Дорожка доктора кнейпа: показания и противопоказания

Строительство бань и саун любого типа

СТРОИТЕЛЬСТВО И ПРОЕКТИРОВАНИЕ

Строительство и проектирование.

Главная НОВИНКИ Дорожка кнейпа

	Наша компания АРУНА (Москва) предлагает различные вариантыДОРОЖЕК КНЕЙПА– горизонтальные круговые или полукругом;- с колоннами и поручнями для удобства; – с функциями управления температурой и гидромассажем;- системой очистки.   На ваш выбор, мы готовы предложить различные ценовые и технологические решения.
Дорожка Кнейпа помогает восстановить не только физическое здоровье, но и эмоциональное равновесие, избавляя от перенапряжения, истощения, повышенной нервозности и даже депрессии.	УЗНАТЬ СТОИМОСТЬ ДОРОЖКИ КНЕЙППА по телефону 8 495 642-48-90 по почте  форма отправки заявки и мы перезвоним вам!
Дорожка Кнейпа (Кнайпа) приобрела в последнее время большую популярность и используется во многих оздоровительных учреждениях.  Принцип ее очень прост, это чередование холодной и теплой воды, то есть шаг за шагом человек наступает в небольшие резервуары с водой разной температуры.  Несмотря на простоту использования, дорожка Кнейппа прекрасно тонизирует, закаляет организм и обладает терапевтическим действием.
СТРОИТЕЛЬСТВО ДОРОЖКИ КНЕЙПА
Строительство данной зоны SPA не требует большого места  и ее с легкостью можно разместить  даже в небольшом помещении. Наполнение отсеков происходит при помощи форсунок, которые так же могут делать гидромассаж ног. Мягкая подсветка дорожек Кнайпа, создает благоприятную атмосферу, позволяющую посетителям SPA-комплекса расслабиться и насладиться незабываемой процедурой.  Есть несколько видов таких дорожек Кнайпа: – Только с холодной водой. Температуры воды достигает 17С.- Попеременно с холодной и теплой водой.
Дорожки Кнайпа всё чаще и чаще можно встретить в СПА комплексах, санаториях, пансионатах, курортных отелях. Дорожка Кнайпа представляет собой ёмкость бассейна с водой, на дне которого располагается галька.   Как известно,  на стопах много точек, которые тесно связаны с нашими внутренними органами. И застуживание ног часто приводит к болезням. Поэтому закаливание по методике Кнайпа оказывает противопростудное, профилактическое и укрепляющее воздействие на организм. Также посещение  данной разновидности СПА зон улучшает обмен веществ, укрепляет иммунную систему, способствует повышению жизненного тонуса.  Дорожки Кнайпа оказывают эффект закаливания организма и после приема процедуры хождения по гальке в прохладной воде, температура которой достигает 17С , нужно проходить термальные процедуры, такие как баня, сауна, горячая ванна, для закрепления эффекта,  а так же благотворно будет влиять растирание ног и массаж.   Рекомендации и советы перед прохождением процедур:- разогрейте руки и ноги растиранием. Во время процедуры:– ступайте медленно и плавно, поднимая ногу из воды во время шага;- сохраняйте ровное дыхание. После процедуры:– примите заранее приготовленную теплую ванну или отправляйтесь в баню, для прохождения термических процедур. Противопоказания: – повышенная температура тела;- холодные ноги и руки (их необходимо согреть перед процедурой);- прохождение любых процедур с низкими температурами менее 2 часов назад.После прохождения дорожки вы почувствуете легкое жжение и уколы в ногах. Схожие ощущения вы испытываете зимой, войдя с улицы в дом.  Для большего расслабления после согревания ног в сауне, бане или ванной рекомендуется попить чай и отдыхать. Через некоторое время процедуру можно повторить.

Дорожка Кнейпа помогает восстановить не только физическое здоровье, но и эмоциональное равновесие, избавляя от перенапряжения, истощения, повышенной нервозности и даже депрессии.

(495)642-48-90

Турецкие бани

(495)642-48-90

Русские бани

(495)642-48-90

Финские сауны

(495)642-48-90

Японские бани

(495)642-48-90

Купели

(495)642-48-90

Инфракрасная сауна

(495)642-48-90

Соляные комнаты

(495)642-48-90

Бассейны

• Проектирование и 3D визуализация
• Проверенные производители
• Индивидуальные проекты

Источник: https://arunaspa.ru/dorozhka-kneyppa

Дорожка Кнейппа

Новый уникальный объект санатория “Приозерный” 

 Дорожка Кнейппа — не просто полезная для здоровья процедура. Это возможность дать отдых всей нервной системе, сбросить напряжение и получить нужную дозу эндорфинов. Дело в том, что на ступнях ног сосредоточены точки, стимуляция которых благотворно влияет на деятельность всех внутренних органов.

Таким образом, вы получаете не только очередную процедуру закаливания, а общеукрепляющий массаж для всего организма, воздействуя только на ступни ног. В результате — ваше самочувствие улучшается от сеанса к сеансу.

Вы ощущаете себя бодрее, оптимистичнее, а ваш организм становится менее подвержен простудным и вирусным заболеваниям. С интенсивным кровотоком все клетки получают кислород в полном объеме, а, значит, замедляется их старение, улучшается регенерация.

Следовательно, гидротерапевтическая дорожка Кнейппа – это неназойливая омолаживающая процедура. А самое главное — эта процедура практически не имеет противопоказаний.

