Организация досуга пожилых людей – программы, методики, технологи

Почему так важна организация досуга для пожилых людей? Какие существуют виды досуга для пожилых людей? Как организовать досуг для пожилых людей в домашних условиях? Как организован досуг пожилых людей в пансионате? Какие есть терапевтические виды досуга для людей пожилого возраста?

Сеть пансионатов для пожилых людей

Вопросы, рассмотренные в материале:

• Почему так важна организация досуга для пожилых людей
• Какие существуют виды досуга для пожилых людей
• Как организовать досуг для пожилых людей в домашних условиях
• Как организован досуг пожилых людей в пансионате
• Какие есть терапевтические виды досуга для людей пожилого возраста

Выход на пенсию для многих людей пожилого возраста становится фактором, который приводит к значительным переменам в жизни. С этого момента дни человека больше наполнены одиночеством, на фоне которого часто случаются депрессии.

До пенсии люди заняты на работе и живут в постоянном ритме, а после завершения активной трудовой деятельности у них неожиданно появляется много свободного времени. Такая перемена вызывает растерянность и непонимание, чем занять освободившееся время.

В связи с этим возникает логичный вопрос, как организовать досуг пожилых людей? В этой статье мы расскажем о разных способах и возможностях, позволяющих наполнить жизнь человека смыслом и увлекательными занятиями.

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в мкр Левобережный

Забронировать 10 дней

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в квартале Терехово

Забронировать 10 дней

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в Левобережном

Забронировать 10 дней

10 дней бесплатно!

Дом престарелых в Химках

Забронировать 10 дней

В пожилом возрасте наряду с другими осложнениями люди могут испытывать трудности, связанные с адаптацией к новым обстоятельствам жизни на пенсии.

Пожилому человеку нужно гораздо больше времени на отдых. При этом отдых может быть совершенно разноплановым.

Занятия творчеством, прогулки, интересные встречи, познавательные мероприятия и другие формы организации досуга наполняют жизнь пожилых людей новым смыслом.

Стоит отметить, что стереотип об отсутствии необходимости в развлечениях у пенсионеров является заблуждением. Только с возрастом развлечения меняют свой характер. Они больше ориентированы на творчество, познание и философские беседы.

Чтобы организовать досуг людей пожилого возраста, необходимо учитывать их индивидуальные качества и половую принадлежность. Занятия, которые будут очень интересны мужчинам в возрасте, могут оставить равнодушными женщин. Справедливо и обратное утверждение. Рассмотрим некоторые примеры досуга для пожилых людей разного пола.

Традиционные настольные игры – шашки, шахматы и домино по-прежнему актуальны для представителей мужской половины человечества. Они служат своеобразным ритуалом, сочетающим соревновательный процесс с возможностью обсудить насущные проблемы. Идеальный способ досуга и приятное времяпрепровождение на природе – рыбная ловля. Это хобби актуально для мужчин любого возраста.

В пожилом возрасте у мужского населения часто проявляются творческие наклонности. Люди на пенсии начинают рисовать, сочинять рассказы, писать стихи. Некоторые пожилые мужчины с удовольствием участвуют в организованных танцевальных или вокальных мероприятиях. Это нужно учесть и планировать досуг так, чтобы способствовать развитию этих талантов.

Наиболее распространенный и доступный вариант досуга для пожилых женщин – это рукоделие. Сегодня есть широкий выбор направлений для такого времяпрепровождения: вязание, вышивание, бисероплетение, лепка и т. д. Помимо очевидного удовлетворения, такие виды творческого досуга способствуют тренировке мелкой моторики рук, что, в свою очередь, положительно отражается на работе головного мозга.

Женщины пожилого возраста могут вступить в сообщество по интересам, участники которого демонстрируют свои работы и обмениваются опытом. Еще один вариант самореализации в творчестве – пение. В разных населенных пунктах РФ действует немало самодеятельных хоров и вокальных ансамблей. Участие в таких коллективах не требует длительного обучения и финансовых затрат.

Здесь перечислен далеко не полный перечень вариантов досуга пожилых людей разного пола. Существует много других способов повышения качества жизни пенсионеров и их саморазвития. Прежде всего нужно настроить пожилого человека на позитив и не давать возможностей для уныния и бездействия.

«Пансионат для престарелых людей: 11 мифов о жизни стариков» Подробнее

Основные виды досуга для пожилых людей

• Вовлечение пенсионеров в увлекательные мероприятия не дает им возможности концентрироваться на личных переживаниях и болезненных восприятиях.
• Социологи считают, что программа досуга пожилых людей может включать следующие варианты активностей:

1. Занятия спортом и любая деятельность, связанная с физическими нагрузками.

   Пожилые люди здесь могут играть не только роль участников, но и зрителей, и даже организаторов мероприятий.

2. Художественное творчество и литературная деятельность.
3. Рукоделие (вышивка, вязание, плетение и другие варианты рукоделия).
4. Уход за животными.
5. Занятия любимыми увлечениями.

6. Походы в музеи, посещение спектаклей, выставок, экскурсии и другие культурные мероприятия.
7. Компьютерные или настольные игры.
8. Развлекательные варианты досуга (просмотр телевизионных передач, кинофильмов, чтение книг и т. д.).
9. Общение (разговоры по телефону, переписка, проведение тематических вечеров и мероприятий развлекательного характера).

Одна из сторон проблемы организации досуга пожилому человеку заключается в том, что многие люди пенсионного возраста не могут подготовить его самостоятельно. Прежде всего, это связано с отсутствием необходимых финансовых ресурсов, а также с тем, что в нашей стране нет широкой программы общественных мероприятий для лиц пенсионного возраста.

Кроме того, некоторые виды досуга для пожилых людей требуют наличия определенных навыков у участников, которые необходимо постоянно развивать. К перечню проблем стоит отнести и неблагоприятную атмосферу социального окружения.

