда налита вода, добавляют ложку столовую соли. Туда же можно добавить йод, несколько капель.

Добавление ароматических масел, смягчит кожу, Руки держат в растворе пятнадцать минут. Закончив эту процедуру, руки смазывают кремом питательным.

Использование лимона — после ванночки, протереть ногти половинкой лимона для отбеливания.

Солевые ванны для ног и суставов

Солевые ванны для ног, рекомендуют при болезнях, опорно-двигательного аппарата. Это очень актуально, как для молодых, так и для пожилых людей. У молодых случаются травмы, а у пожилых, в результате того, что, у стареющего организма, заживает все очень долго.

Показания для применению солевых ванн для ног:

• Артриты, артрозы, полиартриты;
• Травмы костей, мышц, сухожилий

Солевой раствор проникает через распаренную кожу и довольно быстро достигает больных органов. Такая процедура стабилизирует обменные процессы в больных конечностях, улучшает кровоснабжение, побочных явлений не оказывает.

Чтобы приготовить ванночку, нужно взять 200 грамм соли на десять литров воды. Соль, необходимо, сначала, растворить в плошке с водой, затем вылить в таз, к общему объему. Температуру воды, довести до 38-40 градусов.

Время процедуры — 15 минут.

Добавление трав, в ванночку, окажет дополнительный эффект — противовоспалительный и обезболивающий. Возьмите ромашку и порошок морской капусты — по 400 миллилитров отвара, который приготовьте заранее. Соли понадобится — один килограмм. Рассчитан, указанный объем, на 10 литров воды.

Солевые ванны при псориазе

Наблюдать на своей коже красные шершавые пятна, мягко говоря, неприятно. Болезнь поражает кожу, ногти, волосяной покров. От псориаза избавиться сложно, но можно облегчить его симптомы.

Солевые ванны способствуют:

• облегчению зуда;
• увлажнению кожи;
• выведению вредных веществ.

При псориазе (чешуйчатый лишай), постоянно возникает зуд, жжение, растрескивание кожи на пораженных участках. Хорошо снимает эти симптомы, солевая ванна:

Развести один килограмм соли, в десяти литрах воды и вылить раствор в подготовленную ванну. Важно — погружение всех пораженных участков. Принятие такой ванны, длится 20 минут. После процедуры, ополоснуться водой теплой и промокнуть полотенцем мягким (не растирать). Курс проведения — три месяца, с периодичностью, три раза в неделю.

Солевые ванны при переломах

Восстановлению травмированных конечностей, после снятия гипса, способствуют солевые ванны.

1. Сращивание костей ускоряется.
2. Уменьшается болевой синдром.
3. Снижается риск отеков.
4. Улучшается двигательная активность.
5. Улучшается снабжение кровью, больных конечностей.
6. Регенерация тканей убыстряется.
7. Усиливается иммунитет.

В результате принятия ванн, сокращается процесс реабилитации. Противопоказания к таким процедурам: температура тела повышенная, опухоли разного характера, обострение заболеваний хронических. Норма расхода соли — 1 ст. ложка на 1 л. воды. Продолжительность — 20 минут. После процедуры, необходимо обеспечить покой травмированной конечности.

Солевые ванны для похудения

Солевые ванны для похудения, должны проводиться в комплексе с другими процедурами — физкультурой и правильном питании, иначе должного эффекта, не добиться. Но, все же, солевая ванна, используемая с целью похудения, это очень приятная процедура.

Готовясь к принятию ванны, предварительно нужно воспользоваться скрабом для тела и принять душ. Рекомендуемая концентрация соли — один килограмм на ванну. Добавление масел цитрусовых (лимонное, апельсиновое, грейпфрутовое) усилят эффективность похудения (масло добавляют в соль, а не в воду).

Время принятия такой ванны- двадцать минут, с периодичностью — три раза в неделю, не более одного месяца. Затем делают перерыв в две недели.

Увеличение нормы соли, вызовет сухость кожи и шелушение.

Используя, постоянно, соль мертвого моря, борьба с такой неприятностью, как целлюлит, станет на много эффективней, так как эта соль содержит меньше натрия и не вызывает шелушения кожи.

Солевые ванны содо солевые ванны

Все знают, что сода, не дает жирам усваиваться, но пить ее в больших количествах, не рекомендуется. Чтобы применить это свойство соды, можно принимать ванны, вместе с солью. В результате, кожа становится мягкой, снимаются воспалительные процессы, организм расслабляется.

При помощи соды, из организма, выводятся шлаки, Кроме этого, сода способна нейтрализовать неприятные запахи. Рекомендовано принимать ванну, сода+соль, после длительного перелета, прохождение через рамку в аэропорту.

Проведя праздники с богатым застольем и приняв после этого ванну с содой и солью, организм, в результате, освобождается от всех вредных веществ. Полезна такая ванна и после курения и употребления алкоголя. Ванна с содой и солью облегчает симптомы геморроя, заболевания половых органов.

Для приготовления ванны, возьмите соли, один стакан и смешайте его с таким же количеством соды. Добавление уксуса из яблок (одна треть стакана) поможет быстрее справиться с лишними килограммами. Такой же эффект произведет ароматическое цитрусовое масло.

Рецепты солевых ванн

Солевые ванны, с успехом, можно приготовить в условиях домашних. Добавление эфирных масел, значительно усилит эффект.

Если вы хотите избавиться от целлюлита, принимайте ванну регулярно, с добавлением пяти капель лимонного масла. Избавиться от шлаков поможет грейпфрутовое масло. Расслабиться помогут травы — календула, лаванда, мята, жасмин. Улучшить состояние кожи — персик, орех лесной, миндаль, облепиха. Иммунитет поддержат — пустырник, мята, хвоя.

Какие солевые ванны продаются в аптеке

Чтобы не тратить время на приготовление нужного состава для принятия ванн, аптеки предлагают готовые смеси с рекомендациями по применению.

Источник: https://luckclub.ru/lechenie-solevymi-vannami-v-domashnih-usloviyah-solevye-vanny-kak-prinimat-polza-i-vred-dlya-detej-vzroslyh-dlya-ruk-dlya-nog-dlya-sustavov