Не упускайте представившейся возможности закаливания организма с помощью такого эффективного средства, как дорожка Кнейппа. Почувствуйте удовольствие и радость от прикосновения росистой травы, прохладной в жаркий день воды, массирующих стопы камней!

• «Дорожка Кнейппа» оборудована во внутреннем дворе санатория между корпусами «Столовая» и «Приозерный».
• Рекомендации по прохождению дорожки Кнейппа.
• Перед прохождением • разогрейте руки и ноги растиранием
• Во время процедуры предлагается следующая последовательность:

1. Прогулка по траве босиком, пока не почувствуете холод в ногах, но не более, чем 10 минут.  

1. Марширование в холодной воде «шагом аиста» (для ощущения контраста холодной воды и теплого воздуха):
2. ступайте медленно и плавно, поднимая ногу из воды во время шага • сохраняйте ровное дыхание

 

• длительность прогулки от нескольких секунд до 10 минут (до ощущения холода)
• вытрите воду руками (не полотенцем)

  

• начиная с мелкого, мягкого покрытия, затем медленным шагом надо пройти все остальные сегменты дорожки сначала быстро, затем медленнее, до тех пор, пока влажные ноги не высохнут и не согреются
• длительность прогулки до 10 минут

1. Ванночка холодной воды для рук («кофе Кнейппа»)

• руки, обнаженные до локтей, опускаются в ванночку с холодной водой
• продолжительность ванны составляет от 6 до 30 секунд, или до ощущения холода
• вытрите капли воды руками (не полотенцем). Оденьтесь.

1.  
2.  После процедуры
3. • рекомендуется попить чай

Ежедневно в 9.40 и  14.50. квалифицированный инструктор ждет Вас возле «Дорожки Кнейппа», чтобы помочь Вам овладеть искусством хождения по дорожке и получения от этого прилива сил и здоровья!

Источник: https://naroch.by/dorozhka-kneypa

Дорожка Кнейпа. Массаж рефлекторных зон

Мы проектируем и производим монтаж дорожки Кнейпа – лечебная аквадорожка для массажа рефлекторных зон на ступнях. Камни разной формы и размеров смонтированы на платах. При ходьбе осуществляется стимуляция рефлекторных зон стопы. Может использоваться для сухого массажа, а так для хождения в холодной и горячей воде, что дополнительно стимулирует ступни. Размер массажных плат и поверхностей подбирается индивидуально, исходя из проекта. 

Водолечение по Кнейпу – это хождение босиком (годятся влажная земля и камни, мокрая трава, снег, холодная вода), ванночки для рук и ног, ванны для тела и, наконец, прием чистой (желательно родниковой) воды и травяных настоев внутрь. 

Оборудование для ванночки Кнейпа в автоматическом режиме осуществляет залив/слив горячей либо холодной воды по выбору пользователя, работу аэромассажа, дезинфекцию резервуара для воды. Оборудование для аэромассажа ног предварительно смонтировано на плате и готово к подключению. 

Выполнение программы запускается с помощью выключателя. Посетитель бани может выбрать лечение холодной или теплой водой. После нажатия кнопки, ванна для ног автоматически наполняется, по выбору – холодной или теплой водой.

Когда достигнут установленный уровень воды, заполнение прекращается. Далее включается аэромассаж, пузырьки воздуха начинают образовываться и поступать в воду через отверстия в основании массажной ванночки.

Длительность процедуры может варьироваться от 30 до 120 секунд.
 

Передвигаться по дорожке Кнейпа нужно: босиком, постоянно держась одной рукой за поручень, с небольшой скоростью, в удобном темпе, совершая 2-4 захода, после сеанса, постарайтесь расслабиться и выпить стакан воды, если раздражение в каком-то сегменте слишком сильное, пропустите его делая шаг, сначала ставьте ногу на носок.

 На ногах размещено множество рецепторов, связанных с внутренними органами. И термическое воздействие на определенные зоны всегда производит положительный эффект. Но для его усиления рекомендуется соблюдать плавность – не погружаться в резервуар слишком быстро, а после прохождения дорожки принять горячую ванну.

Не лишним будет массаж стоп.

Противопоказания для использования дорожки Кнейпа: повышенная температура тела в следствии инфекционного заболевания, острые воспаления венозной системы и лимфатических узлов, болезненное нарушение кровообращения в области стопы, грибковые инфекции, наличие камней в желчи и мочекаменной болезни, беременность.
 

О создателе

Себастьян Кнейп – немецкий священник, родился 17 мая 1821 в Германии, в Штефансриде. Большую часть своей жизни он посвятил исследованиям воздействия воды на организм человека.

Он испробовал на себе различные обливания, купания, ванночки, хождения по воде и описал свой опыт в книге «Мое водолечение».

Оздоровление организма по методу Канейпа основывается на пяти главных принципах: водолечение, фитотерапия, прогулка и гимнастика, здоровое питание и психосоматика. 
 

Кнейп утверждал, что холодная вода закаляет и лечит все болезни, а кто понимает действие воды и умеет применять ее в разнообразных видах, тот обладает таким целебным средством, равного которому нет. Вода, как считал С.

Кнейп, обладает тремя основными свойствами: растворять, удалять и укреплять, и это дает возможность утверждать, что обычная чистая вода излечивает все вообще излечимые болезни при правильном систематическом ее применении.

Его заслуга состоит в том, что он превратил водолечение, применяемое жрецами и лекарями Древнего Египта, Греции, Рима и Индии, в систему тренировки и закаливания организма. Вид водной процедуры, интенсивность ее проведения и продолжительность назначаются в зависимости от самочувствия больного и особенностей протекания болезни. 