«Питание пожилых людей: основные принципы и правила» Подробнее

Организация досуга пожилых людей в домашних условиях

Многие отечественные пенсионеры огромную часть свободного времени проводят за просмотром телепередач. Более молодые поколения не всегда правильно относятся к этой особенности досуга пенсионеров.

Но психологи и социологи говорят о том, что нельзя ограничивать пожилых людей в вопросах проведения времени у голубого экрана.

Как и другие примеры досуга пожилых людей в настоящее время, телепередачи выступают средством, отвлекающим от размышлений о болезнях и об одиночестве.

Проблемы со зрением встречаются у пожилых людей достаточно часто, поэтому вместо времяпрепровождения у телевизора пенсионерам можно предложить аудиокниги и передачи, транслируемые познавательными радиостанциями. Люди пенсионного возраста еще помнят времена, когда по радио можно было прослушать аудиоспектакли или концертные записи, которые транслировались по установленному расписанию.

Современные технологии позволяют слушать любимую музыку и интересные аудиокниги в любое удобное время. Подобная возможность становится настоящей находкой для людей с плохим зрением, которые с удовольствием выбирают такой вариант досуга.

В перечень самых приятных вариантов проведения досуга справедливо входит шопинг. Делать покупки – удовольствие для людей любого возраста.

Нужно только, чтобы направленность объекта торговли совпадала с интересами пожилого человека (мебель, одежда, элементы декора для интерьеров, товары для садоводов и т. д.). Проводя время в торговых центрах, совсем не обязательно совершать покупки.

Даже простое изучение товаров и возможность потрогать их руками – это уже удовольствие. После такого похода можно купить что-нибудь не очень дорогое и получить массу положительных эмоций.

960 руб/сутки!

Дом престарелых в мкр Левобережный

Подробнее

1250 руб/сутки!

Дом престарелых в квартале Терехово

Подробнее

790 руб/сутки!

Дом престарелых в Химках

Подробнее

К сожалению, не у каждого человека в пожилом возрасте есть увлечения. Это не является следствием личной ограниченности, а чаще всего объясняется отсутствием свободного времени в более молодые годы жизни.

В то же время, если внимательно подойти к каждому пенсионеру, то обязательно можно определить некоторые занятия, которые доставляют ему удовольствие.

Многие люди пожилого возраста не знают, чем наполнить свой досуг.

Чтобы помочь пенсионерам с выбором хобби, женщине можно подарить кулинарную книгу или учебник по рукоделию, а дедушке преподнести интересное издание по рыбной ловле или резьбе по дереву. Таких примеров можно привести достаточно много, нужно только включить фантазию.

Нередко после выхода на пенсию у человека возникает желание часто пересказывать случаи из своей жизни. Исходя из этого, ему можно предложить записать свои самые любимые житейские истории, чтобы сохранить их для потомков.

Такое занятие будет не только очень интересным для пожилого человека, но и весьма полезным, так как при этом нужно будет заставлять работать свою память и проявлять творческие способности.

В мемуары можно внести различные рисунки, схемы, фото и другие элементы, выступающие документальным подтверждением изложенных фактов.

Для пожилого человека, который утратил необходимую моторику рук или остроту зрения, будет приемлем вариант с фиксацией личных воспоминаний на диктофон. При этом тоже можно вносить некоторые оригинальные элементы лирических отступлений в виде стихов, песен, цитат и т.д. Это сделает более интересными не только сами записи, но и весь процесс создания мемуаров.

Независимо от выбранного варианта досуга для пожилого человека, такая активность (особенно творчество) будет способствовать большей наполненности жизни и увеличит ее продолжительность.

«Первая помощь пожилым людям: что нужно знать об этом» Подробнее

Клубы или центры досуга пожилых людей

Особое значение в вопросах организации досуга людей пожилого возраста отводится специализированным клубам для пенсионеров. Главная задача таких заведений состоит в том, чтобы создать благоприятные условия для увлекательного и полезного времяпрепровождения, для удовлетворения познавательных и культурных потребностей престарелых людей, а также для расширения круга их общения.

Существует несколько типов клубов для людей пожилого возраста.

Это могут быть, как территориальные организации, так и учреждения по месту работы (в таких клубах встречаются бывшие сотрудники предприятия, которые отлично знают друг друга).

К плюсам клубов, которые организованы по территориальному признаку, можно отнести близость к месту жительства. Такие организации могут создаваться при доме культуры, при центрах социального обслуживания и т. д.

Эффективность деятельности клуба для пожилых людей определяется рядом факторов:

• содержанием программ и их внедрением;
• формами и методиками работы;
• личностью руководителя, уровнем его квалификации и отношением к делу;
• составом совета правления клуба и т.д.

Количество участников клуба для пожилых людей должно быть ограниченно. Эксперты не рекомендуют организовывать клубы с большим числом членов. Это будет создавать дополнительные сложности в организационных вопросах и нарушать атмосферу интимности и комфорта.

Практический опыт показывает, что для нормальной работы клуба количество его участников должно быть от 100 до 150 человек. При этом обычно около 25 % членов клуба посещают только отдельные встречи.

Количественный размер групп для конкретных занятий определяется их характером.

Создавать клубы для пожилых людей лучше, основываясь на принципах постоянного членства. Нужно также обозначить нижний возрастной предел, соответствующий времени выхода на пенсию.

Оно должно способствовать единению участников. В названии стоит отразить основные интересы членов клуба.