Методика закаливания по Кнейпу разделялась на несколько этапов. Первый – это хождение по воде, мокрой траве, снегу. Второй – это погружение в холодную воду: сначала можно было погружать какую-то часть тела, например руки, или лицо. И последний – это обливание. 

Все три этапа закаливания по методике Кнейпа были воплощены с использованием современных технологий. Так, для хождения была создана дорожка Кнейпа.

Она представляет из себя несколько резервуаров, наполненных горячей и холодной водой, расположенные рядом друг с другом.

Следующий этап – погружение, для него была разработана специальная ванночка для ног. В резервуар заливается вода (возможно регулировать ее температуру). Основной этап закаливания – обливание.

Шланги Кнейпа выполнены из особого медицинского материала, который препятствует возникновению бактерий и отложению солей внутри. Благодаря особой форме наконечника, струя воды оказывает массажный эффект.

После обливания водой необходимо проделать комплекс физических упражнений, чтобы согреть свой организм и уберечь его от переохлаждения.
 

Источник: https://spakrd.ru/stati/article_post/dorozhka-kneypa-massazh-reflektornykh-zon

Дорожка Кнейпа – целебное воздействие воды на человека

Здоровье 1 февраля 2017

Водолечение – основное направление деятельности Себастьяна Кнейпа, жившего в Баварии в 19-м веке. Он, зная о лечебных свойствах воды, пытался систематизировать эти знания. И ему это удалось. Испытывая все методы на себе, он исцелился. Сегодня водолечение по Кнейпу активно используется в санаториях, фитнес-клубах, СПА-центрах, медицинских клиниках.

Водолечение по методу Кнейпа заключается в использовании нескольких процедур, это:

• хождение босиком по мокрым поверхностям;
• ванночки;
• приём воды (чистой и в виде травяных настоев).

Метод оздоровления по Кнейпу

Себастьян Кнейп на себе испробовал самые разнообразные варианты воздействия воды на тело человека: ванны, обливания, хождения по воде и многое другое. Весь свой богатый опыт он описал в книге, которую назвал «Моё водолечение». Как результат – целая систематизированная методика по оздоровлению организма. Она состоит из нескольких принципов:

1. Водолечение.
2. Здоровое питание.
3. Фитотерапия.
4. Гимнастика.
5. Прогулки.
6. Психосоматика.

Все эти направления развиваются до сих пор. Многие санатории, лечебницы (как за границей, так и в России) предлагают усовершенствованные методы Кнейпа.

Активно Себастьян занимался разработкой эффективной методики закаливания организма. Она включала в себя 3 этапа:

1. Хождение по воде.
2. Погружение в холодную воду.
3. Обливание.

Знаменитая дорожка

Первый этап закаливания по Кнейпу послужил толчком для создания специальной дорожки. Она представляет собой сразу несколько резервуаров с водой. Какие-то наполнены горячей жидкостью, какие-то холодной. Все они находятся рядом друг с другом.

Чтобы создать на дне этих ёмкостей природные рельефы, сейчас используются современные плитки с имитацией камня, травы и т. д.

Такая поверхность позволяет массировать на стопе акупунктурные точки, которые влияют на работу всех органов человеческого организма.

Для санаториев, СПА-салонов и других подобных заведений предусмотрена продажа таких устройств. Дорожка Кнейпа может быть круглой, прямоугольной, с поручнями, различным дизайном. Её оборудуют специальными системами, которые самостоятельно поддерживают температуру внутри резервуаров, а также отвечают за смену воды.

Дорожка Кнейпа, своими руками обустроенная, будет прекрасным дополнением в бане, на даче. Это великолепное оздоравливающее и расслабляющее средство. Можно создать как временный вариант такой дорожки (из различных ёмкостей), так и постоянный. Для этого потребуются тазики или любые другие ёмкости, трава, камни, песок, а также вода разных температур.

Дорожка Кнейпа: как пользоваться?

Существуют специальные рекомендации, как должна быть пройдена дорожка Кнейпа. Это поможет быстрее получить необходимый эффект. Прежде чем приступить к прохождению, рекомендуется тщательно разогреть тело или хотя бы только ноги и руки.

Далее специалисты советуют придерживаться такой последовательности:

1. Прогулка по траве. Этот этап не должен занимать больше 10 минут. Главное – почувствовать лёгкий холодок в ногах.
2. Перемещение по холодной воде лучше марширующим шагом. Это поможет ощутить контраст тёплого воздуха и прохладной воды. Главное – сохранять ровное дыхание, а шаги должны быть плавными и медленными. Эта процедура должна длиться несколько минут.
3. Далее аккуратным и медленным шагом следует пройти всю дорожку. Затем шаг можно ускорить. Продолжительность – 10 минут.
4. После этого следует на 10-20 секунд опустить руки по локоть в холодную воду. Это завершающий этап.

После того как дорожка Кнейпа пройдена, рекомендуется одеться и выпить горячий чай, настоянный на целебных травах.

Дорожка Кнейпа: показания и противопоказания

Контрастные ванночки в дорожке Кнейпа – это прекрасная оздоравливающая и рефлексостимулирующая терапия. Если регулярно совершать такую процедуру, то можно:

• Защитить организм от болезней.
• Укрепить иммунитет.
• Улучшить кровообращение и кровоснабжение.
• Повысить тонус.

Как и любой другой оздоровительный и лечебный метод, дорожка Кнейпа имеет свои противопоказания:

• Высокая температура тела.
• Холодные конечности – их предварительно нужно прогреть.
• Прохождение процедур, во время которых происходило воздействие на тело низких температур в течение ближайших двух часов.

Дорожки Кнейпа всегда останутся популярными. Эта традиционная методика водолечения позволяет вернуть хорошую форму, улучшить иммунитет и всегда быть в хорошем настроении.

Источник: fb.ru

Источник: https://monateka.com/article/80816/

Водолечение по методу Кнейпа

Вода, бьющая струёй из крана, — самое дешёвое лекарство в мире. Может быть, поэтому на него так мало обращают внимания и не придают серьёзного значения его лечебной силе.

Лечение по методу Кнейпа в основном заключается в гидротерапии. Но для достижения лучших оздоровительных результатов он рекомендовал также диету и травы. Во время лечения лучше отказаться от мясной и жирной пищи в пользу кисломолочных продуктов. Нужно употреблять в большом количестве овощи, салат, соки, минеральную воду, чаи из трав. Эти продукты не раздражают вегетативную нервную систему.

Все процедуры лечения по методу Кнейпа можно проводить только при нормальной температуре тела. День следует начать с бега по росе вокруг дома, а зимой — по свежему снегу.

Холодные раздражители и активное движение улучшают циркуляцию крови — поднимается температура тела, усиливается дыхание и тем самым возрастает снабжение организма кислородом, в результате чего улучшается обмен веществ. Ощущается прилив жизненных сил.

Кнейп рекомендует: «У кого постоянно холодные ноги, у кого часто болит горло и голова, тот пусть летом ходит по мокрым камням, а зимой бегает по свежему снегу». Снег должен быть свежим. Старый, твёрдый, промёрзший снег чрезмерно холоден и не годится для этой процедуры.

Нельзя также прогуливаться, когда дует холодный пронизывающий ветер. Обычно процедура составляет 3 – 4 минуты, но постепенно можно продлять время процедуры до 30 минут (по желанию). Нужно лишь вначале перебороть себя внутренне, а затем исчезает всякое ощущение холода».

Иногда случается, что нежные пальцы ног не выносят холода снега — появляются болезненные жжение и отёк. Не следует опасаться неприятных последствий; надо часто мыть ноги водой с добавлением снега и слегка натирать пальцы снегом.

Подобного результата можно достичь и дома путём топтания в холодной воде. Наполните ванну холодной водой до верхней границы икр (на ширину ладони ниже колена).

Погрузив ноги в ванну, надо попеременно поднимать ноги, как аист на лугу, в течение 1 – 3 минут. При каждом шаге ногу поднимать выше уровня воды.

С момента неприятного чувства пощипывания или боли топтание прекратить и выйти из воды. Разогрейте ноги горячей водой.

Применяя этот метод, можно предупредить простуду и насморк. Если эту процедуру выполнить перед сном, она вызовет отток крови от головы, способствуя быстрому засыпанию и спокойному сну.

Тазик или умывальник наполните холодной водой (10 – 18̊C), другой — очень тёплой (38 – 40̊C). Руки согните в локтях и одновременно погрузите до половины сначала в холодную воду на 30 – 60 секунд, а затем в тёплую на 3 – 5 минут. Можно повторить 2 – 3 раза, и усталость пройдёт.

Эдита Уберхубер, «5 минут для здоровья»

Газета «Ваши ключи к здоровью» № 1 (49) январь 2015 г.

Источник: https://8doktorov.ru/vodolechenie-po-metodu-kneypa/

Дорожка Кнейпа: польза и вред

Баня всегда была излюбленным местом отдыха и восстановления сил, избавления от накопившихся стрессов и погружения в атмосферу спокойствия и гармонии.

Каждый из нас знает, какое удовольствие – после напряженной рабочей недели почувствовать приятный жаркий пар, расслабиться, а потом облиться прохладной водой и провести пару часов в теплой дружеской компании за несколькими чашками ароматного зеленого чая.

Компания «Санлайт» выполняет миссию создания атмосферы отдыха и релаксации – прекрасного мира, где себя комфортно чувствуют и тело, и душа. В нашем интернет-магазине товаров для бани всегда можно найти все необходимое оборудование и аксессуары для саун, бань, хаммамов и СПА в Казани, Республике Татарстан и по всей России.

Если перед вами стал вопрос, как правильно обустроить парилку, предлагаем заглянуть в интернет-магазин для бань и саун. Здесь представлен огромный выбор материалов для отделки, а также самых разнообразных аксессуаров и комплектующих для парилок.

На виртуальных полках в широком ассортименте: светильники, камни, гималайская соль, инфракрасные излучатели, газовые и электрические печи и это далеко неполный перечень. Если сказать, одним словом для бань и саун у нас есть все.

Важно отметить, что вся продукция в интернет-магазин поступает напрямую от проверенных и надежных производителей, которые предоставляют на все изделия сертификаты качества и гарантию. Также очень важно отметить тот факт, что прямые поставки положительно сказываются на стоимости оборудования и аксессуаров, ведь заявленная цена не включает в себя накрутки и наценки за услуги посредников.  

Купить оборудование для саун и бань недорого

В нашем инернет-магазине представлен товар, который порадует потребителей своим высоким качеством. Ни для кого не является секретом, что каждый стремится сделать свою парную идеальной. А сотрудники компании «Санлайт» точно знают, что для этого нужно! Здесь можно найти все, что сделает вашу баню или сауну предметом восхищения и гордости.