Источник: https://dom-prestarelyh.ru/blog/dosug-pozhilykh-lyudey/

Организация досуга и свободного времени для пожилых людей

Организация досуга и свободного времени для пожилых людей

• В то время, когда человек ведет активную деятельность в свои молодые годы, то он привыкает к определенному образу жизни, который наполнен яркими впечатлениями, множеством действий, встреч с различными людьми, общением и прочими интересными занятиями.
• Во время проведения досуга человек старается заниматься такими вещами, которые приносят ему удовольствие, что снимает стресс, сближает его с другими людьми и так далее.
• В это время люди занимаются спортом или же наблюдают за спортивными соревнованиями, художественной деятельностью, гуляют с животными, раскрывают свои возможности в различных играх и хобби.

Развлечения могут быть совершенно различного рода, а главное, что они не сковываются какими-либо ограничениям и каждый может реализовать свои интересы в полной мере. В ином же случае жизнь начинают считать неполноценной. Ведь если человек не может как следует проявить себя и отдохнуть, провести свободное время так, как ему хочется, то появляется чувство ущемленной личности.

Благодаря всем вышеперечисленным факторам можно сделать вывод, что досуг играет немаловажную роль в жизни и престарелых людей. Но благодаря нынешнему экономическому и социальному положению, они не могут в полной мере проявить все необходимые потребности и впоследствии, сужает их рамки жизни.

Чтобы люди смогли нормально пройти переходной период и вернуться в хорошее состояние, для них требуется правильно организовать досуг.

Методики и технологии организации досуга

За последние годы разработано немало новых технологий, которые активно применяются в данной области, чтобы улучшить социокультурную реабилитацию престарелых. Некоторые из них имеют государственную поддержку, так что после утверждения применяются в различных учреждениях.

Естественно, что в некоторых случаях могут возникать проблемы во время организации такого досуга. Зачастую они проявляются в финансовом плане, в сложности передвижения стариков.

Также атмосфера проводимых общекультурных мероприятий не всегда расположена для участия в них пожилых людей. Поэтому, создаются специальные социокультурные программы, рассчитанные на реабилитацию престарелых и инвалидов, которые бы соответствовали их возможностям и потребностям. В данном термине четко прослеживаются две составляющие, задающие основное направление:

1. «Социальное», что обращено к изменению положения во взаимоотношениях между людьми, настрое их образа жизни и подстраивайте под условия, в которых они оказались;
2. «Культурное» предполагает наличие средств реализации своих потребностей и творческого потенциала. Ведь процесс восстановления должен быть наполнен культурным содержанием.

Во время планирования досуга основное внимание уделяется тем действиям, которые направлены на развитие каких-либо навыков. Также люди должны быть вовлечены в процесс, чтобы он вызывал интерес. Это может быть прикладное, художественное или техническое творчество, не говоря уже об активных физических действиях.

Очень важным моментом тут является анализ ситуации, который помогает охарактеризовать образ жизни людей, для которых это все делается. Ведь нужно определить свойственные им нормы поведения, идеалы, духовные ценности и так далее.

Во многих случаях приходится создавать и прорабатывать мотивацию, которая бы и помогла вовлечению в процесс.

Мотивационная составляющая

Мотивация считается одной из главных составляющих успешного прохождения реабилитационной программы.

Существует несколько основных направлений, куда должна двигаться программа досуга. Ее деятельность, в первую очередь, должна быть направлена на личность самого человека, а также на его контакты с окружающими людьми.

Проблема одиночества в пожилом возрасте актуальна как никогда. Культурное направление должно сочетаться с интересами людей, поэтому, в большинстве случаев выбирают классические направления. Нередко программы составляются индивидуально, с учетом всех индивидуальных потребностей человека. Именно эти варианты оказываются наиболее эффективными.

Все эти действия требуют плотного взаимодействия нескольких сфер. Участие в составлении и проведении программ берут:

• Психологи;
• Медики;
• социальные работники;
• дефектологи;
• педагоги;
• работники сферы культуры и прочие специалисты.

Во время восстановительных работ требуется создать безбарьерную взаимосвязь с пожилыми людьми, как в психологическом плане, так и в физическом.

Требуется приобретение средств для передвижения, различных приборов и инструментов, облегчающих человеческую деятельность. Если у людей имеются сложности в передвижении, то требуется ограничивать время занятий и распределять их интенсивность постепенно.

Активное времяпрепровождение

Благодаря активному времяпрепровождению, если к тому нет ни каких серьезных ограничений. У людей пропадают осложнения, которые вызывались недостатком движения и физической активности.

Для пожилых людей туризм оказывается более легким и удобным, чем спорт, так как здесь им удобнее распределить потенциал своих возможностей и столкновение происходит не с таким количеством нагрузок.

Подобные занятия дают полезную встряску организму, которая потом улучшает восстановительные процессы и помогает омолодить человека.

На самом деле у пожилых пенсионеров имеется много времени для занятия физической активностью и требуется создавать стимул для воплощения данного потенциала.

Естественно, что занятия со специалистами будут намного эффективнее и безопаснее, так как всегда есть кому присмотреть за состоянием престарелых.

Также специалисты могут правильно определить требуемую нагрузку и оказать своевременную помощь.

Терапия изобразительным искусством

Данный вид терапии основан на применении художественного творчества. По сути, это универсальных терапевтический метод, который подходит не только пожилым людям.

Эта методика находит свое применение в комплексной реабилитации и помогает:

• Уменьшить или устранить полностью нервно-психические расстройства;
• восстановить нарушенные функции мелкой моторики рук и так далее.

У людей формируются комплексные способности к восстановительной деятельности. В качестве основной задачи здесь выступает восстановление общей и индивидуальной ценности людей в пожилом возрасте, восстановление утраченных ими функций, а также приобщение к какой-либо практической деятельности.

Арттерапия является реабилитационной технологией, которая применяет для этого произведения искусства. Ее используют педагоги, аниматоры, дефектологи, психологи и прочие специалисты при работе с людьми, имеющими ограниченные способности. Люди стараются через рисунки выражать состояние их души, показать окружающему миру свои переживания и восприятие окружающего.