Чтобы долго не искать необходимый товар, для большего удобства пользователей на сайте представлен электронный каталог, где можно увидеть изображение товара, прочитать его описание и ознакомиться со стоимостью.

При этом следует сказать, что менеджеры компании проводят постоянный мониторинг новинок, появившихся на рынке банного оборудования и аксессуаров, поэтому позиции каталога регулярно обновляются и пополняются.

Интернет-магазин для саун и бань всем своим покупателям гарантирует:  

• Широкий ассортимент продукции
• Доступная стоимость
• Европейский сервис обслуживания
• Строгое соблюдение сроков доставки
• Доставка по всей России и в любую точку города Казань и за его пределы
• Возможность купить товар оптом и в розницу

Жители Казани могут воспользоваться дополнительными услугами, такими как установка печей, парогенераторов и другого оборудования. На место выезжают квалифицированные специалисты, которые имеют опыт работы в этой отрасли. Мастер при себе имеет профессиональный инструментарий и необходимое оборудование.

Качественное оборудование для парилок

Если вам необходимо дополнительное оснащение для сауны, бани или хамам, например – осветительные приборы, здесь можно приобрести светильники, которые обладают высоким уровнем стойкости к высоким перепадам температуры и воздействию влаги. Если говорить об оборудовании, оно соответствует заявленным техническим характеристикам и необходимым критериям безопасности.

Вас заинтересовало наше предложение? Более подробную информацию о стоимости, сроках доставки и способах оплаты, можно узнать по телефону у менеджера компании, он любезно ответит на все поставленные вопросы.

Источник: https://slg-sauna.ru/about/news/dorozhka_kneypa_polza_i_vred/

Дорожка Кнейпа – целебное действие воды на человека

Водолечение – основное направление деятельности Себастьяна Кнейпа, который жил в Баварии в 19-м веке. Он, зная о лечебных свойствах воды, пытался систематизировать эти знания. И ему это удалось. Чувствуя все методы на себе, он исцелился. Сегодня водолечение по Кнейпу активно используется в санаториях, фитнес-клубах, СПА-центрах, медицинских клиниках.

Водолечение по методу Кнейпа заключается в использовании нескольких процедур, это:

хождение босиком по мокрым поверхностям;

ванночки;

прием воды (чистой и в виде травяных настоев).

Метод оздоровление по Кнейпу

Себастьян Кнейп на себе испытал самые разнообразные варианты воздействия воды на тело человека: ванны, обливания, хождение по воде и многое другое. Весь свой богатый опыт он описал в книге, которую назвал «Мое водолечение». Как результат – целая методика систематизирована по оздоровлению организма. Она состоит из нескольких принципов:

Водолечение.

Здоровое питание.

Фитотерапия.

Гимнастика.

Прогулки.

Психосоматика.

Все эти направления развиваются до сих пор. Многие санатории, больницы (как за рубежом, так и в России) предлагают усовершенствованные методы Кнейпа. Активно Себастьян занимался разработкой эффективной методики закаливания организма. Она включала в себя 3 этапа:

Хождение по воде.

Погружение в холодную воду.

Обливание.

Знаменитая дорожка

Первый этап закаливания по Кнейпу послужил толчком для создания специальной дорожки. Она представляет собой сразу несколько резервуаров с водой. Какие-то наполненные жидкостью, какие-то холодным. Все они находятся рядом друг с другом. Чтобы создать на дне этих емкостей природные рельефы, сейчас используются современные плитки с имитацией камня, травы и т. д.

Такая поверхность позволяет массажировать стопы акупунктурные точки, которые влияют на работу всех органов человеческого организма.
Для санаториев, СПА-салонов и других подобных заведений предусмотрена продажа таких устройств. Дорожка Кнейпа может быть круглой, прямоугольной, с перилами, разным дизайном.

Для этого нужны тазики или другие емкости, трава, камни, песок, а также вода разных температур.

Дорожка Кнейпа: как пользоваться?

Существуют специальные рекомендации, как должна быть пройдена дорожка Кнейпа. Это поможет быстрее получить необходимый эффект. Прежде чем приступить к прохождению, рекомендуется тщательно разогреть тело или хотя бы только ноги и руки.
Далее специалисты советуют придерживаться такой последовательности:

Прогулка по траве. Этот этап не должен занимать больше 10 минут. Главное – ощутить легкий холодок в ногах.

Перемещение по холодной воде лучше марширующим шагом. Это поможет почувствовать контраст теплого воздуха и прохладной воды. Главное – сохранять ровное дыхание, а шаги должны быть плавными и медленными. Эта процедура должна занять несколько минут.

Далее аккуратным и медленным шагом следует пройти всю дорожку. Затем шаг можно ускорить. Продолжительность – 10 минут.

После этого следует на 10-20 секунд опустить руки по локоть в холодную воду. Это завершающий этап.

После того как дорожка Кнейпа пройдена, рекомендуется одеться и выпить горячий чай, настоянный на целебных травах.

Дорожка Кнейпа: показания и противопоказания

Контрастные ванночки в дорожкой Кнейпа – это прекрасная оздоравливающая и рефлексостимулирующая терапия. Если регулярно делать такую процедуру, то можно:

Защитить организм от болезней.

Укрепить иммунитет.

Улучшить кровообращение и кровоснабжение.

Повысить тонус.