Терапия с помощью глины

В основе этого метода лежит работа с пластичными материалами и создание из них различных вещей. Здесь удается реализовать не только лечебные свойства глины, но и помочь людям развивать мелкую моторику рук, повысить сосредоточенность и образное мышление.

Активное периодическое проведение таких занятий помогает в лечении болезней суставов, так как пальцы постоянно находятся  в работе. В глине проявляются адсорбирующие и антисептические свойства. В итоге у пациента развивается интеллект и повышаются навыки мастерства.

Терапия при помощи музыки

Здесь используется прослушивание музыкальных композиций. В результате этого снимается напряжение, негативные эмоции и избыток чувств. При выборе композиций для терапии следует ориентировать на такие факторы как:

• Средний темп;
• Отсутствие напряжения;
• Отсутствие диссонанса;
• Отсутствие кульминации;
• Четкая мелодичность;
• Соблюдение гармонии.

В музыкотерапии используются различные музыкальные средства, которые помогают оздоровительной коррекции человека. Это же способствует развитию творческих способностей, познаванию новых вещей, а также расширению социально-активных действий.

При длительной реабилитации применяется музыка различных направлений. Нередко происходит совмещение музыки с другими действиями, такими как рисования, лепка и прочее. Зачастую подбирается музыка позитивного звучания, чтобы поднимать настроение окружающим.

В некоторых случаях занятия приобретают игровой характер, а порой все перерастает в танцы. Движения под музыку улучшают физическую активность и повышает обмен веществ.

Еще одним развитием музыкотерапии является пение, что помогает развить ритмику и прочие полезные качества.

Терапия при помощи растениеводства

В данном направлении психосоциального и профессионального восстановления людей приобщают к взаимодействию с растениями. Пациенты выращивают их, ухаживают и совершают прочие полезные для них операции.

Это позитивно влияет на эмоциональное состояние, которое связано с чувством полезности, оно оказывает психологическое спокойствие и дополнительный стимул к труду, повышает чувство ответственности и так далее.

Все это хорошо помогает при коррекции эмоциональных расстройств и нестабильном поведении. Эта технология отлично применяется совместно с другими видами терапии.

Терапия при помощи игр

Сюда входит целый комплекс различных восстановительных методик, основанных на играх. Это весьма действенное средство, чтобы раскрепостить психологические патологические состояния, которые вызывают блоки в жизни человека. Это отличное средство для комплексной реабилитации, которое объединяет в себе:

• Адаптацию;
• Релаксацию;
• Воспитание;
• Развитие;
• рекреацию и прочие факторы.

Даже если в игре затрагиваются какие-то травмирующие жизненные обстоятельства, то все это проходит в очень ослабленном виде. Такие виды терапии разрабатываются индивидуально. Поведение в них хорошо отображает то, как человек ведет себя в реальной жизни.

К основным видам игр относятся те, которые имеют развивающую или познавательную направленность. Это могут быть даже компьютерные или настольные варианты, а не только постановочные. В любом случае, все адаптируется под возможности пожилого человека, чтобы всем было комфортно.

Адаптивная функция выполняется путем коррекции того или иного элемента в игре, который должен создавать проекцию и на действия в реальной жизни. Благодаря участию в игре, у человека происходит формирование установки на рациональное взаимодействие с окружающим миром.

Терапия при помощи книг

Библиотерапия является распространенным методом реабилитации. Она проявляется в чтении художественной литературы и дискутирования на тему прочитанного.

Проводятся специальные литературные вечера. Иногда проводятся конкурсы на скорость чтения и те, в которых имеется творческая основа. Помимо этого в учреждениях стараются содержать библиотеки для чтения стариками во время досуга.

Данный вид реабилитации помогает формировать самосознание человека и расширять кругозор, стимулируя мозговую деятельность. Также удовлетворяется потребность в общении на общие темы.

Во время чтения у людей возникают определенные образы, которые напоминают о тех или иных чувствах, которые с ними связаны. Порой это помогает восстановить душевное равновесие и создать душевную гармонию. В практическом плане у пациентов наблюдается улучшение самочувствия и общего состояния, избавление от стрессов и других негативных психологических факторов.

Источник: https://noalone.ru/infocentr/dosug/organizaciya-dosuga-i-svobodnogo-vremeni-dlya-pozhilih-lyudey/

Досуг пожилых людей: как его правильно организовать

Александра Краснова

В обществе сложилось стереотипное восприятие старости, как периода увядания, который наполнен скучными буднями. В тоже время, все может быть совершенно по-другому. Все заключается в собственном отношении человека к происходящему.

После завершения активной трудовой деятельности большинство людей не знают чем заняться. Именно поэтому,  возникает проблема организации досуга пожилых людей.

Есть достаточно большое количество интересных дел и хобби, которые могут наполнить жизнь людей пенсионного возраста смыслом и радостью.

Почему досуг так важен для пожилых людей

Для многих период жизни после выхода на пенсию связан с одиночеством, частыми депрессиями и скукой.  В большей мере это связано с тем, что человек, который до этого был постоянно занят, неожиданно получает массу свободного времени, но не знает, что с ним делать.

Здесь и возникают проблемы досуга пожилых людей. Многие пенсионеры считают, что принять участие в их решении должны близкие родственники, не обращая внимания на собственную занятость по работе, и наличие личных дел. Такая позиция приводит к возникновению обид, которые усиливают депрессию и обостряют хронические заболевания.

Но, в тоже время, послепенсионный период можно посвятить самообразованию, творчеству, увлечениям. Наличие большого количества свободного времени позволяет выбрать любой вариант времяпрепровождения: выучить  иностранный язык (можно вместе с внуками), путешествовать, пойти на какие-либо курсы, получить навыки в  определенном виде искусства.

Досуг пожилых людей может быть целиком посвящен самореализации. Чтобы помочь пенсионеру в этом вопросе, необходимо выяснить область его интересов и помочь подобрать увлекательные варианты отдыха.

Важно, чтобы участие пожилого человека в этом было максимально активным.

Этот фактор, при наличии личного желания пенсионера, является необходимым условием для организации досуга на высоком качественном уровне.

Какие существуют проблемы самостоятельной организации досуга пожилых людей

Организация досуга пожилых людей предполагает проблемы следующего характера:

1. Сокращение возможностей по организации досуга происходит  в основном не из-за низких возможностей пожилого человека, а по причине отсутствия необходимого количества денег, транспортных сложностей и т.д.;

2. Малодоступность различных видов отдыха для пожилого человека;

3. Существуют определенные возрастные ограничения для развития некоторых навыков и способностей для пожилых людей. Кроме того, следует учесть необходимость адаптации человека к новым условиям жизни по завершения активной трудовой деятельности.

4. Недостаточно развитое социальное окружение, которое может способствовать участию пенсионеров в организации отдыха и проведении досуга.

Организация досуга пожилых людей в домашних условиях

Телевизор

Большинство пожилых людей практически все свое время проводят возле телевизора.  К сожалению, молодое поколение не всегда поддерживает интерес бабушек и дедушек к сериалам и развлекательным передачам.

Но, как советуют психологи, не стоит ограничивать или запрещать просмотр передач, поскольку это своего рода для них практически единственный фактор отвлечения от болезней и забот.

Вы только можете им посоветовать для просмотра не менее интересные, но познавательные передачи – о музыке, путешествиях и животных. Это поможет организовать культурный досуг пожилого человека.

Намного хуже если человек не проявляет или перестал проявлять интерес к телевизионным передачам и это может происходить по следующим причинам:

• он отрицательно настроен к просмотру передач и фильмов, поскольку там постоянно присутствует негатив и насилие;
• он очень редко смотрит телевизор и не понимает, как можно получать от него удовольствие;
• плохое зрение может быть противопоказанием к длительному просмотру телевизора.

Но даже если у пожилого человека есть проблема со зрением, то неплохой альтернативой телевизору могут стать аудиокниги или радиопередачи. Тот же сериал можно прослушать в аудиоверсии, не напрягая при этом зрение.

В основном в пожилом возрасте люди отдают предпочтение всего нескольким передачам, а к другим относятся скептически или безразлично.

Некоторые передачи по каким-либо причинам могут вызывать отрицательные эмоции, особенно если человек ассоциирует их с неприятными событиями в своей жизни.

Поэтому нужно приложить усилие и постараться расширить телевизионный кругозор пожилого человека, дать ему возможность по достоинству оценить другие не менее интересные телепередачи.

Вы даже можете не знать, что диснеевские мультики или фантастические фильмы один из любимых жанров пожилого человека. Телевизор может помочь организовать досуг людей пожилого возраста. Главное подобрать передачи или фильмы в соответствии с его интересами и вкусами.

Аудиокниги

Многие пожилые люди помнят еще время, когда по радио транслировали постановку спектакля или запись концерта, только это действие происходило в строго установленное время.

Теперь появилось такое замечательное изобретение, как аудиокнига, с помощью которой можно слушать любые произведения в удобное время и в своем любимом кресле.

Для людей с плохим зрением это просто находка и многие с большим удовольствием пользуются этим благом цивилизации.

Покупки

К одним из наиболее приятных времяпровождений можно отнести шопинг. Совершать покупки приятно в любом возрасте, особенно если концепция магазина соответствует интересам человека.

Для пожилого человека это могут быть магазины одежды, мебели, домашнего декора или текстиля, кухонных принадлежностей или садоводства. Посещая большие торговые центры, не обязательно что-то покупать, потрогать товар руками и рассмотреть его уже доставляет большое удовольствие.

Купить можно какую-нибудь приятную мелочь или то, что позволяет материальное положение, любая покупка независимо от размера и стоимости может доставить массу удовольствий. 

Поиск увлечений

Не каждый пожилой человек имеет свое хобби и причиной этому может быть не ограниченность, а простая нехватка времени для увлечений в более молодом возрасте. Но предпочтения и любимые занятия есть у всех, главное внимательней присмотреться к человеку.

Зачастую многие пенсионеры не понимают чем они могут себя занять, как проводить появившееся в избытке свободное время. Но вы можете проявить внимательность и подарить бабушке кулинарную книгу, может в ней проснется талант кулинара, а дедушке книгу о рыбалке или резьбе по дереву.

Проявите фантазию и попробуйте вызвать интерес к какому-либо занятию – флористике, вязанию, рисованию, лепке, вышивке, музыке, пению и другим видам творчества, рукоделия и ремесленного искусства.

Мемуары

Часто от пожилых людей можно слышать различные житейские истории, некоторые из них являются любимыми, поскольку постоянно пересказываются в течение десятилетий. Предложите подробно записать жизненную историю на бумаге для своих потомков.

Это не только интересно, но и полезно для пожилого человека, ведь нужно напрягать память, вспоминать правила правописания и проявлять способности творческого письма.

Книга с мемуарами может содержать фотографии как документальное подтверждение, личные зарисовки, рисунки или любое другое оформление.

Если человек утратил способность к письму или плохо видит, предложите ему записывать свои воспоминания на диктофон. Здесь также можно проявить творческую фантазию: в процессе записи можно спеть свою любимую песню, прочесть стих или прозу. Такие лирические отступления делают работу более интересной и скрашивают свободное время.