Как и любой другой оздоровительный и лечебный метод, дорожка Кнейпа имеет свои противопоказания:

Высокая температура тела.

Холодные конечности – их предварительно нужно прогреть.

Прохождение процедур, во время которых происходило воздействие на тело низких температур в течение ближайших двух часов.

Дорожки Кнейпа всегда останутся популярными. Эта традиционная методика водолечения позволяет вернуть красивую форму, улучшить иммунитет и всегда быть в хорошем настроении.

Источник: https://stomatlife.ru/medicina/dorozhka-kneypa-celebnoe-deystvie-vody-na-cheloveka.html

Дорожка Кнайпа

X

Юридический и фактический адрес АО «Е.Т.С.»: 117574, г. Москва, ул. Голубинская, д. 16.

Назначение и область действия документа

1. «Политика АО «Е.Т.С.» (далее по тексту также – Общество) в отношении обработки персональных данных» (далее – Политика) определяет позицию и намерения Общества в области обработки и защиты персональных данных, с целью соблюдения и защиты прав и свобод каждого человека и, в особенности, права на неприкосновенность частной жизни, личную и семейную тайну, защиту своей чести и доброго имени.
2. Политика неукоснительно исполняется руководителями и работниками всех структурных подразделений АО «Е.Т.С.».
3. Действие Политики распространяется на все персональные данные субъектов, обрабатываемые в Обществе с применением средств автоматизации и без применения таких средств.
4. К настоящей Политике имеет доступ любой субъект персональных данных.

1. Определения
1. Персональные данные – любая информация, относящаяся к прямо или косвенно определенному или определяемому физическому лицу (гражданину). Т.е. к такой информации, в частности, можно отнести: ФИО, год, месяц, дата и место рождения, адрес, сведения о семейном, социальном, имущественном положении, сведения об образовании, профессии, доходах, сведения о состоянии здоровья, а также другую информацию.
2. Обработка персональных данных – любое действие (операция) или совокупность действий (операций) с персональными данным, совершаемых с использованием средств автоматизации или без использования таких средств. К таким действиям (операциям) можно отнести: сбор, получение, запись, систематизацию, накопление, хранение, уточнение (обновление, изменение), извлечение, использование, передачу (распространение, предоставление, доступ), обезличивание, блокирование, удаление, уничтожение персональных данных.
2. Субъекты персональных данных АО «Е.Т.С.» обрабатывает персональные данные следующих лиц:
• работников АО «Е.Т.С.»;
• субъектов, с которыми заключены договоры гражданско-правового характера;
• кандидатов на замещение вакантных должностей АО «Е.Т.С.»;
• клиентов АО «Е.Т.С.»;
• зарегистрированных пользователей сайта АО «Е.Т.С.»
• представителей юридических лиц;
• поставщиков (индивидуальных предпринимателей).
3. Принципы и условия обработки персональных данных
1. Под безопасностью персональных данных АО «Е.Т.С.» понимает защищенность персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных и принимает необходимые правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных.
2. Обработка и обеспечение безопасности персональных данных в АО «Е.Т.С.» осуществляется в соответствии с требованиями Конституции Российской Федерации, Федерального закона № 152-ФЗ «О персональных данных», подзаконных актов, других определяющих случаи и особенности обработки персональных данных федеральных законов Российской Федерации, руководящих и методических документов ФСТЭК России и ФСБ России.
3. При обработке персональных данных АО «Е.Т.С.» придерживается следующих принципов:
• законности и справедливой основы;
• ограничения обработки персональных данных достижением конкретных, заранее определенных и законных целей;
• недопущения обработки персональных данных, несовместимой с целями сбора персональных данных;
• недопущения объединения баз данных, содержащих персональные данные, обработка которых осуществляется в целях, несовместимых между собой;
• обработки персональных данных, которые отвечают целям их обработки;
• соответствия содержания.
4. Общество обрабатывает персональные данные только при наличии хотя бы одного из следующих условий:
• обработка персональных данных осуществляется с согласия субъекта персональных данных на обработку его персональных данных;
• обработка персональных данных необходима для достижения целей, предусмотренных законом, для осуществления и выполнения возложенных законодательством Российской Федерации на оператора функций, полномочий и обязанностей;
• обработка персональных данных необходима для исполнения договора, стороной которого либо выгодоприобретателем или поручителем по которому является субъект персональных данных, а также для заключения договора по инициативе субъекта персональных данных или договора, по которому субъект персональных данных будет являться выгодоприобретателем или поручителем;
• обработка персональных данных необходима для осуществления прав и законных интересов Общества или третьих лиц либо для достижения общественно значимых целей при условии, что при этом не нарушаются права и свободы субъекта персональных данных;
• осуществляется обработка персональных данных, доступ неограниченного круга лиц к которым предоставлен субъектом персональных данных либо по его просьбе;
• осуществляется обработка персональных данных, подлежащих опубликованию или обязательному раскрытию в соответствии с федеральным законом.
5. АО «Е.Т.С.» вправе поручить обработку персональных данных граждан третьим лицам, на основании заключаемого с этими лицами договора. Лица, осуществляющие обработку персональных данных по поручению АО «Е.Т.С.», обязуются соблюдать принципы и правила обработки и защиты персональных данных, предусмотренные Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных». Для каждого лица определены перечень действий (операций) с персональными данными, которые будут совершаться юридическим лицом, осуществляющим обработку персональных данных, цели обработки, установлена обязанность такого лица соблюдать конфиденциальность и обеспечивать безопасность персональных данных при их обработке, а также указаны требования к защите обрабатываемых персональных данных.
6. В случаях, установленных законодательством Российской Федерации, АО «Е.Т.С.» вправе осуществлять передачу персональных данных граждан.
7. В целях информационного обеспечения в Общества могут создаваться общедоступные источники персональных данных работников, в том числе справочники и адресные книги. В общедоступные источники персональных данных с согласия работника могут включаться его фамилия, имя, отчество, дата и место рождения, должность, номера контактных телефонов, адрес электронной почты. Сведения о работнике должны быть в любое время исключены из общедоступных источников персональных данных по требованию работника либо по решению суда или иных уполномоченных государственных органов.