Любое занятие и особенно творческое не только скрашивает свободное время, но и продлевает жизнь пожилому человеку, делает ее более насыщенной и интересной.

Какие формы досуга пожилых людей предлагают специалисты

Современные пансионаты для престарелых могут предложить различные формы досуга пожилых людей. Здесь особое внимание уделяется каждому клиенту. Имея большой жизненный опыт, пенсионеры хотят поделиться им с другими с людьми. В пансионатах они находят интересных собеседников и единомышленников.

Здесь поощряется наличие хобби и спортивных увлечений. С учетом интересов резидентов, специалистами пансионата может быть составлена любая программа досуга пожилых людей, которая может состоять из следующих видов досуга:

Библиотерапия

Библиотерапия может проводиться как художественное чтение в группе, коллективное прослушивание произведений. Это хороший повод для обсуждения и дискуссий прочитанного.

Также устраиваются литературные вечера, сопровождающиеся короткими сценками из произведений и встречами с авторами.

Тренинг по скорочтению с несложными текстовыми заданиями часто заканчивают интересными конкурсами с приятными подарками.

Организация любого литературного и поэтического клуба, в котором периодически проводятся выставки книг, может стать любимым увлечением для многих пожилых людей.

В библиотерапии для воздействия на людей с ограниченными возможностями оказывается воздействие при помощи специальной литературы, способствующей приведению в норму психического состояния.

Для людей после пенсионного возраста, испытывающих неудовлетворенность образом своей жизни и стремящихся изменить такой порядок, будет полезным коррекционное чтение.

Оно позволяет пожилым людям общаться с теми, кто владеет искусством слова и дает возможность поделиться собственным творческим опытом.

Реабилитационная направленность чтения состоит так же и в том, что литературные образы могут замещать собственную тревожность и уравновешивать чувства, что в конечном итоге может способствовать душевному равновесию.

Изотерапия

Такое название получил психотерапевтический метод, получивший применение в вопросах комплексной реабилитации при нервных и психических расстройствах. Этот метод совмещает в себе психологические, культурные, педагогические, медицинские и социальные моменты. Цель изотерапии – восстановить личностные и социальные ценности пожилого человека, а также утраченные функции организма. 

Для пожилых людей с ограниченными возможностями используют арттерапию, как технологию реабилитации, которая предполагает участие дефектологов, психологов, аниматоров и представителей других специальностей. Посредством рисунка такие люди получают возможность для выражения внутреннего состояния и личных переживаний.

Изобразительное искусство напрямую связано с основными функциями психики – зрением, моторикой, мышлением, что дает возможность в процессе рисования упорядочить получаемые знания и выразить личные представления относительно окружающего мира.

Музыкотерапия

Прослушивания музыки снимает внутреннее  напряжение и разного рода негативные переживания.

При выборе музыкальных произведений специалисты уделяют внимание таким качествам, как:

• спокойный ритм;
• отсутствие диссонансов и напряженностей в музыкальной композиции;
• мелодичность.

Музыкотерапия, как методика социальной и культурной реабилитации, используется для психологической, лечебной и оздоровительной коррекции личности. Она способствует расширению кругозора, социальной адаптации и развитию творческих способностей.

В качестве реабилитационного средства используют музыкальные произведения в разных жанрах. При этом музыка часто служит дополнением к такой деятельности, как рисование, лепка и т.д.

Музыка может, как поддержать определенное настроение, так и изменить его в позитивном направлении.

Игровая терапия

Игровая терапия включает систему реабилитационных игровых технологий. Очень часто игротерапию рассматривают, как эффективный способ раскрепощения психологического состояния, которое относится к патологиям.

Она является комплексным реабилитационным средством, способствующим адаптации, социализации, восстановлению и воспитанию. В перечень средств игротерапии входят игры развивающего и познавательного характера, конкурсы, соревнования, компьютерные программы, настольные и подвижные игры.

Корректируя определенные игровые элементы (облегчая правила, сокращая временные промежутки, уменьшая число участников и др.) можно адаптировать любую игру к возможностям пожилых людей.

Игра для большинства людей может быть отнесена к любимому виду деятельности или средству общения. Она приемлема для всех возрастов. Через игру человек получает возможности для свободного самовыражения, снятия напряженности, для получения определенных социальных навыков и общения с другими участниками.

Глинотерапия

Глинотерапия, включающая работу с различными пластическими материалами (тесто, пластилин, глина), считается одним из самых эффективных реабилитационных средств. Кроме того, и сама глина, как материал, оказывает целебное воздействие на человека.

Представители профессий, предполагающих непосредственный контакт с глиной, меньше других страдают от отложения солей, болезней суставов, повышенного давления и других заболеваний. Реабилитационная ценность глины заключается также в развитии мелкой моторики, интеллектуальных способностей и в получении профессиональных навыков.

Гарденотерапия

Гарденотерапия, как отдельная отрасль профреабилитации, включает приобщение людей пожилого возраста к выращиванию растений и уходу за ними. Такое времяпрепровождение создает особый эмоциональный фон и оказывает успокаивающее воздействие на психику.

Психотерапевтическая ценность гарденотерапии состоит в эффективной коррекции расстройств эмоционального и поведенческого характера.

Она используется как средство для восстановления после лечения различных заболеваний, а также для нормализации психического состояния людей, у которых есть патологии в работе некоторых органов.

Гарденотерапия может совмещаться с другими вариантами деятельности – музыкотерапией, дизайном, фотографией, библиотерапией.

Туризм

Туризм – также можно отнести к лучшим вариантам для адаптации и реабилитации людей пожилого возраста, когда уже активный спорт становится недоступным. Туризм может стать первым шагом к постоянной физической активности.