Общество уничтожает либо обезличивает персональные данные по достижении целей обработки или в случае утраты необходимости достижения цели обработки.

Права субъекта персональных данных

Гражданин, персональные данные которого обрабатываются АО «Е.Т.С.», имеет право:
• получать от АО «Е.Т.С.»:
• подтверждение факта обработки персональных данных АО «Е.Т.С.»;
• правовые основания и цели обработки персональных данных;
• сведения о применяемых АО «Е.Т.С.» способах обработки персональных данных;
• наименование и местонахождения АО «Е.Т.С.»;
• сведения о лицах, которые имеют доступ к персональным данным или которым могут быть раскрыты персональные данные на основании договора с АО «Е.Т.С.» или на основании федерального закона;
• перечень обрабатываемых персональных данных, относящихся к гражданину, от которого поступил запрос и источник их получения, если иной порядок предоставления таких данных не предусмотрен федеральным законом;
• сведения о сроках обработки персональных данных, в том числе о сроках их хранения;
• сведения о порядке осуществления гражданином прав, предусмотренных Федеральным законом «О персональных данных» № 152-ФЗ;
• информацию об осуществляемой или о предполагаемой трансграничной передаче персональных данных;
• наименование и адрес лица, осуществляющего обработку персональных данных по поручению АО «Е.Т.С.»;
• иные сведения, предусмотренные Федеральным законом «О персональных данных» № 152-ФЗ или другими федеральными законами;
• требовать уточнения своих персональных данных, их блокирования или уничтожения в случае, если персональные данные являются неполными, устаревшими, неточными, незаконно полученными или не являются необходимыми для заявленной цели обработки;
• отозвать свое согласие на обработку персональных данных;
• требовать устранения неправомерных действий АО «Е.Т.С.» в отношении его персональных данных;
• обжаловать действия или бездействие АО «Е.Т.С.» в Федеральную службу по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) или в судебном порядке в случае, если гражданин считает, что АО «Е.Т.С.» осуществляет обработку его персональных данных с нарушением требований Федерального закона № 152-ФЗ «Е.Т.С.» или иным образом нарушает его права и свободы;
• на защиту своих прав и законных интересов, в том числе на возмещение убытков и/или компенсацию морального вреда в судебном порядке.

Ответственность

В случае неисполнения положений настоящей Политики АО «Е.Т.С.» несет ответственность в соответствии действующим законодательством Российской Федерации.

ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ!

Получить разъяснения по интересующим Вас вопросам обработки Ваших персональных данных, обратившись лично в АО «Е.Т.С.» либо направив официальный запрос по Почте России по адресу: 117574, г. Москва, ул. Голубинская, д. 16, а/я 9

В случае направления официального запроса в АО «Е.Т.С.» в тексте запроса необходимо указать:

• ФИО;
• номер основного документа, удостоверяющего личность субъекта персональных данных или его представителя, сведения о дате выдачи указанного документа и выдавшем его органе;
• сведения, подтверждающие Ваше участие в отношениях с АО «Е.Т.С.» либо сведения, иным способом подтверждающие факт обработки персональных данных АО «Е.Т.С.»;
• подпись гражданина (или его законного представителя). Если запрос отправляется в электронном виде, то он должен быть оформлен в виде электронного документа и подписан электронной подписью в соответствии с законодательством РФ.

На сайте www.more-on.ru публикуется актуальная версия «Политики «АО «Е.Т.С.» в отношении обработки персональных данных». Сведения о реализуемых требованиях к защите персональных данных АО «Е.Т.С.» при обработке персональных данных принимает необходимые правовые, организационные и технические меры для защиты персональных данных от неправомерного или случайного доступа к ним, уничтожения, изменения, блокирования, копирования, предоставления, распространения персональных данных, а также от иных неправомерных действий в отношении персональных данных. К таким мерам в соответствии с Федеральным законом № 152-ФЗ «О персональных данных» относятся:

• определение угроз безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных;
• применение организационных и технических мер по обеспечению безопасности персональных данных при их обработке в информационных системах персональных данных, необходимых для выполнения требований к защите персональных данных, исполнение которых обеспечивает установленные Правительством Российской Федерации уровни защищенности персональных данных;
• применение прошедших в установленном порядке процедуру оценки соответствия средств защиты информации;
• оценка эффективности принимаемых мер по обеспечению безопасности персональных данных до ввода в эксплуатацию информационной системы персональных данных;
• обнаружение фактов несанкционированного доступа к персональным данным и принятием мер;
• восстановление персональных данных, модифицированных или уничтоженных вследствие несанкционированного доступа к ним;
• установление правил доступа к персональным данным, обрабатываемым в информационной системе персональных данных, а также обеспечением регистрации и учета всех действий, совершаемых с персональными данными в информационной системе персональных данных;
• контроль за принимаемыми мерами по обеспечению безопасности персональных данных и уровня защищенности информационных систем персональных данных;
• учет машинных носителей персональных данных;
• организация пропускного режима на территорию Общества;
• размещение технических средств обработки персональных данных в пределах охраняемой территории;
• поддержание технических средств охраны, сигнализации в постоянной готовности;
• проведение мониторинга действий пользователей, проведение разбирательств по фактам нарушения требований безопасности персональных данных

В целях координации действий по обеспечению безопасности персональных данных в АО «Е.Т.С.» назначены лица, ответственные за обеспечение безопасности персональных данных.

Скачать “Политика обработки персональных данных АО ЕТС”

Источник: https://therm.more-on.ru/dorozhka-knajpa/

Дорожка Кнейпа

«Кто крепок телом, может терпеть и жару, и холод».

Эпиктет

Забота о закаливании своего организма и иммунитете ведёт нас к многочисленным экспериментам. Вовсе не обязательно становиться экстремалом и приступать к моржеванию, пить только талую воду со льдом. Есть очень доступный и приятный способ водолечения — дорожка Кнейпа.

Пастор Себастьян Кнейп прочёл множество книг и перепробовал на себе сотни разных систем оздоровления. Он с удивлением заметил, что люди в сельской местности подвержены простудам реже городских изнеженных жителей.

Хождение босиком по воде, песку и гальке стимулирует защитные реакции организма. Жить в ритме природы, погружаться в неё — вот призыв Кнейпа. И он отразился в уникальной конструкции, которая получила гордое название — дорожка Кнейпа.

Поклонники этого метода оздоровления иногда ласково называют её ванночками Кнейпа.

Не обязательно нырять в ледяную прорубь или снег после знойного пара. Достаточно ходить босиком по дорожке или секторам круга.

Они делятся на маленькие купели или ванночки, которые условно подразделяются на синие (прохладные, до +12 градусов) и красные (горячие, до +30). Их количество варьируется от двух до шести.

Ванночки Кнейпа могут быть круглой и квадратной формы. Иногда они имитируют природные условия: ручьи, уголок пруда или берег реки.

Дорожки Кнейпа несмотря на внешнюю простоту требуют, чтобы оборудование работало как часы.

Техническая «начинка» дорожек:

• сенсорные форсунки — умное устройство, которое автоматически реагирует на тепло человеческих ног;
• система подачи воды – многофункциональная и важная составляющая оборудования ванночек. Наполняет водой разной температуры бассейны;
• система дезинфекции позволяет расслабиться: гигиеническая безопасность соблюдена. Особенно актуальна в общественных зонах SPA и банных комплексах.

В результате, Вы можете задать нужную программу или контролировать температуру и время подачи воды.

Компания «ЭлитСаунаСтрой» при разработке и установке дорожек Кнейпа учитывает Ваши пожелания. Дизайнерские проекты наших специалистов завоевали сердца многих клиентов.

Источник: https://ess-spa.ru/stroitelstvo/dorozhka-knejpa.html

Оборудование Кнейпа

Вызвать замерщика бесплатно

Отправьте ее нам для расчета и получите скидку

Получить скидку

Изменение температуры окружающей среды особенным образом действует на организм. На этом эффекте базируется огромное количество разнообразных оздоровительных методик и процедур, в том числе баня и закаливание. И одна из наиболее эффективных разработок в этой области – дорожка Кнейпа.

Принцип ее действия прост: человек поочередно ступает в небольшие резервуары (ванночки), наполненные водой определенной температуры. Их чередование особым образом позволяет получать такие эффекты как укрепление иммунитета, улучшение тонуса, снятие стресса и многие другие.

Варианты конструкций

Традиционная «прямая» дорожка может иметь различное количество резервуаров, что во многом зависит от доступной площади помещения.

Существуют также круговые варианты, которые используются в СПА-салонах и даже домах с небольшой площадью. Однако принцип действия остается прежним, а вот вариантов исполнения каналов множество.

Благодаря этому можно реализовать практический любой проект, как для небольшого бюджета и маленького помещения, так и просторного СПА-салона.

Рекомендации

На ногах размещено множество рецепторов, связанных с внутренними органами. И термическое воздействие на определенные зоны всегда производит положительный эффект. Но для его усиления рекомендуется соблюдать плавность – не погружаться в ванночки Кнейпа слишком быстро, а после прохождения дорожки принять горячую ванну. Не лишним будет массаж стоп.

Противопоказания

Не рекомендуется применять дорожку Кнейпа, как и другие оздоровительные процедуры, лицам с сильно ослабленным иммунитетом, тяжелыми заболеваниями сердечно-сосудистой системы, а также во время инфекционных болезней. В последнем случае вместо укрепления иммунитета вы получите обратный эффект, поскольку организм и так находится в состоянии стресса.

Не пренебрегайте помощью специалистов

К выбору оборудования для дорожки Кнейпа, как и к монтажным работам, нужно подходить максимально ответственно. Рекомендуется обратиться к специалистам, которые помогут вам выбрать оптимальный вариант.

«Хамам-м» – команда профессионалов, которые проконсультируют вас по любому вопросу и помогут воплотить вашу мечту в реальность.

Мы осуществляем строительство бань, саун, выполняем отделочные работы, монтаж и пуско-наладку оборудования в минимальные сроки по оптимальным тарифам.

Источник: https://www.hamam-m.ru/services/oborudovanie-dlya-spa/oborudovanie-kneipa/