• Пенсионеры, имея большое количество свободного времени, могут использовать его, принимая активное участие в общественной деятельности, участвуя в социальных и культурных программах, а также в туристических мероприятиях.
• Путешествия и походы способствуют повышению уровня жизненного интереса, поэтому эффективно увеличивают степень активности людей пожилого возраста.
• В этой области особую важность приобретает составление программ для туризма людей пожилого возраста, которые обеспечивают равные права на отдых разным категориям пенсионеров и приобщают к ценностям культуры.
• Туризм уже давно стал стилем жизни зарубежных пенсионеров и вполне может стать таковым в нашей стране при определенных социально-экономических условиях.
• Туристическая программа досуга пожилых людей имеет такие особенности:

• вид туризма должен подбираться на основании индивидуальной реабилитационной программы с учетом имеющихся физических нарушений, личных интересов, желаний, уровня благосостояния и места жительства;
• гарантия  безопасности для пожилых туристов;
• наличие значимых достопримечательностей;
• необходимо учитывать физическую и психологическую подготовку пожилых людей;
• нужно соизмерять предполагаемые нагрузки с состоянием здоровья.          

Терапевтическое воздействие туризма отличается многофакторностью. Этот вариант досуга переключает сознание на мысли об оздоровлении в наиболее безысходных ситуациях.

В статье использованы материалы газеты Аргументы и Факты.

Источник: https://pansionat-osen.ru/poleznye-materialy/dosug-pogilih-ludei/

Особенности досуговой деятельности пожилых людей



В приведенной ниже статье исследуется проведение досуговой работы среди лиц преклонного («третьего») возраста, анализируются факторы и функции досуга, от которых непосредственно зависит эффективность данного вида деятельности; перечисляются социокультурные технологии, раскрываемые в задачах социокультурной работы; рассматривается сущность и значение социокультурного обслуживания людей пожилого возраста.

Ключевые слова: досуговая деятельность, люди преклонных лет (пожилые), социокультурные технологии, свободное время, образ жизни.

Считается, что увеличение продолжительности жизни в стране в некоторой степени отображает позитивные изменения качественных характеристик современного социума.

Однако при этом старение населения — это очень серьезная социальная проблема, которая влияет на планирование и осуществление социальной политики государства.

Роль досуга в жизни пожилого человека индивидуальна и зависит от психофизических возможностей, общественного положения и условий. Проживание пожилого человека в очерченных условиях накладывает значительный отпечаток на его жизненный тонус, активность, психологическое настроение, изменение ценностных установок, уровень притязаний [5].

• Исходя из опыта, можно заключить, что результативность деятельности по организации досуга как единой системы общественной и культурной активности людей преклонного возраста во многом определяется следующими факторами:
•  финансовая и материальная база: размер собственной пенсии, бюджетного финансирования (в том числе на социально-культурные мероприятия), спонсорские и благотворительные вложения (в том числе гуманитарная помощь), частичная предпринимательская деятельность отдельных учреждений;
•  модель организации свободного времени: преимущества классического блока досуговых мероприятий и технологий [6, с. 67–69];
•  кадровый ресурс: наличие профессионалов, которые обеспечивают реализацию социально-культурных технологий с людьми преклонного возраста;
•  морально-психологический ресурс: общественная активность пожилых людей, их интерес к досуговым формам и средствам, уровень культурных запросов и потребностей;
•  информационно-методический ресурс: комплект методической литературы, специализированных журналов;

 социально-демографический ресурс: потенциал историко-культурной самобытности региона, географического положения, необходимой компетентности работников системы социальных служб, социально-психологической и культурной атмосферы [6, с. 67–69].

Досуг должен быть нацелен, в первую очередь, на ускорение внутренних психологических процессов пожилого человека, формирование его жизненного тонуса. Человек рождается, живет и умирает в рамках той культурной модели, в которой проходит его жизнь.

Именно ценностные смыслы культуры создают условия возобновления социальных связей личности и общества, развивая механизмы повторной социализации средствами досуговых интересов.

На основе такого подхода можно выделить следующие основные функции досуга престарелых людей:

 поддержание связей с широким кругом людей. Социальное пространство таких людей естественным образом сокращается. Занятие разнообразными видами досуговой деятельности определяет возможность общения с разными категориями людей;

 удовлетворение потребности в признании. Ее испытывают все поколения, однако для людей пенсионного возраста она приобретает особенное значение в связи с отдалением от профессиональной активности. Благодаря любимому занятию можно приобрести репутацию специалиста в той или иной отрасли, получать премии, награды, радоваться признанию со стороны большого числа людей;

 улучшение и поддержка психофизического состояния. Любой вид досуга улучшает те или другие психофизические задатки, настроение, расслабляет человека, оптимизирует все его функции, вызывает удовлетворенность жизнью;

 сохранение и усиление социальной активности личности — своеобразный генератор творческой активности, духовных потребностей и социального опыта [7, с.48–51].

Социально-культурная трансформация образа жизни, быта и досуга людей преклонных лет основывается, прежде всего, на расширении их самостоятельных связей с социальной средой.

Сферу интересов пожилого человека нельзя представить без приобретения им навыков самостоятельного поиска и развития межличностных контактов, его включения в информационное пространство (телевидение, радио, пресса, книги), элементарного участия в общественно-полезном труде, организации повседневного досуга и развлечений [4, с.57–62].

Поэтому социально-культурные технологии не могут и не должны быть средством только «приятного времяпрепровождения», удовлетворения гедонистических потребностей людей преклонных лет в развлечениях. Каждой из технологий следует выполнять определенную утилитарную, исключительно прагматичную функцию.

По существу, одно из сверхзаданий социально-культурных технологий заключается в том, чтобы каждого пожилого человека включить в обыденные социальные контакты, научить поддерживать цивилизованные отношения с ближайшими соседями и другими людьми в типичных социально-культурных ситуациях круглосуточно [1, с.8–14].

Поскольку назначение социально-культурных технологий допускает также адаптацию старших граждан при выборе видов досуговых занятий, то первичным становится их практическая полезность, а развлекательный момент вторичным [1, с.8–14].

Для расширения практики организации досуговой деятельности людей преклонных лет представляется целесообразным обобщить формы и методы работы. В данный период времени применяется больше тридцати разнообразных видов такой деятельности. Почти в каждом социальном учреждении и клубном формировании для пожилых людей используют целый комплекс культурных мероприятий, включая и досуг.

Спецификой организации досуга и творческой деятельности в клубных объединениях является дифференцированный подход с учетом субъективных, психологических и социальных особенностей каждого человека.

Сохранение и поддержка давних интересов и хобби — одна из частей политики социальных учреждений, потому что многие из бывших увлечений человека могут иметь продолжение, невзирая на состояние здоровье.

Одной из особенностей культурной активности людей преклонных лет является баланс группового и индивидуального участия.

Пение в хоре, дискуссионные клубы, физические упражнения, игры, мастерские по изготовлению предметов народного творчества, образовательные курсы (например, компьютерная грамотность) — такие мероприятия не только повышают самооценку человека, удовлетворяют его личные, культурные потребности, но и повышают коммуникативность, которая слишком важна для людей «третьего возраста».

Важное место в работе с пожилыми занимают общественные объединения, которые развивают активность людей, позволяют раскрыться их ресурсам, творческим инициативам, т. е. задействуют многообразный, позитивный потенциал пожилого человека.

В рамках общественных объединений действуют творческие коллективы, музыкальные, фольклорные ансамбли, клубы любителей чтения, краеведения, программ здорового образа жизни, объединения при религиозных центрах и т. д.

Как правило, они способствуют решению комплекса задач: поднимают статус пожилого человека, способствуют раскрепощению личности, позволяют удовлетворять социокультурные и образовательные потребности, развивают межпоколенческие отношения. Деятельность в общественных объединениях выступает важнейшим средством профилактики от многих заболеваний и в целом формирует устойчивость личности в ситуациях сложного и противоречивого социума, ориентируя на позитивный выход из кризисов, а в некоторых случаях — на самореализацию личности.

Востребован и такой метод работы с естественными группами людей пожилого возраста, как организация клубов пожилых людей. В России их принято называть клубами или домами ветеранов. Пожилые люди должны иметь возможность совместно отмечать праздники и юбилеи, работать в кружках и секциях по интересам, участвовать в артелях по оказанию бытовых услуг, в потребительско-сбытовых кооперативах [2].

В нашей стране много общественных организаций ветеранов и пенсионеров, созданных и функционирующих самостоятельно. Некоторые из них сталкиваются с проблемами, основная причина которых — неумение наладить взаимно полезные обмены с окружающей средой. Задача социальных служб — терапевтическая помощь таким организациям [2].

При этом пользуются экологическим подходом, налаживая связи проблемных общественных объединений с социальной средой, которая их непосредственно окружает.

Используют все возможные формальные и неформальные связи, стараются ввести эти общественные организации в консультативные советы по делам ветеранов и инвалидов, которые организуют при администрациях регионального и районного уровня.

Главное значение социально-культурной работы заключается в том, чтобы интегрировать индивиды, группу с внешними и внутренними источниками тех ресурсов, которые необходимы для корректировки, улучшения или сохранения определенного статуса. Особенно развивает силы человека деятельность, которая направлена не на потребление, а на производство материальных и духовных благ и отдачу результатов своего труда другим людям.

Социально-культурные технологии имеют абсолютные возможности применения, они очень мобильны и восприимчивы к нововведениям. В основу типологии этих технологий могут быть положены и другие признаки.

Таким образом, программы по организации досуга могут быть реализованы в разное время — где-то считают рациональным их проводить в первой половине дня, где-то во второй.

Основными занятиями пожилых является физическая культура, музейный и экскурсионный туризм, прогулки, посещение кинозалов, театров, концертных залов, консерватории, книжное чтение, просмотр телепередач, встречи с родственниками и друзьями, ухаживание за растениями и животными.

Клубы по интересам объединяют клиентов с более высоким уровнем интеллекта. Тем самым социокультурное обслуживание пожилых людей способствует формированию и сохранению у них активной жизненной позиции, укреплению чувства собственного достоинства.

Литература:

1. Минигалиева М. Р. Проблемы и ресурсы пожилых людей. // Отечественный журнал социальной работы. — 2004. — № 3.
2. Нестерова Г. Ф., Лебедева С. С., Васильев С. В. Социальная работа с пожилыми и инвалидами: учебник. — М.: Академия, 2009. — 288 с.
3. Резолюция общероссийского съезда социальных работников. «Социальная работа для пожилых людей: профессионализм, партнерство, ответственность». // Социальное обеспечение. — 2003. — № 4.
4. Усков М. П. Некоторые вопросы развития учреждений стационарного социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов // Отечественный журнал социальной работы. — 2006. — № 3.
5. Холостова Е. И. Социальная работа с пожилыми людьми: учебное пособие. — М.: Дашков и Ко, 2003. — 295 с.
6. Чеснокова М. А. Арт-технологии в социальной работе с гражданами пожилого возраста // Отечественный журнал социальной работы. — 2008. — № 1.
7. Ярмонова Е. В. Социологический мониторинг «Социальное самочувствие граждан пенсионного возраста»// Отечественный журнал социальной работы. — 2006. — № 3.

Основные термины (генерируются автоматически): пожилой человек, деятельность, свободное время, преклонный возраст, пожилой возраст, организация досуга, метод работы, культурная активность людей, жизненный тонус, социальная среда.

Источник: https://moluch.ru/archive/110/27125/